Chăm sóc vết sẹo của bạn Thông tin
Vết sẹo là dấu tích mà cơ thể để lại sau một chấn thương. Ngay sau khi vết thương lành lại, vết sẹo vẫn tiếp tục thay đổi trong khoảng 6–12 tháng. Việc chăm sóc cẩn thận trong vài tháng đầu có ảnh hưởng rất lớn đến độ mềm mại, phẳng mịn và màu sắc của vết sẹo sau này.
Quá trình hình thành sẹo
Trong vòng 2–3 tuần đầu tiên, vết thương vẫn đang trong quá trình liền lại: hãy để yên vết thương, giữ khô ráo và tuân thủ các hướng dẫn chăm sóc vết thương.
Từ khoảng tuần thứ 3 trở đi, vết thương đã liền kín và sẹo bắt đầu bước vào giai đoạn tái cấu trúc. Lúc này sẹo sẽ hơi nhô lên, có màu hồng và cứng. Điều này là bình thường. Trong vòng 6–12 tháng tiếp theo, cơ thể dần thay thế những sợi collagen được tạo ra vội vã và không có trật tự ở giai đoạn đầu bằng những sợi mạnh mẽ và có tổ chức hơn. Sẹo sẽ dần phẳng ra, mềm đi và mờ dần. Những vết sẹo cũ trên cơ thể bạn mà giờ bạn không còn để ý cũng đã trải qua quá trình tương tự.
Thời điểm và cách massage
Khi vết thương đã lành hoàn toàn và các vảy sẹo đã bong ra (thường là vào cuối tuần thứ 3), việc massage nhẹ nhàng sẽ giúp các mô bên dưới di chuyển dễ dàng hơn và phá vỡ những mô sẹo gây cứng.
- Hãy dùng loại kem dưỡng ẩm không mùi: sorbolene, kem vitamin E, hoặc bất kỳ loại kem dưỡng nào bạn đang dùng. Các loại “kem trị sẹo” thương mại cũng được, nhưng không tốt hơn so với kem dưỡng ẩm thông thường.
- Nhấn mạnh tay đủ lực để làn da có thể di chuyển trên các mô sâu bên dưới, chứ không chỉ trượt trên bề mặt. Khi nhấn, vết sẹo sẽ trở nên nhợt nhạt đi.
- Thực hiện mỗi lần 2 phút, ngày hai lần, trong khoảng 3 tháng.
- Massage theo các vòng tròn nhỏ hoặc theo chiều ngang dọc theo đường sẹo.
Nếu trong tuần đầu hoặc tuần thứ hai việc massage gây cảm giác khó chịu, điều đó là bình thường; vết sẹo lúc này vẫn còn nhạy cảm. Nếu thực sự đau đớn, hãy ngừng lại và thử lại vào ngày hôm sau.
Gel và miếng dán silicone
Silicone là sản phẩm duy nhất có bán tự do trên thị trường có bằng chứng tốt về hiệu quả trong việc làm mềm sẹo và giảm nguy cơ hình thành sẹo phì đại. Sản phẩm này đặc biệt hữu ích nếu vết sẹo của bạn bắt đầu có dấu hiệu lồi lên, đỏ hoặc ngứa ở tuần thứ 6–8.
Bạn có thể mua gel silicone (thoa lên vết sẹo, khô trong vài giây, dùng hai lần mỗi ngày) hoặc miếng dán silicone (dán lên vết sẹo, có thể đeo cả ngày lẫn đêm) tại bất kỳ hiệu thuốc nào. Hãy sử dụng trong vòng 8–12 tuần. Ngừng sử dụng nếu xuất hiện phát ban do chất dính gây ra.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng
Vết sẹo mới hình thành có xu hướng bị thâm sạm nhiều hơn so với vùng da bình thường. Việc tiếp xúc với tia UV trong 12 tháng đầu sau khi hình thành vết sẹo có thể khiến vết sẹo trở nên sẫm màu hơn vĩnh viễn so với vùng da xung quanh. Hãy che phủ vết sẹo bằng quần áo hoặc thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao mỗi khi vết sẹo có nguy cơ tiếp xúc với ánh nắng: khi đi biển, đi dạo đường dài, hoặc thậm chí khi lái xe với tay gần cửa sổ.
Những gì là bình thường và những gì không phải
Bình thường: có màu hồng, cứng, hơi nhô lên; thỉnh thoảng ngứa và nhạy cảm hơn so với vùng da xung quanh. Tình trạng này dần cải thiện trong vài tháng.
Sẹo tăng sinh: nhô lên, có màu đỏ và dày, nhưng vẫn nằm trong phạm vi vết thương ban đầu. Thường gây ngứa. Hầu hết các trường hợp sẽ cải thiện nhờ sử dụng silicone và thời gian. Nếu gây khó chịu, chúng tôi có thể tiêm steroid cho bạn.
Sẹo lồi: phát triển vượt ra ngoài ranh giới vết thương ban đầu, trông giống như một cục u. Hiếm gặp ở chi trên. Thường gặp hơn ở những người có làn da sẫm màu, cũng như ở vùng ngực, dái tai hoặc vai. Nếu bạn có tiền sử bị sẹo lồi, hãy thông báo cho chúng tôi trước khi phẫu thuật để có kế hoạch điều trị phù hợp.
Hãy gọi cho chúng tôi nếu:
- Vết sẹo trở nên đỏ, nóng, sưng hoặc lại tiết dịch (đây có khả năng là dấu hiệu nhiễm trùng muộn chứ không phải vấn đề liên quan đến vết sẹo)
- Vết sẹo dày lên hoặc rộng ra một cách rõ rệt sau 6 tuần đầu
- Vết sẹo ngứa dữ dội và không thuyên giảm dù đã dùng gel silicone cùng kem dưỡng ẩm
- Vết sẹo bị căng ra và rách khi vận động bình thường (đôi khi vết sẹo chặt chẽ ở vùng khớp cần được cắt giảm độ căng)
