ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਲੱਸਤਰ ਅਤੇ ਸਪਲਿੰਟ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਪਲੱਸਤਰ (cast) ਜਾਂ ਸਪਲਿੰਟ (splint) ਤੁਹਾਡੀ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੀ ਹੱਡੀ, ਟੈਂਡਨ (tendon, ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਾਲੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਤੰਦ) ਜਾਂ ਜੋੜ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਥਿਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜੁੜ ਸਕੇ। ਇਹ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਦੋਹਾਂ ਉੱਤੇ ਅਸਲ ਫ਼ਰਕ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੱਲਾਂ ਆਮ ਸਮਝ ਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਨੁਕਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਅਣਡਿੱਠਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿਯਮ ਹੈ। ਪਲਾਸਟਰ ਦਾ ਪਲੱਸਤਰ ਗਿੱਲਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਹ ਨਰਮ ਹੋ ਕੇ ਭੁਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਫਾਈਬਰਗਲਾਸ (ਸਿੰਥੈਟਿਕ) ਪਲੱਸਤਰ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਲ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਾਲੀ ਨਰਮ ਗੱਦੀ ਫਿਰ ਵੀ ਪਾਣੀ ਸੋਖ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਲੱਗੀ ਗਿੱਲੀ ਗੱਦੀ ਨਾਲ ਖੁਜਲੀ, ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਜਲਣ ਜਾਂ ਖ਼ਾਰਸ਼, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਗਲਣਾ-ਫਟਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਨਹਾਉਣ ਵੇਲੇ ਇਸ ਨੂੰ ਢਕੋ। ਪਲੱਸਤਰ ਲਈ ਬਣਿਆ ਸਹੀ ਵਾਟਰਪਰੂਫ਼ ਕਵਰ ਜਾਂ ਸਲੀਵ ਵਰਤੋ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਲਿਫ਼ਾਫ਼ੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟ ਕੇ ਉੱਪਰੋਂ ਟੇਪ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਢਕੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ, ਅੰਗ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਧਾਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਡੁਬੋਓ; ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਛਿੱਟਾ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਦਾ ਰਾਹ ਲੱਭ ਹੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।
- ਜੇ ਢਕਣਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਗਿੱਲੇ ਸਪੰਜ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਲੱਸਤਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।
- ਜੇ ਇਹ ਗਿੱਲਾ ਹੋ ਹੀ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਕੰਢਿਆਂ ਵਾਲੀ ਗੱਦੀ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਜਾਂ ਹੇਅਰ ਡਰਾਇਰ ਦੀ ਠੰਢੀ ਸੈਟਿੰਗ ਨਾਲ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸੁਕਾਓ (ਗਰਮ ਕਦੇ ਨਹੀਂ; ਪਲੱਸਤਰ ਵਿੱਚੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੜਨ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ)। ਜੇ ਪਲਾਸਟਰ ਦਾ ਪਲੱਸਤਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਿੱਜ ਜਾਵੇ, ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਿੜਕ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਬਦਬੂ ਆਵੇ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਉਤਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲਾ ਸਪਲਿੰਟ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਤਾਰੋ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਹਿਦਾਇਤ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੇਠਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਵਾ ਲੱਗਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਓਨੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੀ ਉਤਾਰੋ ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਹੈ; ਇਹ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਰਾਖੀ ਲਈ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਅੰਦਰ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਾ ਪਾਓ
ਪਲੱਸਤਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਅਕਸਰ ਖੁਜਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖੁਰਕਣ ਲਈ ਅੰਦਰ ਸਲਾਈ, ਪੈੱਨ, ਫੁੱਟਾ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਟੰਗਣ ਵਾਲਾ ਹੈਂਗਰ ਪਾਉਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਮਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਰਗੜ ਰਹੇ ਹੋ, ਚਮੜੀ ਛਿੱਲੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਮ, ਹਨੇਰੀ, ਗੱਦੀ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਝਰੀਟ ਤੋਂ ਹੀ ਲਾਗ (ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ) ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਗੱਦੀ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਕੇ ਗੁੱਛਾ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਥਾਂ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਖੁਜਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਲੱਸਤਰ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਪਾਸੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਥਪਥਪਾਓ, ਜਾਂ ਹੇਅਰ ਡਰਾਇਰ ਦੀ ਠੰਢੀ ਸੈਟਿੰਗ ਨਾਲ ਅੰਦਰ ਠੰਢੀ ਹਵਾ ਮਾਰੋ। ਅੰਦਰ ਪਾਊਡਰ, ਲੋਸ਼ਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਪਾਓ। ਜੇ ਖੁਜਲੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਛਿੱਲੀ ਹੋਈ, ਦੁਖਦੀ ਥਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜੂਝਦੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ।
ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾ ਕੱਟੋ, ਨਾ ਛਾਂਟੋ ਅਤੇ ਨਾ ਉਤਾਰੋ
ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੰਗ, ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ, ਜਾਂ ਬੱਸ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਅੜਿੱਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਲੱਸਤਰ ਜਾਂ ਸਪਲਿੰਟ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾ ਛਾਂਟੋ, ਨਾ ਕੱਟੋ, ਨਾ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਨਾ ਉਤਾਰੋ। ਇਸ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਰੱਖੀ ਗਈ ਹੈ; ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਹੱਡੀ ਖਿਸਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਤਿੱਖਾ ਕੰਢਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਚੁਭਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਗੜ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਕੈਂਚੀ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਨਹੀਂ (ਹੇਠਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੇਖੋ)।
ਸੋਜ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉੱਚਾ ਰੱਖੋ
ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੁਰੂਤਾ ਖਿੱਚ (ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਦੀ ਖਿੱਚ) ਤੁਹਾਡੀ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਅੰਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਰੱਖੋ।
- ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਹੱਥ ਲਈ, ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਲੇਟਣ ਵੇਲੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਹਾਣਿਆਂ ਉੱਤੇ ਟਿਕਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਹੱਥ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਰਹੇ, ਅਤੇ ਕੂਹਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਰਹੇ। ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਸਲਿੰਗ (ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਪੱਟੀ) ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹੱਥ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਟਕਣ ਨਾ ਦਿਓ।
- ਅੰਗ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤਰਲ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਾਪਸ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਟਸ-ਟਸ ਕਰਦਾ ਦਰਦ ਘਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਭਰ ਵਿੱਚ ਪਲੱਸਤਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਪਹਿਲੇ 24–48 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੋਜ ਅਤੇ ਕਸਿਆ ਹੋਇਆ ਅਹਿਸਾਸ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਗ ਉੱਚਾ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਸੋਜ ਵਧਦੀ ਹੀ ਜਾਵੇ, ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਆਵੇ, ਉਹ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਜੋ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ
ਪਲੱਸਤਰ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਿੱਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਹਰ ਹਿੱਸਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਇਸ ਨਾਲ ਅਕੜਾਅ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਅਤੇ ਖ਼ੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਚੱਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਉੱਤੇ, ਜਾਗਦੇ ਸਮੇਂ ਹਰ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਇਹ ਨਾ ਦੱਸਿਆ ਹੋਵੇ ਕਿ ਕਿਸੇ ਉਂਗਲ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।
- ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਛੱਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ: ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਲੱਸਤਰ ਬਾਂਹ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ (forearm) ਜਾਂ ਗੁੱਟ ਉੱਤੇ ਹੈ ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਢਾ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀ। ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗੋਲ ਘੁਮਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਮੋੜਨਾ, ਗੁੱਟ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਜਾਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਜਿਸ ਕੰਮ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਵੀ ਖ਼ਾਸ ਕਸਰਤਾਂ ਦੱਸੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਪਲੱਸਤਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰਾਖੀ ਕਰੋ
- ਇਸ ਉੱਤੇ ਭਾਰ ਨਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਸ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈ ਕੇ ਟਿਕੋ। ਇਹ ਅੰਗ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਨਹੀਂ। ਬਾਂਹ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਪਲੱਸਤਰ ਉੱਤੇ ਟਿਕਣ ਨਾਲ ਹੇਠਲੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
- ਕੰਢਿਆਂ ਉੱਤੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਜਿੱਥੇ ਪਲੱਸਤਰ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਉੱਥੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਲਾਲੀ ਆਮ ਹੈ; ਛਿੱਲੀ ਹੋਈ, ਫਟੀ ਹੋਈ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁਖਦੀ ਚਮੜੀ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਪਲੱਸਤਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਮਿੱਟੀ, ਰੇਤ ਜਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ।
ਮਦਦ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ — ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਲੱਸਤਰ ਪਹਿਲੇ ਇੱਕ-ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਲੱਗਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੋ ਪਲੱਸਤਰ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਵੇ ਉਹ ਇੱਕ ਅਸਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ: ਇਹ ਅੰਦਰਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ (nerves) ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਇਸ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਕੰਪਾਰਟਮੈਂਟ ਸਿੰਡਰੋਮ (compartment syndrome) ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ), ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਲਾਰਮ ਹਨ। ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਗੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸੇ ਦਿਨ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜਲੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ ਜਾਓ:
- ਦਰਦ ਜੋ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਮੀਦ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਦਰਦ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਮ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਘਟਦਾ, ਜਾਂ ਜੋ ਡੂੰਘਾ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਨਾ ਹਟਣ ਵਾਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਪਲੱਸਤਰ ਜਾਂ ਸਪਲਿੰਟ ਦਾ ਤੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ, ਦਿਨ ਬੀਤਣ ਨਾਲ ਢਿੱਲਾ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ।
- ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨਪਨ, ਸੂਈਆਂ ਚੁਭਣ ਵਰਗੀ ਝਰਨਾਹਟ, ਜਾਂ ਜਲਣ।
- ਉਂਗਲਾਂ ਦਾ ਫਿੱਕਾ, ਸਫ਼ੈਦ, ਨੀਲਾ, ਘਸਮੈਲਾ ਜਾਂ ਠੰਢਾ ਪੈ ਜਾਣਾ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸੁੱਜੀਆਂ ਦਿਸਣਾ ਅਤੇ ਉੱਚਾ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਵੀ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋਣਾ।
- ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਉੱਤੇ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾ ਹਿਲਾ ਸਕਣਾ।
- ਪਲੱਸਤਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਲਣ, ਰਗੜ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਵਾਲੀ ਥਾਂ: ਇਹ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਜ਼ਖ਼ਮ (pressure sore) ਬਣਨ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਪਲੱਸਤਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਣਾ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਰਿਸਾਵ ਜਾਂ ਤਰਲ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ: ਹੇਠਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜਾਂ ਲਾਗ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ।
- ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੱਲ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਖ਼ਾਰ ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈ ਲੱਛਣ ਇਕੱਠੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨਪਨ, ਠੰਢਕ ਜਾਂ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਾਮਲਾ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਇਹ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ ਲਓ। ਤੰਗ ਪਲੱਸਤਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਲੱਗਾ ਰਹਿਣ ਦੇਣ ਨਾਲੋਂ, ਪਲੱਸਤਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਗ਼ਲਤ ਨਾ ਮਿਲਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਆਮ ਖੁਜਲੀ, ਉੱਚਾ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਘਟ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਹਲਕੀ ਸੋਜ, ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਪਲੱਸਤਰ ਜੋ ਬੱਸ ਤੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਡੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕ ਦੀ ਅਗਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵੇਲੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਲੀਨਿਕ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ; ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੁਣਨਾ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ।
