ਫਾਈਬ੍ਰੋਮਿਆਲਜੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ In-depth

ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ

ਫਾਈਬਰੋਮਿਆਲਜੀਆ ਵਿਆਪਕ, ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦਰਦ: ਇੱਕ ਦਰਦ, ਜਲਣ ਜਾਂ ਦਰਦ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋੜ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲਗਭਗ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਥੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ: ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਜਾਗਦੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੋਚ ਧੁੰਦਲੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ: ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ, ਸ਼ਬਦ ਲੱਭਣ, ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ। ਇਹ ਇੰਨਾ ਆਮ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਨਾਮ ਹੈਃ "ਫਾਈਬਰੋ ਧੁੰਦ". ਇਸ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਸਰੀਰ ਅਕਸਰ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਛੂਹਣ, ਦਬਾਅ, ਰੌਸ਼ਨੀ, ਆਵਾਜ਼ ਜਾਂ ਤਾਪਮਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੜਕਾਉਣਾ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੁੱਖ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਥਕਾਵਟ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਇੱਥੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈਃ ਫਾਈਬਰੋਮਿਆਲਜੀਆ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਓ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਕੈਨ, ਐਕਸ-ਰੇ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵੀ "ਮਿਸ" ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਨਤੀਜਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਅਸਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਫਾਈਬ੍ਰੋਮਿਆਲਜੀਆ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਵੌਲਯੂਮ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉੱਚਾ ਸੈਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਧਾਰਣ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਵਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਦਰਦ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ. ਇਹ ਅਸਲ, ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹਨ: ਨਾ ਕਿ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ "ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹੈ", ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ. ਫਾਈਬਰੋਮਿਆਲਜੀਆ ਆਮ ਹੈ, ਇਹ ਅਸਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ।

ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੜਚਿੜੇ ਅੰਤੜੀਆਂ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਘੱਟ ਮੂਡ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ) ਨਾਲ ਵੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਪਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ. ਇਹ ਆਖਰੀ ਨੁਕਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਜੀਕਲ ਟੀਮ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਈਬਰੋਮਿਆਲਜੀਆ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ.

ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ

ਉੱਥੇ ਹੈ ਕੋਈ ਇਲਾਜ਼ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਫਾਈਬਰੋਮਿਆਲਜੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਹਿਣ ਯੋਗ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਮਦਦ ਟੈਬਲੇਟ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ; ਇਹ ਕੁਝ ਸਥਿਰ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈਃ

ਕੋਮਲ, ਗ੍ਰੇਡਡ ਅੰਦੋਲਨ। ਕਸਰਤ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਚਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਣਾਓਃ ਤੁਰਨਾ, ਖਿੱਚਣਾ, ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਅਧਾਰਤ ਕਸਰਤ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਉਣਾ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਜਿੱਤਦਾ ਹੈ.
ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ. ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਿਨ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵੰਡਣਾ (ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਦਿਨ ਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕਰੈਸ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪਹੁੰਚ। ਤਣਾਅ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਹੋਰ ਉੱਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਬੀਟੀ (ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ), ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਦਵਾਈਆਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਪਯੋਗੀ ਲੋਕ ਆਮ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇਃ ਉਹ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਅਮਿਟ੍ਰਿਪਟਿਲਿਨ, ਡੂਲੋਕਸੇਟਿਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਗਾਬਾਲਿਨ; ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨਸਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਸਫ਼ਾ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਆਮ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਫਾਈਬ੍ਰੋਮਿਆਲਜੀਆ ਲਈ (ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਜਲੂਣ ਨਹੀਂ ਹੈ), ਅਤੇ ਓਪੀਔਡਜ਼ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਅਸਲ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਉਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ, ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਾਡਾ ਸਫ਼ਾ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਿਉਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਫਾਈਬਰੋਮਿਆਲਜੀਆ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂਦੀ ਹੈਃ ਬਿਹਤਰ ਜਾਦੂ ਅਤੇ ਫਲੇਅਰ, ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ, ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ, ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਅੰਦੋਲਨ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਪੈਸਿੰਗ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਸਤਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹੈ। ਲੱਛਣ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਫੈਲਣ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੰਮ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਟੀਮ (ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਪੀ, ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਦਰਦ ਸੇਵਾ) ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਦਿਨ-ਬ-ਦਿਨ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਵੇਖਣਾ ਹੈ

ਏ ਨਵਾਂ ਲੱਛਣ, ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤਬਦੀਲੀ: ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਹਰ ਨਵੀਂ ਚੀਜ਼ "ਸਿਰਫ ਫਾਈਬਰੋਮਿਆਲਜੀਆ" ਹੈ। ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਬੁਖਾਰ, ਅਣਜਾਣ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਨਵੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆਉਣਾ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ: ਇਹ ਅਕਸਰ ਫਾਈਬਰੋਮਿਆਲਗੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਦਦ ਨਾਲ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਜਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਬੋਤਮ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ: ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਰਯੁਮੈਟੋਲੋਜੀ ਸੇਵਾ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ

Advanced reading: the deeper science (optional)

ਇਹ ਭਾਗ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਲਈ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਾਈਬਰੋਮਿਆਲਜੀਆ ਵਾਧੂ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਚਾਰ ਵੀ ਘੱਟ ਅਨੁਭਵੀ ਹੈਃ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਬੂਤ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹਨ.

ਉਹ ਸੁਰਾਗ ਜਿਸ ਦਾ ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਫਾਈਬ੍ਰੋਮਿਆਲਜੀਆ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇੱਕ ਜਨਸੰਖਿਆ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 44,494 ਫਾਈਬ੍ਰੋਮਿਆਲਜੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਸਕੇਲੈਟਿਕ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਣਨ ਦੀ ਕਮੀ. ਲੇਖਕਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ: ਇਹ ਖੋਜ ਫਾਈਬਰੋਮਿਆਲਜੀਆ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਹੈ ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਆਮ ਵਿਗਾੜ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਆਪਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਸਕੇਲੈਟਿਕ ਦਰਦ ਲਈ ਵੀ ਇਹੀ ਸੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ [1].

ਸੁਣਨ ਦਾ ਮੋਢਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਕੋਈ ਮਕੈਨੀਕਲ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੁਆਰਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਥਿਤੀ ਇਹ ਵੀ ਟਰੈਕ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕੰਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਕਾਰਕ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਹੈ, ਟਿਸ਼ੂ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਇਕ ਅਚਾਨਕ ਨਿਰੀਖਣ ਵਿਚ ਕੇਂਦਰੀ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਮਾਡਲ ਹੈ: ਸੰਵੇਦਨਾਤਮਕ ਇੰਪੁੱਟ 'ਤੇ ਵੌਲਯੂਮ ਕੰਟਰੋਲ ਉੱਚਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਇਕੋ ਇਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਤੀਜਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਸਟ ਆਮ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰਖਾਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ

ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਜੋਂ ਸੁਣਦੇ ਹਨ। ਰਿਸਰਚ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂ ਟੈਸਟ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਸਾਈਟੋਕਿਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਜਲੂਣ ਸੰਕੇਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਣੂ ਜੋ ਜਲੂਣਸ਼ੀਲ ਗਠੀਏ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਹੋਣਗੇ, 1,255 ਅਤੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਫਾਈਬਰੋਮਿਆਲਜੀਆ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੈਥੋਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀਕਲ ਭੂਮਿਕਾ ਅਜੇ ਵੀ ਅਸਪਸ਼ਟ, ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ [2]. ਇੱਕ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਓਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਫੈਸਲੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਈਃ ਉੱਭਰ ਰਹੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਸਕੇਲੈਟਲ ਧੁਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਤ ਦਿਸ਼ਾ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਕੁਆਲਟੀ ਦੀ ਖੋਜ ਦੀ ਘਾਟ [3].

ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਖੂਨ ਦਾ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸਧਾਰਨਤਾ ਟਿਸ਼ੂ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੰਕੇਤ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਜਲੂਣ ਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਸਕੈਨ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਨਤੀਜੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦੇ ਹਨ.

ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ

ਅੰਦੋਲਨ ਅਧਾਰਤ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਮਰਥਨ ਅੰਕੜੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਰੂਪ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ 936 ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਕਸਰਤ ਤਾਈ ਚੀ, ਕਿਗੋਂਗ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘੱਟ ਤੀਬਰਤਾ, ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੇ, ਦਰਦ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ [4].

ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਟੈਸਟ ਸੈੱਟ ਕੀ ਮਾਪ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਲਾਭ ਦਰਦ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਮੂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰੋਗੇ ਜੇ ਟੀਚਾ ਦਰਦਨਾਕ structureਾਂਚੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਨਰਵਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਨੀਂਦ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਮੁੱਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਦਰਦ ਦੇ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਨਾਲ ਓਵਰਲੈਪ

ਫਾਈਬਰੋਮਿਆਲਜੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਹਿਸਟਰੈਕਟੋਮੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ [5]. ਲੱਛਣ ਸੂਚੀਆਂ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਸਕੇਲੈਟਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਓਵਰਲੈਪ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਮੀਖਿਆ ਦਾ ਸਿੱਟਾ ਦੋਵਾਂ ਦੇ collapseਹਿਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਾਵਧਾਨੀ ਹੈ: ਫਾਈਬਰੋਮੀਆਲਗੀਆ ਉਹ womenਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਲਈ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਸ ਪੂਰੀ ਵਿਧੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ [5]. ਸਾਡਾ ਦੇਖੋ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਸਕੇਲੈਟਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਸਫ਼ਾ

ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸਰਜਰੀ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ

ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕੇਂਦਰੀ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਮਾਡਲ ਵਿਹਾਰਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਕੇਂਦਰੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਕੇ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉੱਥੇ ਰਹੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ।

ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੋਈ ਦਲੀਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਅਸਲ structਾਂਚਾਗਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਦਲੀਲ ਹੈ ਕਿ ਆਪਰੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਰੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਫਾਈਬਰੋਮਿਆਲਜੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਦਲੀਲ ਹੈ। ਨੀਂਦ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਅਸਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਤਿਆਰੀ ਨਹੀਂ.

ਹਵਾਲੇ

[1] ਸਟ੍ਰੈਂਡਨ ਐਮ, ਸੋਲਵਿਨ ਐਚ, ਫੋਰਸ ਈਏ, ਗੇਟਜ਼ ਐਲ, ਹੈਲਵਿਕ ਏ. ਕੀ ਫਾਈਬ੍ਰੋਮਿਆਲਜੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਸਕੇਲੈਟਿਕ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ? ਹੰਟ ਸਟੱਡੀ ਬੀ.ਐਮ.ਸੀ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਸਕੇਲੈਟ ਵਿਕਾਰ. 2016;17(1). https://doi.org/10.1186/s12891-016-1331-1

[2] Üçeyler N, Häuser W, ਸੋਮਰ ਸੀ. ਮੈਟਾ- ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆਃ ਫਾਈਬਰੋਮਿਆਲਜੀਆ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿੱਚ ਸਾਈਟੋਕਿਨ. ਬੀ.ਐਮ.ਸੀ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਸਕੇਲੈਟ ਵਿਕਾਰ. 2011;12(1). https://doi.org/10.1186/1471-2474-12-245

[3] Erdrich S, Hawrelak JA, Myers SP, Harnett JE. ਫਾਈਬ੍ਰੋਮਿਆਲਜੀਆ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਓਮ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾਃ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ. ਬੀ.ਐਮ.ਸੀ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਸਕੇਲੈਟ ਵਿਕਾਰ. 2020;21(1). https://doi.org/10.1186/s12891-020-03201-9

[4] ਵੈਂਗ ਐਕਸ, ਲੂਓ ਐਚ. ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਕਸਰਤ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸਕੋਰ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਮਿਆਲਜੀਆ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ-ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਃ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਬੀ.ਐਮ.ਸੀ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਸਕੇਲੈਟ ਵਿਕਾਰ. 2024;25(1). https://doi.org/10.1186/s12891-024-07194-7

[5] ਵਿਡਾਲ-ਨੀਰਾ ਐਲਐਫ, ਨੀਰੋ ਜੇਐਲ, ਮਾਲਡੋਨਾਡੋ ਜੀ, ਮੇਸੀਨਾ ਓਡੀ, ਮੋਰਨੋ-ਅਲਵੇਰੇਜ਼ ਐਮ, ਰਿਓਸ ਸੀ. ਕਲਾਈਮੇਟਰਿਕ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਮਿਆਲਜੀਆਃ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ. 2024;27(5):458-65. https://doi.org/10.1080/13697137.2024.2376190