Pag-iwas sa mga blood clot sa bahay Impormasyon

Ang mga blood clot sa mga ugat ng binti (deep vein thrombosis, o DVT) ay madalas na tinatalakay pagkatapos ng operasyon sa balakang at tuhod. Ang panganib pagkatapos ng operasyon sa upper-limb ay mas mababa, ngunit hindi zero: ang paggamit ng sling at ang paggalaw nang mas kaunti kaysa sa dati ay sapat na upang itaas ito. Ang ilang simpleng gawi sa bahay ay nagpapanatili sa panganib na iyon sa dapat nitong antas.

Bakit may dala pa ring panganib ang surgery sa upper-limb

Pagkatapos ng surgery sa balikat o siko, madalas ay mas limitado ang iyong paggalaw sa unang isang o dalawang linggo. Maaaring kailanganin mong matulog nang nakaupo sa isang upuan, bawasan ang paglalakad, at iwasan ang matagal na paglabas. Ang pananatiling nakaupo ay nagpapabagal sa daloy ng dugo sa mga ugat sa iyong binti, at ito ang pangunahing dahilan kung bakit mas malamang na magkaroon ng clot.

May ilang bagay na lalong nagpapataas ng baseline risk: nakaraang DVT o pulmonary embolism, malakas na family history ng mga clot, paggamit ng combined oral contraceptive pill o hormone replacement therapy, kamakailang long-haul travel, paninigarilyo, obesity, at ilang medical conditions kabilang ang cancer at inflammatory bowel disease. Kung alinman sa mga ito ay naaangkop sa iyo, maaaring partikular na nagrekomenda ang iyong surgeon ng mga blood-thinning tablet o injection; sundin ang payong iyon nang eksakto.

Ang mga maaari mong gawin araw-araw

Karamihan sa mga pasyente ay hindi nangangailangan ng gamot na pampalabnaw ng dugo pagkatapos ng operasyon sa upper-limb. Ang mga nakagawiang proteksyon sa ibaba ay karaniwang sapat na:

Patuloy na maglakad. Ang limang maiikling paglalakad sa loob ng bahay ay mas mabuti kaysa sa isang mahabang paglalakad. Layunin ang paggalaw bawat oras na ikaw ay gising, kahit na papunta lamang sa takure.
Madalas na igalaw ang iyong mga bukung-bukong (ankles). Habang nakaupo, ituro ang iyong mga daliri ng paa pataas at pababa ng dalawampung beses bawat oras. Ito ay nagbobomba ng dugo palabas ng mga ugat sa binti (calf veins).
Uminom ng tubig. Dalawang litro bawat araw. Ang dehydration ay nagpapalapot ng dugo; ang mga gamot sa sakit at nabawasang gana sa pagkain ay kapwa nagtutulak sa iyo na uminom nang mas kaunti kaysa sa dati.
Huwag maupo nang naka-cross-legged sa mahabang panahon, at huwag maupo sa isang recliner na may malakas na presyon sa ilalim ng mga tuhod.
Iwasan ang mga long-haul flight sa loob ng hindi bababa sa dalawang linggo pagkatapos ng malaking operasyon kung maaari. Kung kailangan mong lumipad, maglakad sa aisle bawat oras at magsuot ng compression stockings.

Ang paninigarilyo ay kapansin-pansing nagpapataas ng panganib ng clot; kung huminto ka para sa operasyon, ito ay isang magandang pagkakataon upang ipagpatuloy ito.

Mga babalang senyales — tumawag sa amin o pumunta sa emergency department

Ang isang binti ay nagiging masakit, namamagà, mainit, o mapula kumpara sa kabilang panig
Biglaang pagkapos ng hininga, pananakit ng dibdib, o pag-ubo ng dugo: pumunta agad sa emergency department, maaari itong maging clot sa baga (pulmonary embolism)
Pagkahilo o pagkahimatay kasabay ng alinman sa mga nabanggit sa itaas

Huwag nang hintayin ang iyong follow-up appointment kung mangyari ang alinman sa mga ito. Kapag nagamot nang maaga, ang mga blood clot ay madaling mapamahalaan; kapag nahuli, maaari itong maging mapanganib.