ਹੈਂਡ ਥੈਰੇਪੀ ਬੇਸਿਕਸ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਹੈਂਡ ਥੈਰੇਪੀ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਓਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ ਜੋ ਹੱਥ, ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਪਰਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹੱਥ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਦੇਖੋਗੇ; ਇਹ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸਫਲ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਹੱਥ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਇੱਕ ਹੱਥ ਥੈਰੇਪਿਸਟਃ
- ਆਪਣੇ ਬਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
- ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਇਕ ਕਸਟਮ ਸਪਲਿਟ ਬਣਾਓ (ਇਹ ਅਕਸਰ ਗਰਮ ਥਰਮੋਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਇਕ ਸ਼ੀਟ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਰੰਮਤ ਨੂੰ ਓਵਰਲੋਡ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਸਿਖਾਓ
- ਰਿਕਵਰੀ ਟਾਈਮਲਾਈਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਸਰਜਨ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਜੇ ਕੁਝ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਜਾਵਾਂਗੀ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਪਰਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਆਪਰੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ 3–6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 6–12 ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਦੋ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੇਂਡਿੰਗ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸੈਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 30–45 ਮਿੰਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਭਾਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨਃ ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਪਲਿਟ ਜਾਂ ਸਿਲਿੰਗ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਹਫਤੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰਨਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਮਿਲੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਕਟਲਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਲਿਖਣਾ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਦਾ ਕੰਮ, ਲਿਫਟਿੰਗ।
ਚੰਗਾ ਰਿਹੈਬ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ
ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਖੇਤਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗਰਮ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਫੁੱਲ ਨਾ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਦਰਦ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਜੇ ਕਸਰਤ ਦੁਖ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ; ਆਪਣੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਦੱਸੋ; ਉਹ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨਗੇ। ਦਰਦ ਟੀਚਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
