Trở lại làm việc Thông tin

Thời điểm bạn có thể quay lại làm việc phụ thuộc nhiều hơn vào yêu cầu công việc của bạn chứ không phải vào ca phẫu thuật. Một thợ xây và một kế toán đều trải qua cùng một ca phẫu thuật sửa chữa vai; tuy nhiên, thợ xây phải chờ nhiều tháng mới có thể trở lại thực hiện đầy đủ các nhiệm vụ của mình.

Ba nhóm công việc

Việc phân loại công việc thành ba nhóm sẽ giúp ích cho bạn:

Công việc văn phòng: làm việc tại bàn, sử dụng điện thoại, máy tính, viết lách nhẹ nhàng. Thời gian hồi phục điển hình: vài ngày đến hai tuần sau phẫu thuật vai nội soi mà không cần khâu nối; 1–3 tuần sau hầu hết các ca phẫu thuật tay và cổ tay (sau phẫu thuật giải phóng dây thần kinh giữa, thời gian hồi phục trung bình khoảng ba tuần); 2–4 tuần sau các ca phẫu thuật sửa chữa hoặc thay khớp vai; thời gian hồi phục lâu nhất là sau các ca nối xương, khi nhiều người phải chờ đến khi tháo nẹp vào khoảng sáu tuần hoặc lâu hơn nữa. Việc điều chỉnh cách làm việc như gõ phím bằng một tay hoặc dùng chức năng đọc thoại có thể rút ngắn thời gian này. Trang hướng dẫn phục hồi chức năng riêng cho ca phẫu thuật của bạn sẽ cung cấp lịch trình cụ thể.
Công việc chân tay nhẹ: lái xe quãng đường ngắn, vận chuyển vật nặng dưới 5 kg, dọn dẹp nhẹ, làm việc trong ngành bán lẻ, nấu ăn. Thời gian hồi phục thường là 2–6 tuần, tùy thuộc vào loại phẫu thuật.
Công việc chân tay nặng: nâng vác vật nặng trên 10 kg, làm việc liên tục ở tư thế giơ tay lên cao, làm việc trên giàn giáo, các nghề thủ công, hoặc công việc điều dưỡng đòi hỏi phải di chuyển và chăm sóc bệnh nhân. Thời gian hồi phục thường mất 3–6 tháng, đôi khi còn lâu hơn nữa.

Giấy chứng nhận y tế

Thông thường, chúng tôi cấp giấy chứng nhận ban đầu bao gồm 2–4 tuần đầu tiên của quá trình hồi phục; sau đó sẽ cập nhật lại giấy chứng nhận này trong mỗi lần tái khám.

Giấy chứng nhận cho phép quay lại làm việc do bác sĩ điều trị cấp sẽ nêu rõ những công việc bạn có thể và không thể thực hiện. Nhiều nơi làm việc chấp nhận hình thức “quay lại làm việc từ từ” (làm việc nửa ngày, đảm nhận các nhiệm vụ nhẹ hơn hoặc thay phiên công việc) trong vài tuần trước khi bạn trở lại làm việc đầy đủ. Bạn nên trao đổi với quản lý và bộ phận nhân sự trước khi phẫu thuật nếu có thể.

Bảo hiểm lao động

Nếu chấn thương của bạn liên quan đến công việc, việc điều trị có thể được chi trả bởi Bảo hiểm Lao động hoặc các chương trình tương tự. Bác sĩ điều trị sẽ điền vào các giấy tờ bồi thường cho người lao động trong mỗi lần khám.

Những yếu tố làm chậm quá trình hồi phục

Cơn đau không được kiểm soát tốt
Sưng và cứng khớp kéo dài
Các vấn đề về vết thương khiến việc phục hồi chức năng bị trì hoãn
Cố gắng vận động quá mức quá sớm, dẫn đến tình trạng tái phát

Những yếu tố hỗ trợ hồi phục

Thực hiện các bài tập trị liệu tay một cách đều đặn
Môi trường làm việc sẵn sàng điều chỉnh công việc cho phù hợp
Trung thực với chuyên viên trị liệu về những yêu cầu thực tế của công việc