ਸ਼ਰਾਬ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦਾ ਭਰਨਾ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਪਰ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਹੱਡੀਆਂ ਉੱਤੇ, ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਭਰਨ ਉੱਤੇ, ਅਤੇ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਕਿੰਨੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਉੱਤੇ ਅਸਲ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਸਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਪਰਖ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੰਨਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ, ਆਰਜ਼ੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਾਲਾਤ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਪੰਨੇ ਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਪੰਨਾ ਹੈ: ਉਹੀ ਸਹਿਯੋਗ ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾ, ਬੱਸ ਚੀਜ਼ ਵੱਖਰੀ ਹੈ।
ਸ਼ਰਾਬ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਉੱਤੇ ਕਿਵੇਂ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਹੱਡੀ ਕੋਈ ਸਥਿਰ, ਬੇਜਾਨ ਢਾਂਚਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਜੀਉਂਦਾ ਟਿਸ਼ੂ ਹੈ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਟੁੱਟਦਾ ਅਤੇ ਮੁੜ ਬਣਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਉਸ ਸੜਕ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਮਲੇ ਵਾਂਗ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੜਕ ਦੀ ਨਵੀਂ ਪਰਤ ਵਿਛਾਉਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਓਸਟੀਓਬਲਾਸਟ (osteoblasts) ਨਾਂ ਦੇ ਖ਼ਾਸ ਸੈੱਲ ਨਵੀਂ ਹੱਡੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਸਤ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਨਵੀਂ ਹੱਡੀ ਘੱਟ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਪਤਲੀ, ਵਧੇਰੇ ਭੁਰਭੁਰੀ ਹੱਡੀ ਵੱਲ ਝੁਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ (ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰਾ ਹੋਣਾ) ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ਰਾਬ ਕੁਝ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ:
- ਇਹ ਹੱਡੀ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਿੰਜਰ ਓਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਵਾਂ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ ਜਿੰਨਾ ਬਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਗੜਬੜਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਹੱਡੀ ਬਣਨਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ)।
- ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ D (ਉਹ ਕੱਚਾ ਮਾਲ ਅਤੇ "ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਬੰਧ" ਜਿਸ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ) ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਅੰਤੜੀਆਂ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਸ (pancreas, ਲਬਲਬਾ) ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ D ਦੇ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਦੇ ਢੰਗ ਉੱਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਕੇ।
ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ਰਾਬ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸੋਚਣ-ਸਮਝਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਉੱਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧ ਡਿੱਗਣਾ ਠੀਕ ਉਹੀ ਮੇਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਚੂਲੇ (ਕੂਲ੍ਹੇ ਦਾ ਜੋੜ, hip) ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਟੁੱਟਦੇ ਹਨ।
ਹੌਸਲਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ: ਜਦੋਂ ਪੀਣਾ ਘਟਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹੱਡੀ ਹੁੰਗਾਰਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਬੰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਹੱਡੀ ਦੀ ਗੁਆਚੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਪਿੰਜਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ।
ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਟੁੱਟੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਜੁੜਨਾ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਉਸਾਰੀ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੀ ਹੱਡੀ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਰੋਕ ਕੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ (binge) ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ (ਹੱਡੀ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ) ਦੇ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਹੱਡੀ (ਉਹ "ਕੈਲਸ" ਜੋ ਟੁੱਟੀ ਥਾਂ ਉੱਤੇ ਪੁਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਉਹ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਸ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਜੁੜ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਰਾਬ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਉਸ ਮੁਰੰਮਤ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਕੇ ਜੁੜਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਰਾਬ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਲਾਗ
ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦਾ ਭਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਗ-ਰੋਕੂ ਪ੍ਰਬੰਧ (immune system) ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਮੰਗਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਨੁਕਸਾਨੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਨਵੀਂ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਹੇਠਲਾ ਟਿਸ਼ੂ ਬਣਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਰੋਗ-ਰੋਕੂ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਅਮਲੀ ਨਤੀਜਾ, ਜੋ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਲਾਗ (ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ) ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਦਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਹੌਲੀ ਬੰਦ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾੜੇ ਦਾਗ਼। ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੇ ਰੋਗ-ਰੋਕੂ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇਣਾ ਉਸ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ
ਸਰਜਰੀ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸ਼ਰਾਬ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕੋ ਵੇਲੇ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉੱਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ:
- ਖ਼ੂਨ ਵਗਣਾ। ਸ਼ਰਾਬ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਆਮ ਜੰਮਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਖ਼ੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ੂਨ ਵਗਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ। ਸ਼ਰਾਬ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਥੀਏਟਰ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਵੱਖਰੀਆਂ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੇਲ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਹਿਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਓਪੀਓਇਡ (ਤਾਕਤਵਰ) ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਅਸਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੁੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਊਂਘ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਲੈਣਾ ਜਿਗਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
- ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਦੇ ਲੱਛਣ (withdrawal)। ਇਹ ਉਹ ਗੱਲ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਚਾਨਕ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ (ਜਿਵੇਂ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕੰਬਣੀ, ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਹੋਸ਼-ਹਵਾਸ ਦਾ ਗੜਬੜਾਉਣਾ (delirium) ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਦੌਰਿਆਂ (seizures) ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲ ਡਾਕਟਰੀ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਟੀਮ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਇਸ ਉੱਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ: ਪਰਖਣ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕੀਏ।
ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਕਿਉਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਠੀਕ-ਠੀਕ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾ ਕੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰਜਨ ਅਤੇ ਅਨੱਸਥੀਟਿਸਟ (ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਵਾਲਾ ਡਾਕਟਰ) ਹਿਸਾਬ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਰਹੇ; ਉਹ ਉਸ ਅੰਕੜੇ ਨਾਲ ਅਸਲ ਫ਼ੈਸਲੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ: ਖ਼ੂਨ ਵਗਣ ਉੱਤੇ ਕਿੰਨੀ ਨੇੜਿਓਂ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਲਾਗੂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਤਸਵੀਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਉਹ ਗੁਪਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਰਖ ਦੇ ਸੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਸ਼ਰਾਬ ਘਟਾਉਣਾ
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਸਬੂਤ ਹਨ: ਆਪਣੇ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਾਪਣਯੋਗ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਘਟਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਤੋਂ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਪੀਣਾ ਰੋਕਿਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਕੀਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਮਿਲੀਆਂ। ਇਹ ਫ਼ਾਇਦਾ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਮਿੱਥਿਆ ਹੋਇਆ ਵਕਫ਼ਾ ਅਸਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਅਮਲੀ ਸੁਝਾਅ:
- ਜੇ ਹੋ ਸਕੇ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਜੁੜਨ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
- ਓਪੀਓਇਡ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਓ: ਅਸਲ ਖ਼ਤਰਾ ਇਸੇ ਮੇਲ ਵਿੱਚ ਹੈ।
- ਓਪਰੇਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਮ ਸਿਹਤ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਸੰਜਮ ਹੈ: ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਦਿਨ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇੱਕ ਬੈਠਕ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਜਮ ਕਿੰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਪੁੱਛੋ।
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਚਾਨਕ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਦੱਸੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਚਾਨਕ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਜੇ ਸ਼ਰਾਬ ਘਟਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣਾ
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਘਟਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੋਰਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ; ਇਹ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਦਦ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਪੀ (ਫ਼ੈਮਿਲੀ ਡਾਕਟਰ) ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਥਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੁਫ਼ਤ, ਗੁਪਤ ਫ਼ੋਨ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ, ਕੋਈ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਹੀਂ।
ਜਲਦੀ ਮਦਦ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ
ਸਿਰਫ਼ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਪਕੜ ਤੁਹਾਡੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ:
- ਆਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਦਿਨ ਕੱਢਣ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਣਾ
- ਕੁਝ ਦੇਰ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਣ 'ਤੇ ਕੰਬਣੀ, ਪਸੀਨਾ, ਜੀਅ ਕੱਚਾ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ (ਇਹ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ)
- ਆਪਣੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਪੀਣਾ, ਜਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੁਕਣਾ ਔਖਾ ਲੱਗਣਾ
- ਪੀਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ, ਮਿਜ਼ਾਜ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਕੰਮ ਉੱਤੇ ਅਸਰ ਪੈਣਾ
ਜੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਗੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਢੁਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਨੂੰ ਜਾਂ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ। ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਨੂੰ ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵੀ, ਜਲਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰਾਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ ਜੇ
- ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਜਰੀ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
- ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ
