ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਸਕੇਲੈਟਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਜਾਣਕਾਰੀ In-depth

ਇਹ ਪੰਨਾ ਮਸ਼ੀਨ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਲੇ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ। ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਸੰਸਕਰਣ ਹੀ ਅਧਿਕਾਰਤ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਵਧਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਚਾਲਕ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨੋਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸਖ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਭਾਵ ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਕਸਰ ਤੰਗ, ਘੱਟ ਲਚਕਦਾਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਦਰਦ ਕਈ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸੇ ਉਮਰ ਦੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਪੋਸਟਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਘੱਟ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਤੋਂ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਾਈਲੈਂਟ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਹੰਝੂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਉੱਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਸਖਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਅਸਲ ਅਤੇ ਆਮ ਹਨ। ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਠੋਰਤਾ ਨਾਲ ਜਾਗਣਾ ਵੀ ਆਮ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਗੋਡੇ ਦੀ looseਿੱਲੀ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਟੈਂਡਰਾਂ ਦੀ ਸਖਤਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਘਾਟੇ, ਜਾਂ ਸਰਕੋਪੀਨੀਆ ਦੀ ਪ੍ਰਚਲਿਤਤਾ ਪੋਸਟਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ 31% ਹੈ। ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਸਬੂਤ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸੀਮਤ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੇਗਾ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਪੀਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਗਠੀਏ ਦਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਕਸਰ ਵਧਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋ। ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੈ। ਇਹ ਗਿਰਾਵਟ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਿਰੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਦਮੇ ਦੇ ਸਮੋਸ਼ਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਵਿਘਨ ਗਠੀਆ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪੱਧਰ ਗੋਡੇ ਦੇ ਓਸਟੀਓਆਰਥਰਾਇਟਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਗਠੀਏ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਟਿਕ ਓਸਟੀਓਆਰਥਰਾਇਟਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉੱਚ ਪੁਨਰਗਠਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਠੀਆ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੱਡੀ ਘੱਟ ਸੰਘਣੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਢਾਂਚਾਗਤ ਤਬਦੀਲੀ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਸੇ ਉਮਰ ਦੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਪੋਸਟਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਸ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੀ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਤੰਦਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਦਾ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨਾਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਤੰਗ, ਘੱਟ ਲਚਕਦਾਰ ਟਿਸ਼ੂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਸਲ ਵਿਚ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੇੜਿਓਂ ਸਬੰਧਤ ਹਨ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀ ਸਰਕੋਪੀਨੀਆ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਦੀ ਘਾਟ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੋਸਟਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਸਾਰਕੋਪੀਨੀਆ ਦੀ ਪ੍ਰਸਾਰ 31% ਸੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਟੈਂਡਰਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁਪਰਾਸਪੀਨੇਟਸ, ਵਿਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗੈਸਟਰੋਨ ਲਈ ਰੀਸੈਪਟਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਟੈਂਡਨ ਫਾਈਬਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਿਨਾਂ ਲੱਛਣ ਵਾਲੇ ਪੂਰੇ ਮੋਟਾਈ ਦੇ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਦੇ ਫਟਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਟੈਂਡਨ ਫਾਈਬਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹੰਝੂ ਪੋਸਟਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦਾ ਜੋੜ ਇੱਕ ਕੈਪਸੂਲ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਲੀਵ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੇ ਕੈਪਸੁਲਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੋਢੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੀ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਕੈਪਸੂਲ ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਬੂਤ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਆਖਰਕਾਰ, ਜੋ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਦਲਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਨਤੀਜੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ

ਪੈਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਸਕੇਲੈਟਿਕ ਦਰਦ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ। ਆਰਥਰਲਜੀਆ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਧਾ ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ, ਇਕੱਲੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਪਰੋਸੈਪਟਿਵ ਨਯੂਰੋਮਸਕੂਲਰ ਸਹੂਲਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਅਪੰਗਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗ੍ਰੇਟਰ ਟ੍ਰੋਕੈਂਟਰਿਕ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ 25 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇਕਸਾਰਤਾ ਕੁੰਜੀ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਇਕ ਹੋਰ ਰਸਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਟ੍ਰੇਡ-ਆਫਸ ਹਨ। ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਚੋਣਵੇਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਰੀਸੈਪਟਰ ਮਾਡਿਊਲਰ ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਟਿਕ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਿਰਫ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਨਿਰਵਿਘਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਗੋਡੇ ਦੇ ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਰੇਡੀਓਲੌਜੀਕਲ ਖਰਾਬ-ਅਤੇ-ਟੁੱਟਣ ਵਾਲੇ ਗਠੀਏ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਝਾਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਹਿਪ ਜਾਂ ਜੋੜ ਬਦਲਣ ਦੀ ਘਟਨਾ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਰੋਧ ਦੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਸੀਮਤ ਸਬੂਤ ਹਨ। ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਸਟ੍ਰੈਡਿਓਲ ਪੂਰਕ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਦਰਦ ਅਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸਕੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਥ੍ਰੈਸ਼ੋਲਡ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ।

ਜੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਮੇਜਿੰਗ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਮੋਟਾਈ ਦੇ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਦੇ ਹੰਝੂਆਂ ਵਰਗੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੋਸਟਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਅਵਧੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹਨ। ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਰਖਵਾਲੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਗਲੇ ਕਦਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ।

ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਪੀਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਸਕੇਲੈਟਿਕ ਦਰਦ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ (ਆਰਥ੍ਰਾਲਜੀਆ) ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘਟਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨੋਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸੇ ਉਮਰ ਦੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਪੋਸਟਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਦੇ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਗਠੀਏ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਜਾਂ ਖਾਸ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ-ਮਾਡਿulatingਲਿੰਗ ਦਵਾਈਆਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਇਲਾਜ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਘੱਟ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਿਰਫ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਸੀਮਿਤ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਨਿਰਵਿਘਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹਿਪ ਜਾਂ ਜੋੜ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਕਸ-ਰੇ 'ਤੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਗਠੀਏ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਝਾਨ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਦੇ ਹੰਝੂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੋਸਟਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਸਟ੍ਰਾਡੀਓਲ ਪੂਰਕ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਦਰਦ ਦੇ ਸਕੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ. ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਗਠੀਏ ਲਈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਇਕੱਲੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਪੰਗਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੱਡਾ ਟ੍ਰੋਕੈਂਟਰਿਕ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ (BMI < 25) ਹੈ, ਤਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਸਰਕੋਪੀਨੀਆ (ਮਾਸਿਕ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ) ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੋਸਟਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਦੇ 31% ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ। ਕੁਝ ਦਰਦ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਲੱਛਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ। ਅਸਲੀ ਉਮੀਦਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹਿਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਵੇਖਣਾ ਹੈ

ਪੀਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਰਥਰਲਜੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਲਗਭਗ ਅੱਧੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਠੀਏ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ ਵਧਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਗਰਭਪਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਸਮਾਨ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਅਸਥਿਰਤਾ, ਲਾਕਿੰਗ ਜਾਂ ਛੱਡਣਾ, ਨੀਂਦ ਜਾਂ ਕੰਮ ਵਿਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਵਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੋਸਟਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਐਸਟਰਾਡੀਓਲ ਪੂਰਕ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ।

ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ

Advanced reading: the deeper science (optional)

ਇਹ ਭਾਗ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਲਈ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਸ ਪਾਠਕ ਲਈ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਬੂਤ ਖੁਦ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਥੇ ਵਾਧੂ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਿੱਟਾ, ਕਿ ਜੇ ਡਿੱਗਣ ਵਾਲੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਨਹੀਂ ਜੋ ਸਾਹਿਤ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦਾ ਹੁਣ ਇੱਕ ਨਾਮ ਹੈ। 2024 ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰਸਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਨੋਪੌਜ਼, ਗਰੁੱਪਿੰਗ ਆਰਥਰਾਲਜੀਆ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਦੀ ਘਾਟ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਓਸਟੀਓਆਰਥਰਾਇਟਿਸ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ-ਸਕੇਲੈਟਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਦੇ ਤਹਿਤ ਵਰਣਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀਃ ਤਬਦੀਲੀ ਦੌਰਾਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਿਰਾਵਟ [1]. ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ 47 ਮਿਲੀਅਨ ਔਰਤਾਂ ਹਰ ਸਾਲ ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 70% ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ 25% ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਪਾਹਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ [1].

ਉਸ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਦੋ ਅੰਕੜਿਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪੀਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਸਕੇਲੈਟਿਕ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਪ੍ਰਸਾਰ ਲਗਭਗ ਹੈ 71%, ਅਤੇ 40% ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਢਾਂਚਾਗਤ ਖੋਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਮੇਜਿੰਗ 'ਤੇ [1]. ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਕੈਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਘੱਟਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਅਨੁਮਾਨਤ ਨਤੀਜਾ ਹੈ।

ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਪੰਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫਰੇਮ ਹੈ: ਜਲੂਣ (ਆਰਥ੍ਰਾਲਜੀਆ, ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਮੋ shoulderੇ), ਸਾਰਕੋਪੀਨੀਆ (ਗ਼ਲਤ ਸੰਤੁਲਨ, ਡਿੱਗਣ, ਤਾਕਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ), ਸੈਟੇਲਾਈਟ-ਸੈੱਲ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੀ ਕਮੀ (ਮਾਸਿਕ ਜੋ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਏਗੀ), ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ (ਲੰਬਾਈ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਰੁਤਬਾ, ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲਾ ਟੁੱਟਣਾ) ਅਤੇ ਗਠੀਏ (ਜੁੜਵਾਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ) [1]. ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਮ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਤਿਹਾਸਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੋੜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਵੀ ਪੈਟਰਨ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ।

ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਰੀਸੈਪਟਰ ਟੈਂਡਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਅਤੇ ਸਾਈਨੋਵੀਅਮ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਕਢਵਾਉਣ ਸਿਰਫ ਹੱਡੀ ਦੀ ਘਟਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਟੈਂਡਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਗਿਰਾਵਟ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਉਮਰ ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਟੈਂਡਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋਵੇਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਚੋਣਵੇਂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਕੱਲੇ ਐਲਾਸਟਿਨ, ਕੋਲੈਗਨ ਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ [2]. ਕੋਲੈਗਨ ਰੱਸੀ ਹੈ; ਈਲਾਸਟਿਨ ਰੀਕਾਇਲ ਹੈ। ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਰਣਨ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਤੰਤੂ ਜੋ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ।

ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਤਿੰਨ ਹੋਰ ਤੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈਃ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਲੂਣਕਾਰੀ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੀ ਕ withdrawalਵਾਉਣ ਨਾਲ ਘੱਟ-ਗਰੇਡ ਦੀ ਜਲੂਣਸ਼ੀਲ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ; ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਐਂਟੀਨੋਸੀਸੈਪਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ' ਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਥ੍ਰੈਸ਼ੋਲਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ; ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਆਪਣੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ [3].

ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਯੋਗ

ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਾਰਨ ਦਾ ਸਬੂਤ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਖੋਜ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ। ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਐਰੋਮਾਟੇਜ਼ ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼, ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

21 ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ 13,177 ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਐਰੋਮਾਟੇਸ ਇਨਿਹਿਬਟਰ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਗਠੀਏ ਦੀ ਸਮੂਹਿਕ ਪ੍ਰਚਲਿਤਤਾ 45.9% [4]. ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ 9.3% ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਅਸਰਦਾਰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ [4]. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਗਠੀਏ ਦਾ ਦਰਦ ਮੁੱਖ ਤੌਰ' ਤੇ ਨਾਨ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ, ਜਲੂਣਸ਼ੀਲ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਾਰਕਰਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ [3].

ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੇ ਜਿੰਨਾ ਨੇੜੇ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਖੇਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਅੱਧੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਦਰਦ ਅਸਲ, ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੜਕਾਊ ਬਿਮਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ। ਇਹ ਸਮਾਨਤਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਾਗਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਖਿੱਚੀ ਗਈ ਹੈ, ਜੋ ਨੋਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਐਰੋਮਾਟੇਸ ਇਨਿਹਿਬਟਰਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਧੇ ਹੋਏ ਆਰਥਰਾਲਜੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ [1], ਦੋ ਵੱਖਰੇ ਰਸਤੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਅਚਾਨਕ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ, ਇੱਕੋ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਵਰਜ਼ਨ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਾਰਨ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਜੋਗ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੰਨਣ ਦੀ ਬਜਾਏ.

ਇਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ

ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੋਢੇ ਦਾ ਦਰਦ ਮਾਪਣਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੇ ਇੱਕ ਕਰਾਸ-ਸੈਕਸ਼ਨਲ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 21,095 ਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਮੋਢੇ ਦਾ ਦਰਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਸੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ [5].

ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੋ shoulderੇ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਪੇਪਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚੌਕ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਆਰਥਰਲਜੀਆ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਜਲੂਣ ਵਾਲੇ ਬਾਂਹ ਦੇ ਅਧੀਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਮੱਧਯੁਗੀ womanਰਤ ਨੂੰ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੇ ਕੈਪਸੁਲਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿੰਡਰੋਮ' ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੋ shoulderੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਬਜਾਏ [1].

ਇਸ ਸਬੰਧ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੇ ਕੈਪਸੁਲਾਈਟਿਸ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਕਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਥਾਇਰਾਇਡ ਰੋਗ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਲਿਪੀਡੇਮੀਆ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੀਨੋਮ-ਵਿਆਪਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, Wnt ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ [6]. ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਕਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਵਿਧੀ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਕਢਵਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਇੱਕ ਜਲੂਣਸ਼ੀਲ ਅਵਸਥਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਠੀਏ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ-ਖੁੱਲੜੀ ਲਿੰਕ ਇਸ ਸਮੇਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਭਾਰ ਦੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਤਰਕ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਵਿਆਪਕ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਓਵਰਲੈਪ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਨਾਮ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੋਵਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੱਟਦਾ ਹੈ। ਫਾਈਬਰੋਮਿਆਲਜੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਹਿਸਟਰੈਕਟੋਮੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ [17]. ਦੋਵਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਲੱਛਣ ਸੂਚੀਆਂ ਭਾਰੀ ਓਵਰਲੈਪ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਫਾਈਬ੍ਰੋਮਿਆਲਜੀਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਇਸ ਲਈ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਸ ਪੂਰੀ ਵਿਧੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਦਾ ਸਿੱਟਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ collapseਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ [17]. ਵਿਵਹਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੀ ਔਰਤ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਨੂੰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਾਡਾ ਦੇਖੋ ਫਾਈਬਰੋਮਿਆਲਜੀਆ ਸਫ਼ਾ

ਕੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਸਫਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਾਪਦੇ ਹੋ।

ਟੈਂਡਨ ਲਈ, ਸੰਕੇਤ ਗਲਤ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ propensity ਸਕੋਰ-ਮੈਚ ਕੌਮੀ 127,672 45 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਵਧੀ ਹੋਈ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ [7]. ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ 6,007 ਔਰਤਾਂ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ-ਸਿਰਫ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ, ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ [8].

ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ, ਲਾਭ ਅਸਲ ਹੈ ਪਰ ਛੋਟਾ ਹੈ। ਵਿਚਕਾਰ 184 ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਵਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੋਸਟਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਐਸਟ੍ਰੈਡਿਓਲ ਪੂਰਕ ਨੇ ਬਿਹਤਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਮੁੱਲ ਦੇ ਸਕੋਰ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ, ਪਰ ਅੰਤਰ ਉਸ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਿਆ ਜਿਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰੇਗਾ [9]. ਮੁਰੰਮਤ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਓਸਟਰਾਡੀਓਲ ਪਹੁੰਚਾਉਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿਚ ਪਰੂਫ ਆਫ਼ ਕੰਸੈਪਟ' ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ [10].

ਇਹ ਨਿਰੀਖਣ ਅਧਿਐਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀਆਂ। ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਟੈਂਡਰਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਇਹ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤੰਤੂਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਵੇਂ ਮੋਢੇ ਜਾਂ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਇਹ ਮੰਨਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤਸਵੀਰ ਫੁੱਟਦੀ ਹੈ

ਪੀਰੀਓਪਰੇਟਿਵ ਸਾਹਿਤ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਰੋਧ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਹੈਃ ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਅਤੇ ਇਮਪਲਾਂਟ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮੈਡੀਕਲ ਪੱਖ ਤੋਂ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਬਦਲਣਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਦੀ ਇੱਕ ਝੁੰਡ ਵਿੱਚ 2,554,672 ਸੰਪੂਰਨ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਆਰਥਰੋਪਲਾਸਟੀ ਕਰਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਘਟਿਆ ਹੋਇਆ ਵੈਨਸ ਥ੍ਰੋਮਬੋਐਮਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਘੱਟ ਵੱਡੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ [11]. ਵਿੱਚ 21,220 ਕੁੱਲ ਹਿਪ ਆਰਥ੍ਰੋਪਲਾਸਟੀ ਕਰਵਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦਸ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਪੈਰੀਪ੍ਰੋਸਟੇਟਿਕ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸੀ ਅਤੇ ਥ੍ਰੰਬੋਐਮਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਸੀ [12].

ਇਮਪਲਾਂਟ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਦਿਸ਼ਾ ਉਲਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦੀ ਇੱਕ propensity-ਮੈਚ ਲੜੀ ਵਿੱਚ 3,558 ਕੁੱਲ ਮੋਢੇ ਦੀ ਆਰਥ੍ਰੋਪਲਾਸਟੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਪਰਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ ਵਧਣਾ ਰੀਵਿਜ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਮਕੈਨੀਕਲ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ [13]. ਇਕ ਹੋਰ ਲੜੀ ਵਿਚ ਪੈਰੀਓਪਰੇਟਿਵ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਰੀਵਿਜ਼ਨ ਅਤੇ ਪੈਰੀਪ੍ਰੋਸਟੇਟਿਕ ਜੋੜ ਦੀ ਲਾਗ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰ ਪਾਈ ਗਈ [14].

ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆ ਗਿਆ ਵਿਵਹਾਰਕ ਸਿੱਟਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਤਿਅੰਤ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਹੈਃ ਗੈਰ- ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ-ਸੰਬੰਧੀ ਟ੍ਰਾਂਸਡਰਮਲ ਤਿਆਰੀਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਿਕਲਪਿਕ ਸੰਯੁਕਤ ਆਰਥਰੋਪਲਾਸਟੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ-ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਕੇਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ [15]. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ 'ਤੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਜਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤਜਵੀਜ਼ਕਰਤਾ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਲਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਫੈਸਲਾ ਹੈ, ਇਕਤਰਫ਼ਾ ਨਹੀਂ.

ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗੀ ਸਬੂਤ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਦੇ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਪੋਸਟਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਰੈਂਡੋਮਾਈਜ਼ਡ ਟਰਾਇਲ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੋਪੋਰੀਸੈਪਟਿਵ ਨਯੂਰੋਮਸਕੂਲਰ ਸੁਵਿਧਾ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ, ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਜੋ ਕਿ ਕੱਚੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਦਰਦ, ਅਪਾਹਜਤਾ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਪਕੜ [16].

ਇਹ ਸਮੁੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਬੂਤ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਟਾਰਗੇਟਡ, ਸੁਪਰਵਾਈਜ਼ਡ ਕਸਰਤ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਕਮਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਬਿਹਤਰ ਹਨ ਕਿ ਟਿਸ਼ੂ ਕਿਉਂ ਬਦਲਿਆ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਹਵਾਲੇ

[1] ਰਾਇਟ ਵੀਜੇ, ਸ਼ਵਾਰਟਜ਼ਮੈਨ ਜੇਡੀ, ਇਟਿਨੋਚੇ ਆਰ, ਵਿਟਸਟੀਨ ਜੇ. ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਸਕੇਲੈਟਲ ਸਿੰਡਰੋਮ 2024;27(5): 466-72. https://doi.org/10.1080/13697137.2024.2380363

[2] ਮੈਟਸੁਮੋਟੋ ਐਮ, ਉਚੀਦਾ ਕੇ, ਤਾਜ਼ਾਵਾ ਆਰ, ਕੇਨਮੋਕੂ ਟੀ, ਇਨੋਏ ਕੇ, ਇਨੋਏ ਜੀ, ਟਕਾਸੋ ਐਮ. ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਟੈਂਡਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਐਕਸਟਰਾਸੈਲੂਲਰ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜੀਨ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ 'ਤੇ ਉਮਰ ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਃ ਇਨ ਵਿਟ੍ਰੋ ਅਤੇ ਇਨ ਵਿਵੋ ਚੂਹੇ ਦਾ ਮਾਡਲ. JSES Int. 2025;9(5):1555-61. https://doi.org/10.1016/j.jseint.2025.05.021

[3] ਗ੍ਰੀਗੋਰੀਅਨ ਐਨ, ਬਾਉਮਰੂਕਰ ਐਸਜੇ. ਅਰੋਮਾਟੇਸ ਇਨਿਹਿਬਟਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਸਕੇਲੈਟਿਕ ਦਰਦਃ ਪੈਥੋਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੇਜ ਓਪਨ ਮੈਡ. 2022;10. https://doi.org/10.1177/20503121221078722

[4] Beckwée D, Leysen L, Meuwis K, Adriaenssens N. ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਐਰੋਮਾਟੇਜ਼ ਇਨਿਹਿਬਟਰ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਆਰਥਰਾਲਜੀਆ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰਃ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ- ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ। ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਖਭਾਲ ਕੈਂਸਰ. 2017;25(5):1673-86. https://doi.org/10.1007/s00520-017-3613-z

[5] ਵੈਂਗ ਐਕਸ, ਜ਼ੂ ਵਾਈ, ਜ਼ੂ ਕਿਊ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਅਤੇ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਅਤੇ ਕਾਰਕ J ਔਰਥੋਪਿਕ ਸਰਜਰੀ ਰੈਜ਼ੋਲੂਸ਼ਨ 2025;20 https://doi.org/10.1186/s13018-025-06546-w

[6] ਕੁਲਮ ਐਸ, ਲੰਗਹੰਸ ਐਮਟੀ, ਸ਼ੇਨ ਟੀਐਸ, ਕੋਲਿਨ ਡੀਏ, ਐਲੀਮੈਂਟੋ ਓ, ਰੋਡਿਓ ਐਸਏ. ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੇ ਕੈਪਸੁਲਾਈਟਿਸ ਦੇ ਜੀਨੋਮ-ਵਿਆਪਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਅਧਿਐਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੈਨੇਟਿਕ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। J ਹੱਡੀ ਸੰਯੁਕਤ ਸਰਜਰੀ Am. 2022;104(21): 1869-76. https://doi.org/10.2106/JBJS.21.01407

[7] Bcharah G, Cancio-Bello A, Iturregui-Pastrana JM, Elsabbagh Z, Le Y, Nguyen C, et al. ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਪੀਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਂਡਨ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਮੁਰੰਮਤ ਦੀ ਘਟਨਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਃ ਇੱਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਸਕੋਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕੋਹੋਰਟ ਅਧਿਐਨ. ਔਰਥੋਪ J ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀ. 2026;14(5). https://doi.org/10.1177/23259671261428457

[8] ਹੁਚ ਆਈ, ਹੁਚ ਆਈ, ਹੈਗਨ ਕੇ, ਸਟੋਰਹੈਮ ਕੇ, ਜ਼ਵਾਰਟ ਜੇ. ਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਮੌਖਿਕ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦਾ ਜੋਖਮਃ ਹੰਟ ਸਟੱਡੀ ਬੀ.ਐਮ.ਸੀ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਸਕੇਲੈਟ ਵਿਕਾਰ. 2023;24(1). https://doi.org/10.1186/s12891-023-06184-5

[9] Percin B, Wang JC, Joyce CC, Welt C, Tashjian RZ, Chalmers PN. ਕੀ ਐਸਟਰਾਡੀਓਲ ਪੂਰਕ ਪੋਸਟਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਮੁਰੰਮਤ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ? JSES Rev Rep Tech. 2026;6(2): 100642. https://doi.org/10.1016/j.xrrt.2025.100642

[10] ਚਾਲਮਰਸ ਪੀ ਐਨ, ਜੂਰੀਨੇਕ ਐਮ ਜੇ, ਹਿਕੀ ਏ ਐਮ, ਫਾਲਿਨ ਟੀ ਡਬਲਯੂ, ਜ਼ੇਲਾਡਾ ਏਸੀ, ਹੋਨੇਗਰ ਐਮ, ਅਤੇ ਹੋਰ. ਇੱਕ ਚੂਹੇ ਦੇ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਮੁਰੰਮਤ ਮਾਡਲ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨਕ ਐਸਟਰਾਡੀਓਲ ਜਮ੍ਹਾਃ ਸੰਕਲਪ ਦਾ ਸਬੂਤ. JSES Int. 2025;9(4):1164-71. https://doi.org/10.1016/j.jseint.2025.03.004

[11] Zhao S, Kelly M, Smith S, Heckmann ND, Schabel K, Lieberman E, et al. ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਯੁਕਤ ਆਰਥ੍ਰੋਪਲਾਸਟੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੋਸਟਓਪਰੇਟਿਵ ਵੈਨਸ ਥ੍ਰੋਮਬੋਐਮਬੋਲਿਆ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। J ਆਰਥ੍ਰੋਪਲਾਸਟੀ. 2025;40(11):2995-9.e1. https://doi.org/10.1016/j.arth.2025.05.027

[12] Zhao AY, Oguejiofor A, Harris AB, Wang K, Gu A, Melvin JS, et al. ਪੋਸਟਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਜੋ ਕੁੱਲ ਹਿਪ ਆਰਥਰੋਪਲਾਸਟੀ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪੈਰੀਪ੍ਰੋਸਟੇਟਿਕ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਘੱਟ ਦਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਆਰਥ੍ਰੋਪਲਾਸਟੀ. 2025;40(7):1772-6.e1. https://doi.org/10.1016/j.arth.2024.12.020

[13] ਮੂਸਾਵੀ ਐਸਜ਼ੈਡ, ਹੈਰਿਸ ਈਆਰ, ਅਗਰਵਾਲ ਐਸ, ਸਾਹਾ ਪੀ, ਗਲੇਨ ਈਆਰ, ਫੌਕਸ ਐਚਐਮ, ਸ੍ਰੀਕੁਮਾਰਨ ਯੂ. ਕੁੱਲ ਮੋਢੇ ਦੀ ਆਰਥ੍ਰੋਪਲਾਸਟੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਃ ਇੱਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ-ਮੈਚਡ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ। JSES Int. 2025;9(4):1345-51. https://doi.org/10.1016/j.jseint.2025.04.022

[14] ਕੋਲਿਨਸ ਐਲਕੇ, ਕੋਲ ਮੈਗਾਵਾਟ, ਵਾਟਰਜ਼ ਟੀਐਲ, ਆਈਲੋਆਨੀਆ ਐਮ, ਮੈਸੀ ਪੀਏ, ਸ਼ਰਮਨ ਡਬਲਯੂਐਫ. ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਕੁੱਲ ਸੰਯੁਕਤ ਆਰਥ੍ਰੋਪਲਾਸਟੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਪੈਥੋਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ. 2023;30(2): 123-35. https://doi.org/10.3390/pathophysiology30020011

[15] ਅਬੂਹਰਬ ਏ ਐਲ, ਮਹਿਤਾ ਐਸ, ਰਥਨਾਇਕ ਐਚ, ਪੰਡਿਤ ਐਚ. ਵੈਨਸ ਥ੍ਰੰਬੋਐਮਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੁੱਲ ਜੋੜ ਆਰਥਰੋਪਲਾਸਟੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾਃ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ. J ਆਰਥ੍ਰੋਪਲਾਸਟੀ. 2024;39(2):541-8.e24. https://doi.org/10.1016/j.arth.2023.08.061

[16] Campos-Villegas C, Pérez-Alenda S, Carrasco JJ, Igual-Camacho C, Tomás-Miguel JM, Cortés-Amador S. ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਕਾਰਪੋਮੇਟਾਕਾਰਪਲ ਓਸਟੀਓਆਰਥਰਾਇਟਿਸ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਪੋਸਟ-ਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਪਰੋਸੈਪਟਿਵ ਨਿਊਰੋਮਸਕੂਲਰ ਸੁਵਿਧਾ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ. ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਮੁਕੱਦਮਾ। ਜੇ ਹੈਂਡ ਥਰ. 2024;37(2):172-83. https://doi.org/10.1016/j.jht.2022.07.005

[17] ਵਿਡਾਲ-ਨੀਰਾ ਐਲਐਫ, ਨੀਰੋ ਜੇਐਲ, ਮਾਲਡੋਨਾਡੋ ਜੀ, ਮੇਸੀਨਾ ਓਡੀ, ਮੋਰਨੋ-ਅਲਵੇਰੇਜ਼ ਐਮ, ਰਿਓਸ ਸੀ. ਕਲਾਈਮੇਟਰਿਕ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਮਿਆਲਜੀਆਃ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ. 2024;27(5):458-65. https://doi.org/10.1080/13697137.2024.2376190