ਦਰਦ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਣਕਾਰੀ In-depth
ਦਰਦ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅਲਾਰਮ ਸਿਸਟਮ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੁਕੋ, ਪਿੱਛੇ ਹਟੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਉਪਯੋਗੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਦਰਦ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ "ਨੁਕਸਾਨ ਮੀਟਰ" ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ: ਅਲਾਰਮ ਸਿਸਟਮ ਖੁਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਦਰਦ ਜਾਰੀ ਰਹੇ, ਜਾਂ ਸਕੈਨ 'ਤੇ ਜੋ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਟਿਸ਼ੂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ. ਇੱਕ ਕੇਂਦਰੀ, ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਿਤ ਸੰਦੇਸ਼ ਇਸ ਪੰਨੇ ਰਾਹੀਂ ਚਲਦਾ ਹੈਃ ਦੁੱਖ ਦੇਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਸਫ਼ਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਉਤਸੁਕ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਕਿਉਂ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦਰਦ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ
ਦਰਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੈਂਸਰ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਰੀਡਿੰਗ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਉਟਪੁੱਟ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੰਪੁੱਟਾਂ ਨੂੰ ਤੋਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਸੰਕੇਤ, ਹਾਂ, ਪਰ ਸੰਦਰਭ ਵੀ, ਪਿਛਲੇ ਅਨੁਭਵ, ਮੂਡ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਖਤਰਨਾਕ ਮੰਨਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮਕਸਦ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤਾਂ ਜੋ ਜ਼ਖ਼ਮ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕੇ।
ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਬਰਾਬਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੁੱਖ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਦਰਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਐਕਸ-ਰੇ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ।
ਗੰਭੀਰ ਬਨਾਮ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ
- ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਅਲਾਰਮ ਹੈ: ਇਹ ਕਿਸੇ ਸੱਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਪੁਰਾਣਾ ਦਰਦ ਉਹ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) । ਇੱਥੇ ਸਮੱਸਿਆ ਅਕਸਰ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਅਲਾਰਮ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਦਰਦ ਅਸਲ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੁਣ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਇਹ ਅੰਤਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸੱਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਕਤਵਰ ਦਰਦ-ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਕੇ।
ਦਰਦ ਨਾਲ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਕਿ "ਦੁੱਖ ਦੁੱਖ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੈ" ਸੱਚਮੁੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਪੰਗਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ; ਡਰ ਅਤੇ ਤਬਾਹੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਪੈਸਿੰਗ ਕੋਮਲ, ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਗਤੀਵਿਧੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ; ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਪਰਹੇਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਨੀਂਦ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਤਣਾਅ। ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ, ਮਾੜਾ ਮੂਡ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਸਭ ਦਰਦ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ; ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਸਹੀ ਦਰਦ ਲਈ ਸਹੀ ਦਵਾਈਆਂ। ਸਧਾਰਨ ਦਰਦਨਾਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕੋਰਸ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ ਓਪੀਔਡਜ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਰਵ-ਟਾਰਗੇਟਿਡ ਦਵਾਈਆਂ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਗਾਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ
Advanced reading: the deeper science (optional)
ਇਹ ਭਾਗ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਪੱਧਰ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਕਿਵੇਂ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਉਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ।
ਦਰਦ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਨੋਸੀਸੈਪਟਰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਉਤੇਜਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓਃ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ, ਗਰਮੀ, ਜਾਂ ਜ਼ਖਮੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਰਸਾਇਣ. ਉਹ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਈਬਰ ਰਾਹੀਂ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦੇ ਹਨ। ਤੇਜ਼, ਇਨਸੂਲੇਟਡ ਏ-ਡੈਲਟਾ ਫਾਈਬਰ ਤਿੱਖੀ, ਤੁਰੰਤ "ਓਹ" ਲੈ ਕੇ ਜਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਵਾਪਸ ਫੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ; ਹੌਲੀ, ਨੰਗੀ ਸੀ ਫਾਈਬਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਬੋਰਿੰਗ, ਦਰਦਨਾਕ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਓ। ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੀਲੇਅ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਾਡਿਊਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) । ਕੋਈ ਇੱਕ ਵੀ "ਦਰਦ ਕੇਂਦਰ" ਨਹੀਂ ਹੈ; ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰ ਮਿਲ ਕੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ. ਇਸ ਲਈ ਦਰਦ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਗੇਟ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿਚਾਰ
ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਇੱਕ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਜੋ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗ਼ੈਰ-ਦਰਦਨਾਕ ਇੰਪੁੱਟ ਦਰਦ 'ਤੇ "ਗੇਟ ਬੰਦ" ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਖੜਕਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਟੈਨਸ ਮਸ਼ੀਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਵੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਧਿਆਨ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਸੰਦਰਭ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਡਾਇਲ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਘਟਦਾ ਹੋਇਆ ਮਾਡੁਲੇਸ਼ਨ) ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਅਸਲ ਵਿਧੀ ਹੈ: ਇੱਕ ਖੇਡ ਸੱਟ ਅੱਧ-ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦਰਦ ਜੋ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਜਾਂ ਥੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਜਾਂ ਭਰੋਸਾ. ਇਹ ਗੇਟ ਅਲੰਕਾਰਿਕ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਹੈ।
ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਸਟਮ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਆਪਣਾ ਲਾਭ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਖੇਤਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ:
- ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾਃ ਸੱਟ 'ਤੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਰਸਾਇਣ ਸਥਾਨਕ ਨੋਸੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਦਰਦ ਦਾ ਖੇਤਰ ਵਧੇਰੇ ਦੁੱਖਦਾ ਹੈ (ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਝੁਲਸੀ ਚਮੜੀ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਤੇ ਚੀਕਦੀ ਹੈ).
- ਕੇਂਦਰੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾਃ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਖੁਦ ਵਧੇਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਚਿੰਨ੍ਹ ਹਨ ਹਾਈਪਰਲਜੀਸੀਆ (ਦੁਖਦਾਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਖ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ) ਅਤੇ ਐਲੋਡਿਨਿਆ (ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਲਕਾ ਛੂਹਣਾ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ, ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ) । ਤੀਬਰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ 'ਤੇ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਲਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਸੱਟ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ: ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਨੋਸੀਪਲਾਸਟਿਕ ਦਰਦ
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਟਿਸ਼ੂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ; ਅਲਾਰਮ "ਚਾਲੂ" ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨੋਸੀਪਲਾਸਟਿਕ ਦਰਦ (ਕੇਂਦਰੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਇਸਦੀ ਮੁੱਖ ਵਿਧੀ ਹੈ) ਇਹ ਇਕ ਆਮ ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਉਲਝਣ ਵਾਲੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਸਵੀਰ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਗੰਭੀਰ, ਸੱਚਾ, ਅਪਾਹਜ ਦਰਦ ਜਿਸਦਾ ਚਿੱਤਰਣ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦੇਣਾ ਦਰਦ ਨੂੰ "ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ" ਮੰਨ ਕੇ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਅਸਲ, ਮਾਪਣਯੋਗ ਤੰਤੂ-ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਹਨ। ਇਹ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਹੋਰ ਢਾਂਚਾਗਤ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਫਾਈਬ੍ਰੋਮਿਆਲਜੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਥਾਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਸਕੇਲੈਟਿਕ ਦਰਦ, ਇੱਥੇ ਬੈਠਦੇ ਹਨ।
ਕਿਉਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਰਦ-ਨਿਵਾਰਕ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹਨ
ਓਪੀਓਇਡਜ਼ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ, ਗੰਭੀਰ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਮਾੜੇ ਫਿੱਟ ਹਨ. ਨਿਰੰਤਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ (ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਹੋਰ ਲੋੜੀਂਦਾ) ਅਤੇ, ਵਿਪਰੀਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਓਪਿਓਡ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹਾਈਪਰਲਜੀਸੀਆ: ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਿਉਂਕਿ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਕਰਣ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਉਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨਃ ਗਰੇਡਡ ਕਸਰਤ, ਨੀਂਦ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਣਨੀਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਨਰਵ-ਟਾਰਗੇਟ (ਓਪੀਔਡਜ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ) ਦਵਾਈਆਂ.
ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਗਰੇਡਡ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਰਫ਼ਤਾਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ; ਡਰ ਨਾਲ ਚਲਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬਚਣ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਆਰਾਮ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਨੀਂਦ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਾਭ ਨੂੰ ਘਟਾਓ; ਗਰੀਬ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਤਬਾਹੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣਯੋਗ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾਓ।
- ਸਹੀ ਦਰਦ ਲਈ ਸਹੀ ਦਵਾਈ: ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਲਈ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਧਾਰਨ ਦਰਦਨਾਕ; ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਕਸਰਤ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਨਰਵ-ਟਾਰਗੇਟਿਡ ਦਵਾਈਆਂ (ਜੋ ਕਿ ਓਪੀਓਇਡ ਨਹੀਂ ਹਨ) ।
ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ
- ਨਸਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਰਾਂ ਜੋ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ
- ਨਸਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਨਸਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਦਰਦ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ
- ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
