ਆਪਣੇ ਦਾਗ਼ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਕਿਸੇ ਸੱਟ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਖੁਦ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਾਗ 6–12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਬਦਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਧਿਆਨ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਅਸਲੀ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਨਰਮ, ਫਲੈਟ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਦਾਗ਼ ਕਿਵੇਂ ਪੱਕਦਾ ਹੈ
ਪਹਿਲੇ 2–3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕੱਠੇ ਬੁਣਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਲਾ ਛੱਡੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ.
ਲਗਪਗ 3 ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਖ਼ਮ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਾਗ਼ ਪੁਨਰਗਠਨ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਭਾਰਿਆ ਹੋਇਆ, ਗੁਲਾਬੀ ਅਤੇ ਪੱਕਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਅਗਲੇ 6–12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਾਗ ਦੇ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ, ਅਸੰਗਠਿਤ ਕੋਲੈਗਨ ਦੀ ਥਾਂ ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਵਧੇਰੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਚੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦਾਗ਼ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ, ਉਸੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ।
ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਮਸਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਖੁਰਕ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਫ਼ਤੇ 3 ਦੇ ਅੰਤ ਤਕ) ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਮਲ ਮਸਾਜ ਹੇਠਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ' ਤੇ ਗਲਾਈਡ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਬੈਂਡਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ.
- ਸਧਾਰਨ, ਅਨਸੈਂਟਿਡ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਵਰਤੋਃ ਸੋਰਬੋਲਿਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕ੍ਰੀਮ, ਜਾਂ ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੈ। ਬ੍ਰਾਂਡਡ "ਚਿੱਟਾ ਕ੍ਰੀਮਜ਼" ਠੀਕ ਹਨ ਪਰ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹਨ।
- ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਟਿਸ਼ੂ 'ਤੇ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਦਬਾਓ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਸਤਹ' ਤੇ ਸਲਾਈਡ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਾਗ਼ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਦੋ ਮਿੰਟ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ, ਤਕਰੀਬਨ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ।
- ਛੋਟੇ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਕਾਰ ਦੀ ਲਾਈਨ ਦੇ ਪਾਰ ਪਿੱਛੇ-ਪਿੱਛੇ।
ਜੇ ਮਸਾਜ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਦੋ ਲਈ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ; ਦਾਗ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ। ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੇ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ.
ਸਿਲੀਕੋਨ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਸ਼ੀਟ
ਸਿਲੀਕੋਨ ਇਕੋ ਇਕ ਓਵਰ-ਦਿ-ਕਾ counterਂਟਰ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੇ ਹੋਏ (ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ) ਚੱਕਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਚੰਗੇ ਸਬੂਤ ਹਨ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਾਗ 6–8 ਹਫਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਉਭਾਰਿਆ ਹੋਇਆ, ਲਾਲ ਜਾਂ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲਾ ਦਿਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੈਮਿਸਟ ਤੋਂ ਸਿਲੀਕੋਨ ਜੈੱਲ (ਪੇਂਟ ਲਗਾਓ, ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ) ਜਾਂ ਸਿਲੀਕੋਨ ਸ਼ੀਟ (ਨੱਕ ਉੱਤੇ ਚਿਪਕਾਓ, ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਜਾਂ ਰਾਤ ਭਰ ਪਹਿਨੋ) ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ। 8–12 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤੋਂ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਪਕਣ ਤੋਂ ਛਿੜਕਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ।
ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਦਾਗ਼ ਆਮ ਚਮੜੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੰਗਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲੇ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯੂਵੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲੋਂ ਗਹਿਰਾ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਜਾਂ ਉੱਚ-ਐਸਪੀਐਫਐਫ ਦੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਲਗਾਓ ਜਦੋਂ ਵੀ ਇਹ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਏਗਾਃ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰ onੇ 'ਤੇ, ਲੰਬੀ ਸੈਰ' ਤੇ, ਜਾਂ ਵਿੰਡੋ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨਾਲ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ.
ਕੀ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਸਧਾਰਨ: ਗੁਲਾਬੀ, ਦ੍ਰਿੜ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਚਾ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਖਾਰਸ਼, ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ. ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਸਕਾਰ: ਉਭਾਰਿਆ ਹੋਇਆ, ਲਾਲ, ਅਤੇ ਸੰਘਣਾ, ਪਰ ਅਸਲ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਖਾਰਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਲੀਕੋਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਨਿਪਟਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਟੀਰੌਇਡ ਟੀਕਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਕੇਲੋਇਡ ਦਾਗ਼: ਇੱਕ ਬੁਲਬੁਲੇ ਵਾਂਗ, ਮੂਲ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਉਪਰੀ ਅੰਗ 'ਤੇ ਦੁਰਲੱਭ। ਗਹਿਰੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਛਾਤੀ, ਕੰਨ, ਜਾਂ ਮੋਢਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੇਲੋਇਡ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕੀਏ।
ਸਾਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ ਜੇ
- ਦਾਗ ਲਾਲ, ਗਰਮ, ਫੁੱਲਿਆ ਹੋਇਆ, ਜਾਂ ਫਿਰ ਰੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਦਾਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਦੇਰ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ)
- ਪਹਿਲੇ 6 ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਮੋਟਾ ਜਾਂ ਚੌੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਲੀਕੋਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਸੈਟਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
- ਇਹ ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਫੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਕਈ ਵਾਰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਪਾਰ ਇੱਕ ਤੰਗ ਦਾਗ਼ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ)
