Cuộc sống hàng ngày sau phẫu thuật tay, cổ tay hoặc khuỷu tay Thông tin

Sau khi phẫu thuật tay, cổ tay hoặc khuỷu tay, cánh tay của bạn thường sẽ được băng bó, cố định bằng nẹp hoặc bó bột trong vòng một đến hai tuần đầu. Ban đầu, bạn có thể cảm thấy tay hơi vụng về và khó điều khiển; những công việc thông thường cũng đột nhiên trở nên cần phải lên kế hoạch kỹ lưỡng. Trang này sẽ hướng dẫn bạn những điều cần làm trong những ngày tuần đầu sau phẫu thuật: cách giữ cho vết thương khô ráo, cách giảm sưng và cách xử lý những phiền toái nhỏ khi phải sinh hoạt chỉ với một tay. Về cơ bản, mọi thứ đều xoay quanh hai thói quen đơn giản: giữ cho vết thương khô ráo và giữ tay ở tư thế nâng cao.

Giữ cho băng gạc hoặc nẹp bó khô ráo

Băng gạc, nẹp cố định hoặc bó bột của bạn phải luôn giữ khô hoàn toàn cho đến khi chúng tôi tháo ra hoặc thay thế. Băng gạc ướt hoặc nẹp bó bột ẩm ướt sẽ giữ độ ẩm tiếp xúc trực tiếp với vết thương – đây chính là điều kiện lý tưởng để nhiễm trùng phát sinh. Ngoài ra, nẹp bó bột ướt còn dễ mất hình dạng và không còn thực hiện được chức năng bảo vệ nữa.

Khi tắm, cách đơn giản nhất là phủ toàn bộ vùng băng gạc bằng túi chống nước hoặc vỏ bọc nẹp bó chuyên dụng trước khi bước vào vòi sen. Một túi nhựa lớn được niêm phong ở miệng bằng vài dây cao su hoặc băng keo cũng đủ để bảo vệ; các loại vỏ bọc chống nước dùng lại được cho nẹp bó và cánh tay cũng rất rẻ tiền, dễ đeo bằng một tay và có độ kín nước tốt hơn nếu bạn không muốn dùng túi. Hãy giữ cánh tay được bọc kỹ tránh xa dòng nước trực tiếp và hơi nghiêng xuống dưới để nước văng ra khỏi miệng túi thay vì chảy vào trong.

Nếu bạn không muốn dùng bất kỳ loại vỏ bọc nào, chỉ cần giữ cánh tay ngoài vùng nước khi rửa: ngồi trên ghế cạnh bồn tắm hoặc đưa cánh tay ra ngoài màn che tắm và giữ sao cho không bị nước bắn vào. Việc sử dụng vòi sen cầm tay sẽ giúp thực hiện thao tác này dễ dàng hơn nhiều.

Dù bạn chọn cách nào để tắm:

Tuyệt đối không để nẹp bó hoặc băng gạc bị ướt. Nếu chúng bị ẩm ướt, hãy vỗ nhẹ các mép cho khô rồi báo ngay cho chúng tôi; thường thì nẹp bó ướt cần phải được thay thế.
Sau khi tắm, hãy vỗ nhẹ xung quanh mép băng gạc cho khô; đừng đặt khăn dưới đó hay cố đưa thứ gì vào bên trong.
Đừng tự ý tháo hoặc băng lại băng gạc để “thông gió” trừ khi chúng tôi đã hướng dẫn bạn cách làm.

Giữ tay ở vị trí cao — nâng cao tay

Nếu có một điều tạo nên sự khác biệt lớn trong vài ngày đầu sau phẫu thuật, thì đó là việc giữ tay và cẳng tay ở vị trí cao hơn so với tim. Khi tay thõng xuống, máu và dịch sẽ tích tụ lại ở đó; điều này gây ra cảm giác đau nhức, các ngón tay sưng cứng và tình trạng cứng khớp sớm. Việc nâng tay lên giúp dịch thừa thoát ra ngoài.

Vì vậy, trong vòng ba đến năm ngày đầu, hãy cố gắng giữ tay ở vị trí cao nhất có thể:

Khi ngồi hoặc nằm, đặt tay lên một hoặc hai chiếc gối sao cho tay cao hơn ngực, chứ không để tay nằm trong lòng.
Khi đứng dậy và đi lại, hãy dùng đai treo tay để giữ tay ở vị trí cao.
Hãy tiếp tục giữ tay ở vị trí cao ngay cả khi cảm thấy thoải mái. Việc nâng cao tay giúp ngăn ngừa sưng phù hiệu quả hơn nhiều so với việc điều trị khi sưng đã xảy ra.

Đồng thời, trừ khi chúng tôi có hướng dẫn khác, hãy vẫn vận động các ngón tay: nhẹ nhàng nắm tay lại rồi duỗi thẳng ra, vài lần mỗi giờ. Việc vận động này giúp đẩy dịch thừa ra ngoài và ngăn ngừa tình trạng cứng khớp. Bạn cũng nên vận động nhẹ nhàng vai và khuỷu tay trong ngày để chúng không bị cứng do phải giữ yên trong đai treo tay.

Cách sinh hoạt khi chỉ dùng một tay

Trong một thời gian, cánh tay vừa phẫu thuật của bạn sẽ hầu như không thể sử dụng; bạn sẽ phải làm hầu hết mọi việc bằng tay còn lại. Việc lên kế hoạch trước sẽ giúp giảm bớt cảm giác bực bội:

Mặc quần áo: Hãy chọn những trang phục rộng rãi, có khóa mở phía trước như áo sơ mi, áo khoác thay vì những loại phải kéo qua đầu. Khi mặc, hãy đưa cánh tay vừa phẫu thuật vào trước, và rút ra sau cùng khi cởi đồ. Các loại giày dễ mang vào và quần có dây kéo co giãn sẽ giúp bạn tiết kiệm nhiều công sức.
Trong bếp: Hãy chuẩn bị những bữa ăn đơn giản; sử dụng thực phẩm đã được cắt sẵn hoặc dễ mở. Hãy dùng mặt bàn hoặc một chiếc khăn ướt để giữ đồ vật ổn định thay vì dùng tay. Việc đặt một tấm thảm chống trượt dưới bát cũng giúp bạn khuấy hoặc trộn đồ ăn bằng một tay.
Rửa ráy và chăm sóc cá nhân: Một miếng bọt biển có cán dài, chai xà phòng dạng vòi bơm và chiếc bàn chải đánh răng được tựa vào thành bồn rửa đều là những dụng cụ hữu ích.
Nhờ người giúp đỡ với các công việc cần hai tay: Mở hộp kín, mang đồ mua sắm, cắt thức ăn, nâng những vật nặng… Đây là lúc bạn nên nhờ người khác hỗ trợ.
Điều quan trọng nhất là: Đừng dùng tay vừa phẫu thuật để nắm, nâng vật nặng hay chống đỡ trọng lượng cho đến khi chúng tôi cho phép. Dù cảm giác có vẻ ổn, vết khâu vẫn cần thời gian để lành; việc chịu tải sớm có thể làm hỏng kết quả phẫu thuật. Hiện tại, hãy coi tay này như “người đi theo” chứ chưa phải là tay dùng để làm việc.

Giấc ngủ

Tình trạng sưng và đau nhức thường trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm, đơn giản vì bàn tay nằm phẳng hoặc thõng xuống ngoài mép giường. Hãy kê bàn tay và cẳng tay lên một chiếc gối bên cạnh mình để chúng luôn được nâng cao suốt đêm; đặt chúng cạnh người thay vì dưới người. Nhiều người thấy thoải mái nhất khi ngủ nằm ngửa, hoặc nằm nghiêng về phía không phẫu thuật và kê cánh tay bị đau lên những chiếc gối phía trước. Nếu bạn được chỉ định đeo nẹp khi ngủ, hãy đeo theo hướng dẫn.

Khi nào cần tìm sự trợ giúp

Một chút khó chịu, bầm tím và sưng nhẹ là hoàn toàn bình thường trong những ngày đầu. Tuy nhiên, băng gạc và nẹp bó cố định khá chặt, trong khi chi bị sưng lên; vì vậy có một vài dấu hiệu cảnh báo cho thấy băng gạc hoặc nẹp có thể đã quá chặt, gây chèn ép các dây thần kinh và mạch máu. Những tình trạng này cần được xử lý ngay lập tức.

Hãy tìm sự trợ giúp ngay (đến phòng cấp cứu gần nhất hoặc gọi cho chúng tôi) nếu bạn nhận thấy:

tê hoặc cảm giác kim châm ở các ngón tay mà không hết khi nâng tay lên
các ngón tay trở nên nhợt nhạt, trắng bệch, xanh tái hoặc lạnh
cơn đau dữ dội hoặc ngày càng tăng mà thuốc giảm đau không có tác dụng; đặc biệt là cơn đau nặng hơn mức bạn dự đoán
không thể cử động các ngón tay, hoặc cảm thấy đau khi cố gắng duỗi thẳng chúng
cảm giác băng gạc hoặc nẹp quá chặt, như thể chúng đang siết chặt chi

Bất kỳ dấu hiệu nào trong số này đều cho thấy băng gạc quá chặt và chi cần được tháo ra ngay lập tức; đừng chờ đợi xem tình trạng có tự cải thiện không.

Ngoài ra, hãy liên hệ với chúng tôi trong giờ hành chính nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu bất thường ở vết thương:

băng gạc bị ướt, thấm đẫm hoặc có mùi khó chịu
vùng da quanh vết thương bị đỏ lên, nóng hơn hoặc sưng nhiều hơn
dịch hoặc mủ rỉ ra từ vết thương, hoặc vết thương bị hở ra
sốt hoặc cảm thấy mệt mỏi, không khỏe

Đối với tình trạng sưng, bầm tím và đau nhức thông thường, cách xử lý hầu như luôn giống nhau: giữ tay ở vị trí cao, vận động các ngón tay thường xuyên, và uống thuốc giảm đau đúng theo chỉ dẫn. Tình trạng này sẽ dần cải thiện trong vòng một đến hai tuần đầu.