கை சிகிச்சையின் அடிப்படைகள் தகவல்

கை சிகிச்சை (hand therapy) என்பது கை, மணிக்கட்டு, முழங்கை ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தும் இயன்முறை மருத்துவமும் (physiotherapy) தொழில்முறை சிகிச்சையும் (occupational therapy) ஆகும். பெரும்பாலான மேல் அவயவ அறுவை சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு நீங்கள் ஒரு கை சிகிச்சையாளரைத் (hand therapist) தவறாமல் சந்திப்பீர்கள்; வெற்றிகரமான ஒரு அறுவை சிகிச்சையை வெற்றிகரமான மீட்சியாக மாற்றுபவர்கள் அவர்கள்தான்.

கை சிகிச்சையாளர்கள் என்ன செய்கிறார்கள்

ஒரு கை சிகிச்சையாளர்:

உங்கள் கட்டுகளை (dressings) அகற்றி மீண்டும் கட்டி, காயத்தைப் பரிசோதிப்பார்
தேவைப்படும்போது உங்களுக்கென ஒரு தனிப்பயன் ஸ்பிளிண்ட் (splint) செய்து தருவார் (இது பெரும்பாலும் சூடான தெர்மோபிளாஸ்டிக் (thermoplastic) தகட்டிலிருந்து நேரடியாக உங்கள் கையின் வடிவத்திற்கே வடிவமைக்கப்படும்)
சரிசெய்யப்பட்ட பகுதிக்கு அதிகச் சுமை கொடுக்காமல் விறைப்பைக் குறைக்கும் பயிற்சிகளை உங்களுக்குக் கற்றுத் தருவார்
ஒரு மீட்சிக் கால அட்டவணையுடன் ஒப்பிட்டு உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பார்
ஏதேனும் சரியான முறையில் குணமடையவில்லை என்றால் உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் தெரிவிப்பார்

நான் எத்தனை முறை செல்ல வேண்டும்?

பெரும்பாலான மேல் அவயவ அறுவை சிகிச்சைகளுக்கு 3–6 மாதங்களுக்குள் 6–12 அமர்வுகள் தேவைப்படும். முதல் சந்திப்பு பொதுவாக அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய முதல் ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்குள், கட்டு மாற்றப்பட்டவுடன் இருக்கும். அமர்வுகள் பொதுவாக 30–45 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்.

ஒரு அமர்வு எப்படி இருக்கும்?

அமர்வுகளில் பொதுவாக மூன்று பகுதிகள் இருக்கும்: காயத்தையும் ஏதேனும் ஸ்பிளிண்ட் அல்லது கைத்தாங்கியையும் (sling) பரிசோதிப்பது, சிகிச்சையாளர் உங்கள் செய்முறையைக் கவனித்துக்கொண்டிருக்கப் பயிற்சிகளைச் செய்வது, அடுத்த வாரத்திற்கான உங்கள் வீட்டுப் பயிற்சித் திட்டத்தை மேம்படுத்துவது. கரண்டி-முள்கரண்டி பயன்படுத்துவது, எழுதுவது, கணினியில் வேலை செய்வது, பொருட்களைத் தூக்குவது போன்ற அன்றாடச் செயல்களில் எவற்றை நீங்கள் செய்யலாம், எவற்றைச் செய்யக் கூடாது என்பது குறித்த குறிப்பிட்ட வழிகாட்டுதலையும் நீங்கள் பெறுவீர்கள்.

நல்ல மறுவாழ்வு எப்படி இருக்கும்

சரியான அளவு முயற்சி என்பது, அந்தப் பகுதி சற்றுச் சூடாகவும் சற்றுச் சோர்வாகவும் உணரும் அளவுக்குப் போதுமானதாக இருக்க வேண்டும்; ஆனால் இரவோடு இரவாக வீங்கிவிடவோ, அதன் பிறகு மணிக்கணக்கில் வலிக்கவோ கூடாது. பயிற்சிகள் வலித்தால், அது ஒரு தகவல்; உங்கள் சிகிச்சையாளரிடம் சொல்லுங்கள்; அவர்கள் அளவை மாற்றியமைப்பார்கள். வலி இலக்கு அல்ல.