Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho sức khỏe cơ xương khớp Thông tin

Những gì bạn đang cảm thấy

Bạn có thể nhận thấy tình trạng cứng khớp và đau nhức, đặc biệt là sau khi nghỉ ngơi hoặc vào buổi sáng sớm. Loại viêm xương khớp do hao mòn này thường gây khó khăn cho các hoạt động hàng ngày. Bạn có thể gặp khó khăn với những cử động đơn giản như với tay ra sau lưng để cài khuy áo ngực hoặc nhét áo vào quần. Cơn đau có thể bùng phát sau khi vận động hoặc khi bạn nằm nghiêng, làm gián đoạn giấc ngủ.

Bác sĩ phẫu thuật của bạn có thể thảo luận về việc sử dụng các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng để giúp kiểm soát các triệu chứng này. Glucosamine và chondroitin sulfate là những lựa chọn phổ biến. Chúng có hồ sơ an toàn rất tốt và có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị ban đầu cho nhiều bệnh nhân bị viêm xương khớp. Bằng chứng hỗ trợ việc sử dụng glucosamine sulfate trong việc giảm đau và cải thiện chức năng. Nó cũng có thể giúp điều hòa tổn thương khớp ở đầu gối. Tuy nhiên, những câu hỏi chưa được giải đáp về tác dụng lâu dài và liều lượng ngăn cản việc khuyến nghị dứt khoát. Ngoài ra, cũng thiếu bằng chứng đáng kể để hoàn toàn ủng hộ việc sử dụng các chế phẩm này cho tất cả mọi người.

Nếu chi phí không phải là rào cản, các loại thực phẩm bổ sung này có thể là những lựa chọn hợp lý như một phần của kế hoạch tổng thể để điều trị viêm xương khớp nguyên phát ở bàn tay. Ngoài ra, các axit béo không no chuỗi n-3 có hiệu quả trong việc giảm đau và cải thiện chức năng khớp ở bệnh nhân viêm xương khớp. Đối với bệnh nhân cao tuổi không thể tập thể dục, việc bổ sung dinh dưỡng cụ thể đơn thuần có thể mang lại lợi ích.

Sau phẫu thuật, chẳng hạn như phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo trước, việc bổ sung đường uống kết hợp chứa collagen, axit hyaluronic, chondroitin sulfate và protein huyết tương có thể làm tăng hiệu quả của liệu pháp vật lý trị liệu. Phương pháp này có thể rút ngắn thời gian cần thiết để quay lại hoạt động như trước khi chấn thương và giảm nhu cầu sử dụng thuốc giảm đau. Việc bổ sung protein hoặc axit amin qua đường tĩnh mạch cũng mang lại lợi ích cho bệnh nhân undergoing thay khớp toàn phần, mặc dù tác động đến sức mạnh và chức năng cơ bắp còn chưa thống nhất.

Tối ưu hóa dinh dưỡng có liên quan đến việc cải thiện kết quả điều trị cho bệnh nhân phẫu thuật cột sống. Nó làm giảm đáng kể chi phí bệnh viện bằng cách giảm tỷ lệ nhập khoa chăm sóc đặc biệt, các biến chứng liên quan đến bệnh viện và nhiễm trùng mắc phải tại bệnh viện. Việc bổ sung axit amin thiết yếu có điều kiện có tác dụng bảo vệ chống lại các biến chứng phổ biến và tình trạng teo cơ xương sớm sau cố định phẫu thuật các gãy xương chi và xương chậu.

Mặc dù có những lợi ích này, nhưng những rào cản đáng kể đối với việc tối ưu hóa dinh dưỡng trong phẫu thuật cột sống bao gồm các quy trình không nhất quán và sự không tuân thủ của bệnh nhân. Cần có sự chuẩn hóa các quy trình dinh dưỡng đa ngành. Cần thêm nghiên cứu để xác định các quy trình dinh dưỡng tiền phẫu và sau phẫu thuật hiệu quả cho phẫu thuật cột sống. Bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ giúp bạn tìm hiểu các lựa chọn này dựa trên nhu cầu cụ thể và các hướng dẫn dựa trên bằng chứng của bạn.

Những gì thực sự đang xảy ra

Các khớp của bạn được thiết kế để vận động trơn tru. Sụn khớp đóng vai trò như một bộ giảm xóc giữa các xương của bạn. Đây là lớp phủ trơn tru trên đầu xương, giúp ngăn ngừa ma sát. Khi lớp phủ này bị mòn đi, bạn sẽ cảm thấy đau và cứng khớp. Sự hao mòn này là phổ biến trong bệnh thoái hóa khớp. Cơ thể bạn cố gắng sửa chữa tổn thương, nhưng thường không thể theo kịp.

Các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng nhằm hỗ trợ quá trình sửa chữa này. Ví dụ, glucosamine và chondroitin sulfate có thể giúp duy trì sức khỏe của sụn khớp. Chúng có hồ sơ an toàn tuyệt vời và ít tác dụng phụ. Một số bệnh nhân nhận thấy chúng giúp giảm đau và cải thiện chức năng. Tuy nhiên, bằng chứng hiện tại chưa đủ mạnh để đảm bảo kết quả cho mọi người. Chúng ta chưa biết rõ liều lượng dài hạn tốt nhất cho các loại thực phẩm bổ sung này. Do đó, chúng ta không thể khẳng định chắc chắn rằng chúng là một phương pháp chữa trị.

Các loại thực phẩm bổ sung khác nhắm vào tình trạng viêm và sức khỏe cơ bắp. Các axit béo không no chuỗi dài N-3 (N-3 polyunsaturated fatty acids) có thể giảm đau và cải thiện chức năng khớp. Collagen và axit hyaluronic có thể giúp cơ thể bạn lành thương nhanh hơn sau phẫu thuật. Chúng có thể rút ngắn thời gian cần thiết để quay trở lại các hoạt động trước khi bị chấn thương. Điều này đặc biệt hữu ích nếu bạn đang phục hồi sau phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo trước.

Đối với người cao tuổi hoặc những người không thể tập thể dục, các loại thực phẩm bổ sung cụ thể có thể mang lại lợi ích trực tiếp. Protein hoặc axit amin truyền tĩnh mạch có thể hỗ trợ quá trình phục hồi sau phẫu thuật thay khớp toàn phần. Điều này giúp chống lại tình trạng teo cơ, vốn là sự mất khối lượng cơ bắp sau phẫu thuật. Dinh dưỡng phù hợp cũng giúp giảm chi phí bệnh viện bằng cách giảm nguy cơ biến chứng và nhiễm trùng.

Trong phẫu thuật cột sống, việc tối ưu hóa dinh dưỡng giúp cải thiện kết quả điều trị. Tuy nhiên, các quy trình không nhất quán và sự không tuân thủ điều trị của bệnh nhân vẫn là những rào cản đáng kể. Chúng ta vẫn đang nghiên cứu các quy trình tốt nhất cho bệnh nhân phẫu thuật cột sống. Hiện tại, các loại thực phẩm bổ sung chỉ là một phần của kế hoạch điều trị tổng thể. Chúng phát huy hiệu quả tốt nhất khi kết hợp với vật lý trị liệu và các phương pháp điều trị khác. Bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ giúp bạn quyết định xem chúng có phù hợp với tình trạng cụ thể của bạn hay không.

Những điều cần biết

Các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng có thể đóng vai trò hỗ trợ đối với sức khỏe cơ xương khớp của bạn, mặc dù kết quả có thể khác nhau. Đối với người cao tuổi không thể tập thể dục, một số loại thực phẩm bổ sung cụ thể có thể mang lại lợi ích rõ rệt. Nếu bạn đang chuẩn bị phẫu thuật thay khớp, việc truyền tĩnh mạch protein hoặc axit amin có thể hỗ trợ quá trình hồi phục, ngay cả khi việc tăng cường sức mạnh cơ bắp không được đảm bảo. Đối với chứng đau khớp nói chung, các loại thực phẩm bổ sung như glucosamine và chondroitin sulfate có hồ sơ an toàn rất tốt. Chúng có thể được xem như bước đầu tiên trong việc quản lý viêm xương khớp do hao mòn. Bạn có thể nhận thấy rằng chúng giúp giảm đau và cải thiện chức năng khớp với ít tác dụng phụ. Tuy nhiên, chúng ta chưa hiểu đầy đủ về tác dụng lâu dài của chúng hoặc liều lượng tối ưu. Sự thiếu chắc chắn này có nghĩa là chúng ta không thể đưa ra lời khuyên dứt khoát rằng tất cả mọi người đều nên sử dụng chúng.

Nếu bạn bị viêm xương khớp ở bàn tay, các loại thực phẩm bổ sung này có thể là một phần hợp lý trong kế hoạch điều trị của bạn nếu chi phí không phải là rào cản. Đối với viêm xương khớp gối, glucosamine sulfate có thể giúp điều hòa tổn thương khớp và giảm đau. Axit béo omega-3 (axit béo không no chuỗi dài n-3) cũng hiệu quả trong việc giảm đau và cải thiện chức năng khớp. Sau khi phẫu thuật tái tạo dây chằng gối, các loại thực phẩm bổ sung chứa collagen, axit hyaluronic và các protein khác có thể giúp bạn quay trở lại các hoạt động trước khi bị chấn thương nhanh hơn. Bạn cũng có thể cần ít thuốc giảm đau hơn trong thời gian này.

Đối với bệnh nhân phẫu thuật cột sống, việc chuẩn bị cơ thể với chế độ dinh dưỡng phù hợp trước khi phẫu thuật có liên quan đến kết quả điều trị tốt hơn. Đây được gọi là tối ưu hóa dinh dưỡng trong giai đoạn phẫu thuật. Nó giúp giảm chi phí bệnh viện bằng cách giảm nguy cơ nhập viện chăm sóc đặc biệt và nhiễm trùng. Tuy nhiên, việc tuân thủ các kế hoạch dinh dưỡng này có thể gặp khó khăn do các hướng dẫn không nhất quán hoặc vấn đề tuân thủ của cá nhân. Chúng ta vẫn đang nghiên cứu các quy trình tốt nhất cho phẫu thuật cột sống. Cuối cùng, mặc dù thực phẩm bổ sung có thể hỗ trợ quá trình lành vết thương và giảm đau, chúng hoạt động hiệu quả nhất khi là một phần của kế hoạch chăm sóc toàn diện hơn, bao gồm vật lý trị liệu và hướng dẫn y tế chuyên nghiệp.

Evidence & references

This is the clinical evidence summary written for health professionals. It is technical, and it lists the research this page was built from. You do not need to read it to understand your treatment or to make a decision about it.

Overview

Specific nutritional supplementation alone may benefit geriatric patients, particularly those unable to exercise [1].
Intravenous protein or amino acid supplementation offers benefits for patients undergoing total joint arthroplasty, although effects on muscle strength and function are mixed [2].
Glucosamine and chondroitin sulfate have an excellent safety profile [3].
Glucosamine and chondroitin sulfate may serve as an initial treatment modality for many osteoarthritis patients [3].
Adjuvant oral supplementation containing collagen, hyaluronic acid, chondroitin sulfate, and plasma proteins may increase the efficacy of physical therapy after anterior cruciate ligament reconstruction by shortening the time needed to return to pre-injury activity and reducing analgesic consumption [4].
Evidence supports the efficacy of glucosamine sulfate in reducing pain, improving function, and possibly regulating joint damage in knee osteoarthritis [5].
Glucosamine sulfate has potential to relieve pain and improve function with low side effects, but unanswered questions regarding long-term effects and dosage preclude a definitive endorsement [6].
The lack of substantial evidence currently prevents a ringing endorsement of glucosamine and chondroitin sulfate agents [6].
Nutritional supplementation markedly reduces hospital costs by reducing rates of ICU admissions, hospital-associated complications, and hospital-acquired infections in orthopaedic surgery [7].
If cost is not prohibitive, glucosamine and chondroitin sulfate products may be considered reasonable treatment options as part of a multimodal approach for symptomatic primary osteoarthritis of the hand [8].
Supplementation of n-3 polyunsaturated fatty acids is effective to relieve pain and improve joint function in patients with osteoarthritis [9].
Conditionally essential amino acid supplementation has a protective effect against common complications and early skeletal muscle wasting after operative fixation of extremity and pelvic fractures [10].
Perioperative nutritional optimization is associated with improved outcomes for patients undergoing spine surgery [23].
Additional investigation is needed to determine effective perioperative nutritional protocols for spine surgery [23].
Substantial barriers to nutritional optimization in spine surgery include inconsistent protocols and patient nonadherence, highlighting the need for multifactorial assessment and standardization of multidisciplinary nutritional protocols [17].

How It Works

Intravenous protein or amino acid supplementation offers benefits for total joint arthroplasty, although effects on muscle strength and function are mixed [2].
Glucosamine and chondroitin sulfate have an excellent safety profile and may serve as an initial treatment modality for many osteoarthritis patients [3].
Adjuvant oral supplementation containing collagen, hyaluronic acid, chondroitin sulfate, and plasma proteins may increase the efficacy of physical therapy by shortening the time needed to return to pre-injury activity and reducing analgesic consumption after anterior cruciate ligament reconstruction [4].
Glucosamine sulfate may have a synergic action with non-steroidal anti-inflammatory drugs for the treatment of knee osteoarthritis [5].
Evidence supports glucosamine sulfate efficacy in reducing pain, improving function, and possibly regulating joint damage in knee osteoarthritis [5].
Nutritional supplementation markedly reduces hospital costs by reducing rates of ICU admissions, hospital-associated complications, and hospital-acquired infections [7].
Glucosamine and chondroitin sulfate products may be considered reasonable treatment options as part of a multimodal approach for symptomatic primary osteoarthritis if the cost is not prohibitive [8].
Protein supplementation is a low-cost intervention that is easy to incorporate into perioperative management for total knee arthroplasty [11].
Protein supplementation has beneficial effects on muscle strength that could potentially reduce the risk of longer-term complications, such as falls and periprosthetic fracture, after total knee arthroplasty [11].
Integrating targeted nutrition into prehabilitation pathways may help reduce complications and support faster functional gains in total joint arthroplasty [12].
Omega-3 fatty acids protect cartilage from acute injuries by reducing the mechanical sensitivity of chondrocytes [13].
EPA supplementation could offer a promising strategy for preventing post-traumatic osteoarthritis progression following acute cartilage injuries [13].
Protein supplementation appears to have beneficial effects on mitigating muscle atrophy in the postoperative period following anterior cruciate ligament reconstruction, total hip arthroplasty, total knee arthroplasty, and surgical treatment of hip fracture [14].
An eight-week collagen-based supplement containing type I and type III collagen peptide and type II hydrolyzed collagen had a positive effect on pain and quality of life levels and some functional test results in patients with meniscopathy [16].

What the Evidence Shows

Osteoarthritis Management

Glucosamine sulfate has the potential to relieve pain and improve function with low side effects [6].
Unanswered questions regarding long-term effects and dosage of glucosamine sulfate preclude a definitive endorsement [6].
A lack of substantial evidence currently prevents a ringing endorsement of glucosamine and chondroitin agents [6].
If cost is not prohibitive, glucosamine and chondroitin products may be considered reasonable treatment options as part of a multimodal approach for symptomatic primary osteoarthritis [8].
Oral chondroitin is more effective than placebo on relieving pain and improving physical function in osteoarthritis [19].
Glucosamine showed an effect on stiffness outcomes in osteoarthritis [19].
Supplementation of n-3 polyunsaturated fatty acids (omega-3 PUFAs) is effective to relieve pain and improve joint function in patients with osteoarthritis [9].

Perioperative and Postoperative Supplementation

Specific nutritional supplementation alone might benefit geriatric patients, especially those unable to exercise [1].
While effects on muscle strength and function are mixed, intravenous protein or amino acid supplementation offers benefits in total joint arthroplasty [2].
Conditionally essential amino acid (CEAA) supplementation has a protective effect against common complications and early skeletal muscle wasting after operative fixation of extremity and pelvic fractures [10].
Beneficial effects of protein supplementation on muscle strength could potentially reduce the risk of longer-term complications, such as falls and periprosthetic fracture, after total knee arthroplasty [11].
Protein supplementation appears to have beneficial effects on mitigating muscle atrophy in the postoperative period following ACL reconstruction, total hip arthroplasty, total knee arthroplasty, and surgical treatment of hip fracture [14].
Oral nutritional supplementation and dietetic assistance represent low-risk interventions that may improve morbidity and mortality in hip fracture aftercare for older people [15].
A comprehensive balanced nutrition supplement resulted in lower complication rates and mortality at 120 days postoperatively for hip fracture patients [20].

Specific Supplement Efficacy and Limitations

An eight-week collagen-based supplement had a positive effect on pain and quality of life levels and some functional test results in patients with meniscopathy [16].
Patients do not benefit from creatine supplementation during the first 12 weeks of rehabilitation after anterior cruciate ligament reconstruction [21].

Practical Considerations

Adjuvant oral supplementation containing collagen, hyaluronic acid, chondroitin sulfate, and plasma proteins may increase the efficacy of physical therapy after anterior cruciate ligament reconstruction by shortening the time to return to pre-injury activity [4].
Adjuvant oral supplementation containing collagen, hyaluronic acid, chondroitin sulfate, and plasma proteins may reduce analgesic consumption after anterior cruciate ligament reconstruction [4].
Evidence supports the efficacy of glucosamine sulfate in reducing pain and improving function in knee osteoarthritis [5].
Glucosamine sulfate may possibly regulate joint damage in knee osteoarthritis [5].
Glucosamine sulfate has potential to relieve pain and improve function with low side effects in osteoarthritis [6].
Lack of substantial evidence currently prevents a ringing endorsement of glucosamine and chondroitin sulfate agents [6].
If cost is not prohibitive, glucosamine and chondroitin sulfate may be considered reasonable treatment options as part of a multimodal approach for symptomatic primary osteoarthritis of the hand [8].
Protein supplementation after total knee arthroplasty has beneficial effects on muscle strength [11].
Beneficial effects of protein supplementation on muscle strength after total knee arthroplasty could potentially reduce the risk of longer-term complications such as falls and periprosthetic fracture [11].
Oral nutritional supplementation and dietetic assistance represent low-risk interventions that may improve morbidity and mortality in older people after hip fracture [15].
Substantial barriers to nutritional optimization in spine surgery include inconsistent protocols and patient nonadherence [17].
Standardization of multidisciplinary nutritional protocols is needed in spine surgery [17].
Use of low-cost commercially available amino acid supplementation resulted in fewer overall complications postoperatively [18].
Amino acid supplementation is a low-risk intervention for the patient population studied [18].

Key Evidence

[L1] This study shows proof-of-principle that specific nutritional supplementation alone might benefit geriatric patients, especially relevant for those who are unable to exercise. [1] (10.1016/j.jamda.2015.05.021)
[L1] While effects on muscle strength and function are mixed, intravenous supplementation offers benefits. [2] (10.1186/s13018-025-05847-4)
[L2] The excellent safety profile of these supplements should be discussed with patients, and they may serve a role as an initial treatment modality for many OA patients. [3] (10.1016/j.arthro.2008.07.020)
[L1] Adjuvant oral supplementation may increase the efficacy of physical therapy by shortening the time needed to return to pre-injury activity and the analgesic consumption. [4] (10.1177/2325967118s00040)
[L4] The evidence supports efficacy in reducing pain, improving function, and possibly regulating joint damage. [5] (10.1186/s12891-022-06046-6)
[L5] The authors conclude that while glucosamine sulfate has potential to relieve pain and improve function with low side effects, unanswered questions regarding long-term effects and dosage preclude a definitive endorsement, and the lack of substantial evidence currently prevents a ringing endorsement of these agents. [6] (10.5435/00124635-200109000-00009)
[L4] Nutritional supplementation has been shown to markedly reduce hospital costs by reducing rates of ICU admissions, hospital-associated complications, and hospital-acquired infections. [7] (10.5435/jaaos-d-23-00300)
[L4] If the cost is not prohibitive, these products may be considered reasonable treatment options as part of a multimodal approach for symptomatic primary osteoarthritis. [8] (10.1016/j.jhsa.2013.05.017)
[L1] Supplementation of n-3 PUFAs is effective to relieve pain and improve joint function in patients with OA. [9] (10.1186/s13018-023-03855-w)
[L1] CEAA supplementation has a protective effect against common complications and early skeletal muscle wasting after operative fixation of extremity and pelvic fractures. [10] (10.2106/jbjs.21.01014)
[L5] Protein supplementation is a low-cost intervention that is easy to incorporate into perioperative management, and the beneficial effects on muscle strength could potentially reduce the risk of longer-term complications, such as falls and periprosthetic fracture. [11] (10.2106/jbjs.22.01357)
[L4] Integrating targeted nutrition into prehabilitation pathways may help reduce complications and support faster functional gains. [12] (10.1016/j.arth.2026.03.088)
[L5] The findings suggest that EPA supplementation could offer a promising strategy for preventing PTOA progression following acute cartilage injuries. [13] (10.1186/s13018-024-05081-4)
[L1] Protein supplementation appears to have beneficial effects on mitigating muscle atrophy in the postoperative period following ACLR, THA, TKA, and surgical treatment of hip fracture. [14] (10.1177/2325967123s00326)
[L1] However, oral nutritional supplementation and dietetic assistance represent low-risk interventions that may improve morbidity and mortality. [15] (10.1097/corr.0000000000000658)
[L1] The results of the study showed that the eight-week collagen-based supplement had a positive effect on pain and quality of life levels and some functional test results in patients with meniscopathy. [16] (10.1186/s12891-024-08244-w)
[L4] Despite these benefits, substantial barriers like inconsistent protocols and patient nonadherence remain, highlighting the need for multifactorial assessment and standardization of multidisciplinary nutritional protocols. [17] (10.5435/jaaos-d-25-00757)
[L5] The use of the low-cost commercially available amino acid supplement resulted in fewer overall complications postoperatively and was a low-risk intervention for their patient population. [18] (10.2106/jbjs.22.00078)
[L1] Oral chondroitin is more effective than placebo on relieving pain and improving physical function, while glucosamine showed effect on stiffness outcome. [19] (10.1186/s13018-018-0871-5)
[L1] The comprehensive balanced nutrition supplement resulted in lower complication rates and mortality at 120 days postoperatively. [20] (10.1097/01.blo.0000224054.86625.06)
[L1] The results demonstrate that patients do not benefit from creatine supplementation during the first 12 weeks of rehabilitation after ACL reconstruction. [21] (10.1177/0363546503261731)
[L4] Perioperative nutritional optimization has been associated with improved outcomes for patients undergoing spine surgery, but additional investigation is needed to determine effective perioperative nutritional protocols. [23] (10.5435/jaaos-d-24-01101)

References

[1] Effects of a Vitamin D and Leucine-Enriched Whey Protein Nutritional Supplement on Measures of Sarcopenia in Older Adults, the PROVIDE Study: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Journal of the American Medical Directors Association. 2015. DOI: 10.1016/j.jamda.2015.05.021

[2] Peri-operative protein or amino acid supplementation for total joint arthroplasty: a systematic review and meta-analysis. Journal of Orthopaedic Surgery and Research. 2025. DOI: 10.1186/s13018-025-05847-4

[3] A Review of Evidence‐Based Medicine for Glucosamine and Chondroitin Sulfate Use in Knee Osteoarthritis. Arthroscopy. 2008. DOI: 10.1016/j.arthro.2008.07.020

[4] Efficacy and Tolerability of a Dietary Supplement Containing Collagen, Hyaluronic Acid, Chondroitin Sulfate and Plasma Proteins in the Recovery After Anterior Cruciate Ligament Reconstruction. Orthopaedic Journal of Sports Medicine. 2018. DOI: 10.1177/2325967118s00040

[5] Possible synergic action of non-steroidal anti-inflammatory drugs and glucosamine sulfate for the treatment of knee osteoarthritis: a scoping review. BMC Musculoskeletal Disorders. 2022. DOI: 10.1186/s12891-022-06046-6

[6] Use of Glucosamine and Chondroitin Sulfate in the Management of Osteoarthritis. Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons. 2001. DOI: 10.5435/00124635-200109000-00009

[7] The Role of Amino Acid Supplementation in Orthopaedic Surgery. Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons. 2023. DOI: 10.5435/jaaos-d-23-00300

[8] Glucosamine and Chondroitin Sulfate Treatment of Hand Osteoarthritis. The Journal of Hand Surgery. 2013. DOI: 10.1016/j.jhsa.2013.05.017

[9] Effect of omega-3 polyunsaturated fatty acids supplementation for patients with osteoarthritis: a meta-analysis. Journal of Orthopaedic Surgery and Research. 2023. DOI: 10.1186/s13018-023-03855-w

[10] Conditionally Essential Amino Acid Supplementation Reduces Postoperative Complications and Muscle Wasting After Fracture Fixation. Journal of Bone and Joint Surgery. 2022. DOI: 10.2106/jbjs.21.01014

[11] Nutritional Optimization with Amino Acid Supplementation Aids Recovery After Total Knee Arthroplasty. Journal of Bone and Joint Surgery. 2023. DOI: 10.2106/jbjs.22.01357

[12] Perioperative Nutritional Optimization in Total Joint Arthroplasty: From Screening to Supplementation. The Journal of Arthroplasty. 2026. DOI: 10.1016/j.arth.2026.03.088

[13] Omega-3 fatty acids protect cartilage from acute injurie by reducing the mechanical sensitivity of chondrocytes. Journal of Orthopaedic Surgery and Research. 2024. DOI: 10.1186/s13018-024-05081-4

[14] Poster 363: Post-Operative Protein Supplementation following Orthopaedic Surgery: A Systematic Review. Orthopaedic Journal of Sports Medicine. 2023. DOI: 10.1177/2325967123s00326

[15] Cochrane in CORR®: Nutritional Supplementation for Hip Fracture Aftercare in Older People. Clinical Orthopaedics & Related Research. 2019. DOI: 10.1097/corr.0000000000000658

[16] The effect of supplementation with type I and type III collagen peptide and type II hydrolyzed collagen on pain, quality of life and physical function in patients with meniscopathy: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. BMC Musculoskeletal Disorders. 2025. DOI: 10.1186/s12891-024-08244-w

[17] Nutritional Optimization in Spine Surgery: A Review of Its Implications for Postoperative Recovery and Outcomes. Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons. 2026. DOI: 10.5435/jaaos-d-25-00757

[18] Essential Amino Acid Supplementation: Feed the Injured Patient. Journal of Bone and Joint Surgery. 2022. DOI: 10.2106/jbjs.22.00078

[19] Effectiveness and safety of glucosamine and chondroitin for the treatment of osteoarthritis: a meta-analysis of randomized controlled trials. Journal of Orthopaedic Surgery and Research. 2018. DOI: 10.1186/s13018-018-0871-5

[20] Nutritional Supplementation Decreases Hip Fracture-related Complications. Clinical Orthopaedics and Related Research. 2006. DOI: 10.1097/01.blo.0000224054.86625.06

[21] The Effect of Creatine Supplementation on Strength Recovery after Anterior Cruciate Ligament (ACL) Reconstruction. The American Journal of Sports Medicine. 2004. DOI: 10.1177/0363546503261731

[23] Perioperative Nutritional Optimization in Spine Surgery. Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons. 2025. DOI: 10.5435/jaaos-d-24-01101