Rockhampton ਵਿੱਚ ਮੋਢੇ ਦੀ ਬਰਸਾਈਟਿਸ

ਮੋਢੇ ਦੀ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ subacromial ਬਰਸਾ — ਇੱਕ ਪਤਲਾ, ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਗੱਦਾ ਜੋ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ਼ ਦੇ ਟੈਂਡਨ (tendon) ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਿਰੇ (acromion, ਨਾ ਕਿ ਹੰਸਲੀ) ਵਿਚਕਾਰ ਬੈਠਦਾ ਹੈ — ਸੋਜ, ਸੁੱਜ ਅਤੇ ਮੋਟਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹੀ ਸੋਜ ਮਰੀਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ subacromial impingement ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕੋ ਨਹੀਂ: impingement ਹੱਥ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ acromion ਦੇ ਹੇਠਲੀ ਤੰਗ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਂਡਨ ਅਤੇ ਬਰਸਾ ਦਾ ਮਕੈਨੀਕਲ ਦਬਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਕੱਠੇ ਚੱਲਦੀਆਂ ਹਨ — ਦਬਣਾ ਬਰਸਾ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੋਟਾ ਬਰਸਾ ਥਾਂ ਘੇਰ ਕੇ ਦਬਣ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ — ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵੱਖਰੀਆਂ ਪਛਾਣਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕੋ ਸਮੱਸਿਆ ('subacromial pain syndrome' ਸਿਲਸਿਲੇ) ਦੇ ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਹਨ। ਜਾਣਨ ਯੋਗ: ਬਰਸਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ ਗੱਦਾ ਨਹੀਂ — ਇਸ ਦੇ ਸੈੱਲ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ਼ ਲਈ ਭਰਨ ਵਾਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਜੁਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੋਢੇ ਦੀ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕੰਮ ਇਸ ਨੂੰ ਇਵੇਂ ਹੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ — ਦੂਰਬੀਨ ਰਾਹੀਂ subacromial decompression — 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗ਼ੈਰ-ਸਰਜਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸੱਚੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਵੇ: ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਸੋਜ-ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਢਾਂਚਾਗਤ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ subacromial ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡ ਟੀਕਾ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਅਲੱਗ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਲਈ decompression ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਿਛਲੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਧਿਐਨ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਚੰਗੀ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜੋੜਦੀ। ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਵੱਧ ਸਾਫ਼ ਸੰਕੇਤ ਉਹ ਨਾਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇਮੇਜਿੰਗ ਦਿਖਾਵੇ — ਅੰਸ਼ਕ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ਼ ਦਾ ਪਾਟਣਾ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਜਮ੍ਹਾਂ, ਜਾਂ ਥਾਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਫ਼ ਹੁੱਕ ਵਰਗਾ acromion। ਸਰਜਰੀ ਵਾਲਾ ਰਸਤਾ ਖ਼ੁਦ subacromial decompression page ਉੱਤੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਜਿੱਥੇ ਗ਼ੈਰ-ਸਰਜਰੀ ਇਲਾਜ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਵੇ, **ਦੂਰਬੀਨ ਰਾਹੀਂ subacromial decompression** ਹੀ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਹੈ। ਦੂਰਬੀਨ (keyhole) portals ਰਾਹੀਂ ਸੋਜ ਵਾਲੇ, ਮੋਟੇ ਬਰਸਾ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ acromion ਦੀ ਹੇਠਲੀ ਸਤ੍ਹਾ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹੱਡੀ ਛਿੱਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ subacromial ਥਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਦਬਣਾ ਰੁਕੇ। ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਮਿਲੀ ਕੋਈ ਵੀ ਨਾਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ — ਕਫ਼ ਦਾ ਅੰਸ਼ਕ ਪਾਟਣਾ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਜਮ੍ਹਾਂ, AC ਜੋੜ ਦਾ ਗਠੀਆ — ਨੂੰ ਇਕੱਠਿਆਂ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਜਨਲ ਅਤੇ ਜਨਰਲ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਹੇਠ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦਾ ਕੇਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ 30 ਤੋਂ 45 ਮਿੰਟ, ਸਿਰਫ਼ ਆਰਾਮ ਲਈ ਸਲਿੰਗ ਨਾਲ। ਪੂਰੀ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਜਾਣਕਾਰੀ subacromial impingement education page ਉੱਤੇ ਹੈ; ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ rotator cuff disorders education page ਉੱਤੇ ਹੈ।

ਵੱਡੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ, ਰਿਕਵਰੀ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਪੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਕੋਰਟੀਜ਼ੋਨ ਦਾ ਟੀਕਾ ਦਰਦ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ scapular-control ਅਤੇ ਰੋਟੇਟਰ-ਕਫ਼ ਤਾਕਤ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਰਦ-ਰਹਿਤ ਸਿਰ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੀ ਹਿਲਜੁਲ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਮੌਕਾ ਦਿਓ — ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਣੀ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਘੱਟ ਹੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ decompression ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇ, ਤਾਂ ਇਕੱਲੇ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਸਲਿੰਗ ਸਿਰਫ਼ ਆਰਾਮ ਲਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦਫ਼ਤਰੀ ਕੰਮ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮਕਾਜ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਾਪਸ ਲਿਆਂਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

Dr Hirpara ਮੋਢੇ ਦੀ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਦੇ ਰੈਫ਼ਰਲ ਪੂਰੇ Central Queensland ਦੇ ਇਲਾਕੇ ਤੋਂ ਵੇਖਦੇ ਹਨ — Rockhampton, Yeppoon, Gladstone, Emerald, Biloela ਅਤੇ Mackay ਦੇ ਇਲਾਕੇ ਤੋਂ। ਪਹਿਲਾ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਇਹ subacromial-ਦਰਦ ਦੇ ਸਿਲਸਿਲੇ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਬੈਠਦੀ ਹੈ, 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਰਦਨਾਕ ਮੋਢਾ ਬਰਾਬਰ ਹੀ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ਼ ਦਾ ਪਾਟਣਾ, ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਮੋਢਾ ਜਾਂ AC ਜੋੜ ਦਾ ਗਠੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਇੱਕ ਗ਼ੈਰ-ਸਰਜਰੀ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਟੀਕਾ-ਅਤੇ-ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਵਾਲੇ ਰਸਤੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ; ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਇਸ ਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਇਮੇਜਿੰਗ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਗ਼ੈਰ-ਸਰਜਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ।

Item 48951 ਦੂਰਬੀਨ ਰਾਹੀਂ subacromial decompression

ਆਖ਼ਰੀ-ਸਹਾਰਾ ਸਰਜਰੀ ਵਿਕਲਪ ਲਈ MBS ਆਈਟਮ, ਜਿੱਥੇ ਗ਼ੈਰ-ਸਰਜਰੀ ਇਲਾਜ ਅਸਫਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੋਵੇ — ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੀ ਸੰਭਾਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

• ਕੀ ਮੋਢੇ ਦੀ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਅਤੇ impingement ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਹਨ?

  ਇਹ ਇੱਕੋ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਹਨ, ਵੱਖਰੀਆਂ ਪਛਾਣਾਂ ਨਹੀਂ। ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਸੋਜ ਵਾਲੇ, ਸੁੱਜੇ ਬਰਸਾ ਨੂੰ ਨਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ — acromion ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਗੱਦਾ। Impingement ਹੱਥ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ acromion ਦੇ ਹੇਠਲੀ ਤੰਗ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਉਸ ਬਰਸਾ ਅਤੇ ਕਫ਼ ਦੇ ਟੈਂਡਨ (tendon) ਦੇ ਮਕੈਨੀਕਲ ਦਬਣ ਨੂੰ ਨਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਦਬਣਾ ਬਰਸਾ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੋਟਾ ਬਰਸਾ ਦਬਣ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ 'subacromial pain syndrome' ਸਿਲਸਿਲੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਜੋ ਲੇਬਲ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦਿਨ ਕਿਹੜਾ ਹਿੱਸਾ ਵੱਧ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ।

• ਕੀ ਮੋਢੇ ਦੀ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ?

  ਅਕਸਰ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਬਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਭੜਕਣਾ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੋਜ-ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਣੀ ਵੱਧ ਸਥਾਪਤ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੇਠਲੇ ਮਕੈਨਿਕਸ — ਦਬਣਾ ਜਿਸ ਨੇ ਬਰਸਾ ਨੂੰ ਭੜਕਾਇਆ — ਹਾਲੇ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਇਸੇ ਲਈ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ: scapular control ਅਤੇ ਕਫ਼ ਦੀ ਤਾਕਤ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਕੈਨਿਕਸ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਕੋਰਟੀਜ਼ੋਨ ਦਾ ਟੀਕਾ ਅਕਸਰ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿੱਦੀ ਦਰਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਤੋੜਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕੇ।

• ਮੋਢੇ ਦੀ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ?

  ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾ, ਹਲਕਾ ਦੌਰਾ ਦੋ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਚੱਲਦੀ, ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਭੜਕਦੀ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਢਾਂਚਾਗਤ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ — ਅਕਸਰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਜ਼ੋਨ ਟੀਕੇ ਨਾਲ — ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁੰਜੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ: ਇਹ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਦੇ ਹੀ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲੈ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਸੱਚੀ ਗ਼ੈਰ-ਸਰਜਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਖ਼ਾਸ ਸੁਧਾਰ ਨਾ ਕਰੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਇਮੇਜਿੰਗ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਕੋਰਟੀਜ਼ੋਨ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ — ਕੀ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਿੰਨੇ ਲਵਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

  Subacromial ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡ ਟੀਕਾ ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਬਰਸਾ ਵਿੱਚ ਸਟੀਰੌਇਡ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ, ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਮੁੱਖ ਕੀਮਤ ਦਰਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕੋ — ਟੀਕਾ ਸੋਜ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਮਕੈਨਿਕਸ ਠੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਢਾਂਚਾਗਤ ਪਾਟਣ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਦੁਬਾਰਾ ਟੀਕੇ ਸੀਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕੋ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਟੀਰੌਇਡ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨੇੜਲੇ ਟੈਂਡਨ (tendon) ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿੱਦੀ ਦਰਦ ਲਈ suprascapular nerve block ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।

• ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

  ਮੁੱਖ ਆਧਾਰ ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ scapular (ਮੋਢੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ) ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਰੋਟੇਟਰ-ਕਫ਼ ਤਾਕਤ ਦੁਆਲੇ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ — ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਮਕੈਨਿਕਸ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਰਸਾ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪੋਸਚਰ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਅਤੇ ਤੰਗ ਪਿਛਲੇ ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਖਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਿਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਭੜਕੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਿਰ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਭਾਰ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਭਾਰੀ ਚੁੱਕਣਾ — ਉਹੀ ਹਰਕਤਾਂ ਜੋ ਬਰਸਾ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤਿੱਖਾ, ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਢਿੱਲ ਦੇਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵੱਲੋਂ ਬਣਾਇਆ ਖ਼ਾਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਆਨਲਾਈਨ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਮ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ।

• ਮੋਢੇ ਦੀ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

  ਘੱਟ ਹੀ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਖ਼ਰੀ ਸਹਾਰੇ ਵਜੋਂ। ਸਰਜਰੀ 'ਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਢਾਂਚਾਗਤ ਗ਼ੈਰ-ਸਰਜਰੀ ਇਲਾਜ — ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਸੋਜ-ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਰਟੀਜ਼ੋਨ ਟੀਕਾ — ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਅਲੱਗ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਲਈ decompression ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਬੂਤ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਚੰਗੀ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜੋੜਦੀ। ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਵੱਧ ਸਾਫ਼ ਕਾਰਨ ਇਮੇਜਿੰਗ 'ਤੇ ਨਾਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ: ਅੰਸ਼ਕ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ਼ ਦਾ ਪਾਟਣਾ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਜਮ੍ਹਾਂ, ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਹੁੱਕ ਵਰਗਾ acromion। ਸਰਜਰੀ ਵਾਲਾ ਰਸਤਾ subacromial decompression ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਹੈ।