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Exercícios da placa volar

Patients › Rehabilitation

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Finger exercise handout — tip bends, hook bends and full fist, recreated from an Extend Rehabilitation sheet.

Updated Jun 2026
Uma ilustração desenhada à mão de uma lesão no dedo, ilustrada no estilo da prática.
Exercícios da placa volar Kieran Hirpara 4.0

Esta página foi traduzida automaticamente e ainda não foi verificada por um médico. A versão em inglês é a versão oficial.

Elaborado em associação com a Extend Rehabilitation

1. A ponta do dedo dobra-se

The tip of the finger bending while the rest of the hand stays still

2. Dobras em gancho

The fingers bending into a hook position

3. Punho fechado

The hand moving from straight fingers through to a full fist

Reviewed by Dr Kieran Hirpara · 11 June 2026.

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