Chăm sóc bó bột và nẹp tại nhà Thông tin

Bó bột hoặc nẹp giúp giữ cho xương, gân hoặc khớp đang hồi phục ở trạng thái cố định, để chúng có thể liền lại đúng vị trí. Bạn sẽ phải đeo chúng trong vài tuần; việc chăm sóc đúng cách sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cả sự thoải mái của bạn lẫn tiến trình hồi phục. Hầu hết những điều cần lưu ý đều là những điều hiển nhiên, nhưng vẫn có vài điểm cần chú ý đặc biệt; cuối bài còn có danh sách ngắn các dấu hiệu cảnh báo mà bạn tuyệt đối không được bỏ qua.

Giữ cho bó bột sạch và khô ráo

Đây là quy tắc quan trọng nhất. Nếu bó bột thạch cao bị ướt, nó sẽ mềm ra, dễ vỡ và mất khả năng bảo vệ vùng bị thương. Bó bột sợi thủy tinh (loại tổng hợp) giữ được hình dạng tốt hơn, nhưng lớp đệm mềm bên trong vẫn hút nước; việc lớp đệm ẩm ướt tiếp xúc với da trong nhiều giờ sẽ gây ngứa ngáy, kích ứng và tổn thương da.

Che chắn kỹ khi tắm hoặc đi vệ sinh. Hãy dùng nắp đậy chống nước chuyên dụng hoặc bọc bó bột vào túi nhựa rồi dán kín miệng túi. Ngay cả khi đã che chắn, hãy tránh để chiều bị thương tiếp xúc trực tiếp với dòng nước và đừng ngâm nó dưới nước; nước vẫn có thể thấm vào qua các khe hở.
Nếu việc che chắn gặp khó khăn, hãy dùng bông ướt lau quanh vùng bó bột và đảm bảo bó bột không chạm vào nước.
Nếu bó bột bị ướt, hãy dùng khăn hoặc máy sấy tóc ở chế độ mát để làm khô bề mặt ngoài cũng như lớp đệm ở các mép (tuyệt đối không dùng nhiệt độ nóng; bạn không thể cảm nhận được mức độ nóng qua lớp bó bột). Nếu bó bột thạch cao bị ngấm nước hoàn toàn, mềm ra, nứt vỡ hoặc có mùi hôi, hãy gọi cho chúng tôi để kiểm tra hoặc thay thế.

Với nẹp có thể tháo rời thì dễ dàng hơn: hãy tháo nẹp ra theo hướng dẫn, giữ cho nó khô ráo, và để da bên dưới được thông gió, khô hẳn trước khi đeo lại. Chỉ tháo nẹp ra vì những lý do và trong khoảng thời gian mà chúng tôi đã chỉ định; mục đích của nẹp là bảo vệ vùng đang hồi phục.

Tuyệt đối không được đưa bất cứ thứ gì vào bên trong

Da dưới lớp bó bột thường bị ngứa. Việc dùng kim đan, bút, thước kẻ hoặc móc áo để gãi là điều rất dễ xảy ra. Xin đừng làm vậy. Bạn sẽ không cảm nhận được mức độ mạnh khi cọ xát; điều này có thể làm rách da. Một vết trầy nhỏ bị mắc kẹt trong môi trường ấm áp, tối tăm và có lớp đệm chính là nguyên nhân gây nhiễm trùng. Ngoài ra, việc đưa vật lạ vào còn khiến lớp đệm bị vón cục, tạo ra điểm gây áp lực lên da.

Nếu cảm giác ngứa khiến bạn khó chịu, hãy thử gõ nhẹ vào mặt ngoài lớp bó bột hoặc thổi luồng không khí mát vào đó bằng máy sấy tóc ở chế độ lạnh. Đừng rắc bột, thoa kem dưỡng hay bất cứ thứ gì vào bên trong. Nếu tình trạng ngứa trở nên nghiêm trọng hoặc xuất hiện vết trầy loét, hãy báo ngay cho chúng tôi thay vì tự mình cố gắng xử lý.

Tuyệt đối không tự cắt, tỉa hay tháo bỏ nẹp cố định

Dù cảm thấy nẹp quá chật, quá dài hoặc gây vướng víu, bạn tuyệt đối không được tự ý cắt, uốn cong hay tháo bỏ nẹp cố định. Hình dạng và chiều dài của nẹp đều được thiết kế có chủ đích; việc cắt nẹp có thể khiến xương bị di lệch hoặc tạo ra các cạnh sắc nhọn gây tổn thương. Nếu nẹp thực sự quá chật hoặc gây trầy xước nghiêm trọng, đó là lý do để bạn liên hệ với chúng tôi, chứ không phải dùng kéo để cắt nó (xem các dấu hiệu cảnh báo dưới đây).

Nâng cao chi để giảm sưng

Trong vài ngày đầu, tình trạng sưng là yếu tố chính gây khó khăn, và trọng lực là “kẻ thù”. Hãy cố gắng nâng chi lên cao hơn mức tim càng nhiều càng tốt.

Đối với cánh tay hoặc bàn tay, khi ngồi hoặc nằm hãy kê gối để bàn tay cao hơn khuỷu tay, và khuỷu tay cao hơn vai. Dây đeo cổ tay rất hữu ích trong ngày, nhưng đừng để bàn tay thõng xuống.
Việc nâng cao chi giúp dịch lỏng thoát ra thay vì tích tụ ở các ngón tay, nhờ đó giảm cảm giác đau nhức và ngăn bó bột bị chật hơn vào ban đêm.

Việc hơi sưng và cảm giác chật chội trong khoảng 24–48 giờ đầu là hiện tượng bình thường và sẽ giảm dần khi nâng cao chi. Tuy nhiên, nếu tình trạng sưng càng ngày càng nặng hơn hoặc đi kèm các dấu hiệu cảnh báo dưới đây thì không bình thường nữa. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi.

Cố gắng vận động những bộ phận có thể

Bó bột sẽ hạn chế sự vận động của một vùng nhất định, nhưng mọi bộ phận nằm ngoài bó bột vẫn nên được vận động nhẹ nhàng; điều này giúp tránh tình trạng cứng khớp và duy trì lưu thông máu.

Cử động các ngón tay và ngón cái đều đặn, vài lần mỗi giờ khi bạn còn thức, trừ khi chúng tôi yêu cầu cụ thể là phải giữ ngón tay yên.
Vận động các khớp còn được phép cử động: thường là khớp vai và khuỷu tay nếu bạn đeo bó bột ở cẳng tay hoặc cổ tay. Việc xoay vai nhẹ nhàng và gập khuỷu tay sẽ giúp các khớp này không bị cứng lại trong lúc cổ tay đang hồi phục.
Đừng cố gắng vận động những chỗ gây đau đớn, và hãy thực hiện các bài tập đặc biệt mà chúng tôi đã hướng dẫn cho bạn.

Bảo vệ nẹp bó và làn da

Không chịu trọng lượng cơ thể lên nẹp hoặc tựa người vào nó. Nẹp được đặt vào để giúp chi được nghỉ ngơi, chứ không phải để chịu tải trọng của cơ thể. Việc tựa người vào nẹp bó cẳng tay sẽ gây áp lực lên xương bên dưới cũng như lên làn da.
Chú ý quan sát vùng da ở các mép nẹp. Hiện tượng hơi đỏ ở chỗ nẹp tiếp xúc với da là điều thường gặp; tuy nhiên da bị trầy xước, nứt nẻ hoặc đau nhức kéo dài thì không bình thường.
Giữ nẹp sạch sẽ và tránh để bụi bẩn, cát hoặc các vật nhỏ lọt vào bên trong.

Khi nào cần tìm sự trợ giúp – đừng chần chừ

Hầu hết các loại bó bột sẽ trở lại trạng thái bình thường sau một hoặc hai ngày. Tuy nhiên, nếu bó bột trở nên quá chật thì đó là tình trạng khẩn cấp: nó có thể chèn ép các cơ và dây thần kinh bên trong, làm gián đoạn lưu lượng máu (tình trạng gọi là hội chứng khoang), và có thể gây tổn thương vĩnh viễn chỉ trong vài giờ. Các dấu hiệu cảnh báo dưới đây là những tín hiệu sớm cần chú ý. Đừng chờ đợi.

Hãy liên hệ với chúng tôi ngay trong ngày, hoặc đến phòng cấp cứu gần nhất nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:

Cơn đau ngày càng tăng, dữ dội hoặc nặng hơn mức dự kiến, đặc biệt là những cơn đau không giảm đi khi dùng thuốc giảm đau thông thường, hoặc cảm giác đau sâu và liên tục.
Bó bột hoặc nẹp trở nên chật hơn theo thời gian thay vì lỏng ra.
Tê, cảm giác kiến bò hoặc nóng rát ở các ngón tay.
Các ngón tay trở nên nhợt nhạt, trắng, xanh, tái hoặc lạnh, hoặc sưng phù rõ rệt mà không giảm khi nâng cao tay lên.
Không thể cử động các ngón tay dù đã cố gắng.
Có vùng nóng rát, bị cọ xát hoặc chịu áp lực bên dưới lớp bó bột: đây có thể là dấu hiệu của vết loét do áp lực.
Có mùi hôi khó chịu phát ra từ bó bột, hoặc có dịch, mủ rò ra: đó là dấu hiệu của vết loét da hoặc nhiễm trùng bên dưới.
Sốt hoặc cảm thấy mệt mỏi, khó chịu kèm theo bất kỳ triệu chứng nào nêu trên.

Nếu bạn gặp nhiều dấu hiệu cùng lúc, đặc biệt là cơn đau dữ dội kèm tê, lạnh hoặc thay đổi màu sắc ở các ngón tay, hãy coi đó là tình trạng khẩn cấp và tìm sự trợ giúp ngay lập tức thay vì chờ xem có tự khỏi hay không. Việc kiểm tra bó bột và phát hiện không có vấn đề gì vẫn tốt hơn là để bó bột quá chật trong thời gian dài.

Đối với tình trạng ngứa nhẹ, sưng nhẹ có thể giảm khi nâng cao tay, hoặc cảm giác khó chịu thông thường do bó bột gây ra, bạn có thể chờ đến lần khám tiếp theo để trao đổi với chúng tôi. Khi không chắc chắn, hãy gọi cho chúng tôi; chúng tôi luôn mong nhận được liên lạc từ bạn.