அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு விமானப் பயணமும் பிற பயணங்களும் தகவல்

மேல் அவயவ அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பெரும்பாலானோர் மீண்டும் மகிழ்ச்சியாகப் பயணம் செய்கிறார்கள்; சமீபத்தில் நடந்த ஒரு அறுவை சிகிச்சை, ஒரு பயணத்தை முற்றிலுமாக ரத்து செய்வதற்கான காரணமாக அரிதாகவே இருக்கும். ஆனால் அறுவை சிகிச்சை சில விஷயங்களை மாற்றுகிறது; ஒரு நீண்ட பயணத்திற்கு (குறிப்பாக நெடுந்தூர விமானப் பயணத்திற்கு) சிறிது திட்டமிடல் தேவை. கீழே உள்ள விஷயங்கள், நீங்கள் முன்பதிவு செய்வதற்கு முன்போ புறப்படுவதற்கு முன்போ யோசித்துப் பார்க்க வேண்டியவை. இவற்றில் ஏதேனும் உங்களுக்குப் பொருந்தினால், மிகப் பாதுகாப்பான வழி முதலில் எங்களிடம் கேட்பதுதான்.

நீண்ட பயணங்களில் இரத்தக் கட்டிகள்

நீண்ட விமானம், ரயில் அல்லது கார் பயணத்தில் மணிக்கணக்கில் அசையாமல் உட்கார்ந்திருப்பது, காலின் ஆழமான சிரைகளில் ஒரு இரத்தக் கட்டி உருவாகும் அபாயத்தைச் சற்று அதிகரிக்கிறது; இது ஆழ்ச் சிரை இரத்த உறைவு (deep vein thrombosis), சுருக்கமாக DVT எனப்படுகிறது. சமீபத்திய அறுவை சிகிச்சையும் அந்த அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது; எனவே இரண்டும் சேரும்போது, குறிப்பாக ஏறக்குறைய நான்கு மணி நேரத்திற்கு மேலான விமானப் பயணங்களில், இதைத் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், அபாயத்தைக் குறைக்கும் வழிகள் எளிமையானவை; ஒரு நீண்ட பயணத்தை மேலும் வசதியாக்குபவையும் அவையேதான்:

தவறாமல் அசையுங்கள். முடிந்தால் ஒவ்வொரு ஒன்று அல்லது இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் எழுந்து நடைபாதையில் நடங்கள்; கார் பயணத்தில், நிறுத்தி இறங்கிக் கால்களை நீட்டி நடங்கள்.
உட்கார்ந்தபடியே கெண்டைக்கால் தசைகளை இயக்குங்கள். மணிக்குப் பல முறை உங்கள் கணுக்கால்களை மேலும் கீழும் அசைத்து, பாதங்களைச் சுழற்றுங்கள். இதுதான் கெண்டைக்கால் தசையின் வேலை: இரத்தத்தைக் காலின் மேல்நோக்கித் தள்ளுவது; நீங்கள் எழுந்திருக்க முடியாதபோது இது மிகவும் முக்கியம்.
நன்றாக நீர்ச்சத்துடன் இருங்கள், மேலும் மதுபானத்தையும் காஃபைனையும் குறைத்துக்கொள்ளுங்கள் — இரண்டுமே உடலை வறட்சியாக்குகின்றன.
சிலருக்கு அழுத்தப் பயண கால் உறைகள் (compression flight socks) அணியுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறது: இது உங்களுக்குப் பொருந்துமா என்று எங்களிடம் கேளுங்கள்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு வீட்டில் இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுப்பது குறித்து எங்களிடம் தனி ஒரு பக்கம் உள்ளது; அது ஒரு DVT-யின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளையும் அவற்றுக்கு என்ன செய்வது என்பதையும் விளக்குகிறது. பயணத்தின்போதும் அதே ஆலோசனைதான் பொருந்தும் என்பதால், நீங்கள் பயணிப்பதற்கு முன் அதைப் படிப்பது நல்லது.

வீக்கம், உயரம் மற்றும் உங்கள் பிளாஸ்திரிக் கட்டு

ஒரு விமானத்தின் உட்புறம் கடல் மட்டத்திற்கு அல்ல, ஏறக்குறைய ஒரு மலை உயரத்திற்குச் சமமான அளவுக்கே அழுத்தப்படுகிறது. அந்தக் குறைந்த அழுத்தத்தில் திசுக்கள் சற்று வீங்கும் போக்கு உண்டு; ஏற்கெனவே குணமடைந்துகொண்டிருக்கும் ஒரு கை வழக்கத்தை விட அதிகமாக வீங்கலாம். நீங்கள் ஒரு பிளாஸ்திரிக் கட்டில் (cast) இருந்தால், அந்த வீக்கத்திற்கு இடமே இல்லை; விமானப் பயணத்தின்போது கட்டு இறுக்கமாக உணரத் தொடங்கலாம்.

புத்தம் புதிய ஒரு கட்டுக்கு இது மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் பறப்பதற்கு முந்தைய நாட்களில் போடப்பட்ட புதிய, முழுமையான (பிளக்கப்படாத) பிளாஸ்திரி, சற்று விரிந்து வீக்கத்திற்கு இடம் கொடுக்கும் வகையில் முதலில் அதன் நீளவாக்கில் பிளக்கப்பட வேண்டியிருக்கலாம். சமீபத்தில் போடப்பட்ட ஒரு கட்டுக்கு பெரும்பாலான விமான நிறுவனங்கள் இதை எதிர்பார்க்கின்றன; எப்படியிருந்தாலும் இது ஒரு விவேகமான முன்னெச்சரிக்கை. உங்கள் கட்டு விமானப் பயணத்திற்குத் தயார் என்று நீங்களாகவே கருதிக்கொள்ளாதீர்கள்: பயணத்திற்கு முன் குழுவிடம் கேளுங்கள்; தேவைப்பட்டால் நாங்கள் அதைப் பிளந்து தருவோம் அல்லது உங்களுக்கு ஆலோசனை சொல்வோம்.

நீங்கள் கட்டில் இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், திரவம் கையில் தேங்காமல் திரும்பி வடியும் வகையில், பயணத்தின்போது கையை உயர்த்தி வைத்திருங்கள் — உணவு மேசையின் மீதோ, மடித்த ஒரு ஜாக்கெட்டின் மீதோ, அல்லது ஒரு கைத்தாங்கியிலோ (sling) அதை ஓய்வெடுக்கச் செய்யுங்கள். மேலும், மிகவும் இறுக்கமாகிவிட்ட ஒரு கட்டின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அறிந்துகொள்ளுங்கள் (அதிகரிக்கும் வலி, உணர்விழப்பு, ஊசி குத்துவது போன்ற உணர்வு, அல்லது வெளிறிய, குளிர்ந்த அல்லது நீலமாக மாறும் விரல்கள்). இவை எங்கள் கட்டுப் பராமரிப்பு பக்கத்தில் விளக்கப்பட்டுள்ளன; இவற்றுக்கு விமானப் பயணத்தின் முடிவில் அல்ல, உடனடியாகவே கவனம் தேவை.

எவ்வளவு சீக்கிரம் பறப்பது பாதுகாப்பானது?

இது எங்களிடம் நேரடியாகக் கேட்க வேண்டிய கேள்வி; ஏனெனில் நேர்மையான பதில் அது பொறுத்தது என்பதுதான் — நீங்கள் செய்துகொண்ட அறுவை சிகிச்சை, உங்களுக்கு முழு மயக்க மருந்து கொடுக்கப்பட்டதா, நீங்கள் எப்படிக் குணமடைந்து வருகிறீர்கள், எவ்வளவு நேரம் எவ்வளவு தூரம் பயணிக்கிறீர்கள் என்பவற்றைப் பொறுத்தது.

பொதுவான வழிகாட்டுதலாக, ஒரு அறுவை சிகிச்சைக்கு அல்லது ஒரு முழு மயக்க மருந்துக்குப் பிந்தைய முதல் சில நாட்கள் முதல் சில வாரங்கள் வரையிலான காலமே எச்சரிக்கை மிகவும் அவசியமான காலம்; குறுகிய பயணங்களை விட நீண்ட விமானப் பயணங்களுக்கு நீண்ட காத்திருப்பு தேவை. பெரிய செயல்முறைகளுக்கு, அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் சில வாரங்களுக்கு நெடுந்தூரப் பயணத்தைத் தவிர்க்குமாறு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களும் விமான நிறுவனங்களும் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கின்றன. ஆனால் இவை குறைந்தபட்ச அளவுகளும் பரந்த அடிப்படை விதிகளும் மட்டுமே; உங்கள் நிலைமை இரு திசைகளிலும் இதைவிட மிகவும் வேறுபட்டதாக இருக்கலாம்.

எனவே அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு விரைவில் பறக்கத் திட்டமிட்டால், அல்லது ஒரு நெடுந்தூரப் பயணத்தை முன்பதிவு செய்தால், தேதிகளை உறுதி செய்வதற்கு முன்பே எங்களிடமிருந்து அனுமதி பெறுங்கள். இது ஒரு சிறிய உரையாடல்தான்; டிக்கெட் முன்பதிவு செய்த பிறகு பேசுவதை விட, அதற்கு முன் பேசுவது மிக எளிது.

விமான நிலையப் பாதுகாப்புச் சோதனையும் உங்கள் உலோகப் பொருத்துகளும்

உங்கள் அறுவை சிகிச்சையில் உலோகம் (ஒரு தகடு, திருகுகள், கம்பிகள் அல்லது ஒரு சிறிய உள்பொருத்து) பயன்படுத்தப்பட்டிருந்தால், விமான நிலைய ஸ்கேனர்கள் குறித்து உங்களுக்கு சந்தேகம் இருக்கலாம். நடைமுறையில், பெரும்பாலான கை மற்றும் மேல் அவயவ அறுவை சிகிச்சைகளில் பயன்படுத்தப்படும் சிறிய உலோகப் பொருத்துகள், பாதுகாப்பு ஸ்கேனர்களை இயக்கும் அளவுக்குப் பெரியவையாக இருப்பது அரிது (பெரிய உலோக மூட்டு மாற்றுகள் வேறு விஷயம்). உங்களுக்குப் பொதுவாக ஒரு "உள்பொருத்து அட்டை" (implant card) அல்லது ஒரு மருத்துவரின் கடிதம் தேவையில்லை; பறப்பதற்கு அது கட்டாயமும் அல்ல.

இருந்தாலும், உங்களுக்கு ஒரு உறுதிப்பாடு வேண்டும் என்றால், எங்களிடம் ஒரு சிறு குறிப்பைக் கேட்கலாம் அல்லது உங்கள் உள்பொருத்து விவரங்களை எடுத்துச் செல்லலாம்; ஸ்கேனர் ஏதேனும் காட்டினால், உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை நடந்தது என்று பாதுகாப்பு அதிகாரியிடம் சொன்னால் போதும். அவர்கள் இதை வழக்கமாகக் கையாள்பவர்கள்; உங்களுக்கு வழிகாட்டுவார்கள்.

நடைமுறை விஷயங்கள்

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பயணத்தை எளிதாக்கும் சில சிறு விஷயங்கள்:

உங்களால் தூக்க முடியாத சாமான்களுக்குத் திட்டமிடுங்கள். அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்ட கையால் பைகளைச் சுமக்கவோ, தூக்கவோ, இழுக்கவோ உங்களால் முடியாது; எனவே குறைவாகப் பொதி செய்யுங்கள், சக்கரங்கள் உள்ள பைகளைப் பயன்படுத்துங்கள், உதவியை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்: சுமை தூக்குபவர்கள், உடன் பயணிப்பவர்கள், அல்லது விமான நிறுவனத்தின் மூலம் முன்பதிவு செய்யப்பட்ட உதவி.
கூட்டத்தில் கையைப் பாதுகாக்குங்கள். ஒரு கைத்தாங்கி கையைத் தாங்குவது மட்டுமல்லாமல், பரபரப்பான ஒரு முனையத்திலோ விமானத்திற்குள்ளோ உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு அதற்கு இடம் கொடுங்கள் என்ற சமிக்ஞையையும் தருகிறது.
உங்கள் பயணக் காப்பீட்டு நிறுவனத்திடம் சொல்லுங்கள். இதைத் தவறவிடவே கூடாது: உங்கள் சமீபத்திய அறுவை சிகிச்சையை, ஏதேனும் உள்பொருத்துகள் அல்லது திட்டமிடப்பட்ட செயல்முறைகள் உட்பட, உங்கள் பயணக் காப்பீட்டு நிறுவனத்திடம் அறிவியுங்கள். அறிவிக்கப்படாத ஒரு சமீபத்திய அறுவை சிகிச்சை, அது தொடர்பான எதற்கும் உங்களுக்குக் காப்பீடு கிடைக்காமல் போகச் செய்யலாம் — நீங்கள் காப்பீட்டை மிகவும் விரும்பும் தருணம் அதுதான். ஒரு விரைவான தொலைபேசி அழைப்போ இணையவழி அறிவிப்போ இதைச் சரிசெய்துவிடும்.
உங்கள் மருந்துகளை (மற்றும் ஏதேனும் வலி நிவாரணியை) உங்கள் கைப்பையில் எடுத்துச் செல்லுங்கள்; நீண்ட பயணங்களுக்கு உங்கள் மருந்துச் சீட்டின் ஒரு நகலுடன்.

நீங்கள் பயணிப்பதற்கு அல்லது பறப்பதற்கு முன் எங்களிடம் கேளுங்கள்

இவை எதுவும் உங்கள் பயணத்தைத் தடுப்பதற்காகச் சொல்லப்படவில்லை. பெரும்பாலானோர் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு எந்தத் தொந்தரவும் இல்லாமல் பயணிக்கிறார்கள். ஆனால் சில சூழ்நிலைகளில், நீங்கள் புறப்படுவதற்கு முன் எங்களிடம் ஒரு சிறு உரையாடல் உண்மையிலேயே அவசியம்:

உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு அல்லது ஒரு முழு மயக்க மருந்துக்குப் பிறகு விரைவில் பறக்கத் திட்டமிட்டிருந்தால்
உங்களுக்கு முன்னால் ஒரு நெடுந்தூர விமானப் பயணமோ ஒரு நீண்ட பயணமோ இருந்தால்
நீங்கள் ஒரு புதிய அல்லது முழுமையான பிளாஸ்திரிக் கட்டில் இருந்தால், அல்லது பறப்பதற்கு முன் அதைப் பிளக்க வேண்டுமா என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால்
உங்களுக்கு முன்பு ஒரு இரத்தக் கட்டி ஏற்பட்டிருந்தால், அல்லது நீங்கள் அதிக அபாயத்தில் இருப்பதற்கு வேறு காரணங்கள் இருந்தால்

ஒரு சிறு உரையாடல், உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கும் உங்கள் பயணத்திற்கும் ஏற்ப ஆலோசனையை வடிவமைக்க எங்களுக்கு உதவும்: எப்போது பறப்பது பாதுகாப்பானது, உங்கள் கட்டுக்குக் கவனம் தேவையா, உங்கள் மீட்சிக்கே உரிய வேறு ஏதேனும். சந்தேகம் இருந்தால், முன்பதிவு செய்வதற்கு முன் கிளினிக்கை அழையுங்கள்.