Phòng ngừa huyết khối tại nhà Thông tin

Các cục máu đông trong tĩnh mạch chân (huyết khối tĩnh mạch sâu – DVT) thường được đề cập nhiều sau các ca phẫu thuật hông và gối. Nguy cơ hình thành cục máu đông sau phẫu thuật chi trên thì thấp hơn nhiều, nhưng không phải là bằng không; việc phải đeo nẹp cố định và vận động ít hơn bình thường cũng đủ để làm tăng nguy cơ này. Chỉ cần áp dụng vài thói quen đơn giản tại nhà là có thể giữ nguy cơ này ở mức thấp nhất.

Tại sao phẫu thuật chi trên vẫn tiềm ẩn một số rủi ro

Sau khi phẫu thuật vai hoặc khuỷu tay, trong tuần đầu hoặc hai tuần đầu bạn thường sẽ ít vận động hơn. Bạn có thể phải ngủ ở tư thế ngồi trên ghế, đi bộ ít hơn và tránh những chuyến đi xa. Việc ngồi yên một chỗ làm chậm lưu thông máu trong các tĩnh mạch chân; đây là yếu tố chính làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông.

Một vài yếu tố khác cũng làm tăng nguy cơ này: tiền sử bị huyết khối tĩnh mạch sâu hoặc thuyên tắc phổi, có người thân trong gia đình mắc bệnh huyết khối, việc sử dụng thuốc tránh thai dạng uống hoặc liệu pháp thay thế hormone, các chuyến đi xa gần đây, hút thuốc, béo phì, cùng một số bệnh lý như ung thư và bệnh viêm ruột. Nếu bạn thuộc nhóm đối tượng này, bác sĩ phẫu thuật có thể đã khuyến cáo cụ thể việc dùng thuốc chống đông máu hoặc tiêm thuốc; hãy tuân thủ đúng hướng dẫn đó.

Những việc bạn có thể làm mỗi ngày

Hầu hết bệnh nhân không cần dùng thuốc chống đông máu sau phẫu thuật chi trên. Các thói quen bảo vệ dưới đây thường là đủ:

Tiếp tục đi bộ. Năm lần đi bộ ngắn quanh nhà còn tốt hơn một lần đi bộ dài. Hãy cố gắng vận động mỗi giờ khi còn thức, dù chỉ là đi đến chỗ ấm nước.
Vận động mắt cá chân thường xuyên. Khi ngồi, hãy gập duỗi ngón chân lên xuống 20 lần mỗi giờ. Điều này giúp máu lưu thông ra khỏi các tĩnh mạch bắp chân.
Uống nước. Mỗi ngày nên uống khoảng 2 lít. Tình trạng mất nước làm máu trở nên đặc hơn; thuốc giảm đau và cảm giác chán ăn cũng khiến bạn uống ít hơn bình thường.
Đừng ngồi xếp bằng trong thời gian dài, và tránh ngồi trên ghế có phần tựa lưng nghiêng với áp lực mạnh lên vùng đầu gối.
Tránh đi máy bay đường dài trong ít nhất hai tuần sau phẫu thuật lớn nếu có thể. Nếu bắt buộc phải bay, hãy đi lại dọc lối đi mỗi giờ một lần và mặc tất nén.

Việc hút thuốc làm tăng đáng kể nguy cơ hình thành cục máu đông; nếu bạn đã bỏ thuốc để chuẩn bị phẫu thuật, đây là thời điểm thích hợp để tiếp tục duy trì thói quen này.

Các dấu hiệu cảnh báo — hãy gọi cho chúng tôi hoặc đến phòng cấp cứu

Một bên bắp chân bị đau, sưng, nóng hoặc đỏ so với bên kia
Khó thở đột ngột, đau ngực hoặc ho ra máu: hãy đến ngay phòng cấp cứu; đây có thể là dấu hiệu của cục máu đông trong phổi (thuyên tắc phổi)
Chóng mặt hoặc ngất xỉu kèm theo bất kỳ triệu chứng nào nêu trên

Nếu gặp bất kỳ dấu hiệu nào, đừng chờ đến lịch hẹn tái khám. Nếu được điều trị sớm, các cục máu đông rất dễ kiểm soát; nếu để muộn, chúng có thể trở nên nguy hiểm.