ਸਿੱਖਿਆ · ਰੀਹੈਬਿਲੀਟੇਸ਼ਨ
ਰੀਹੈਬਿਲੀਟੇਸ਼ਨ
DRUJ ਹੇਮੀਰੇਸੈਕਸ਼ਨ ਆਰਥਰੋਪਲਾਸਟਿਕਡਿਸਟਲ ਰੇਡੀਓਲਨਰ ਜੋੜ ਦੀ ਹੇਮੀਰੇਸੈਕਸ਼ਨ-ਇੰਟਰਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨ ਆਰਥਰੋਪਲਾਸਟੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਪਲਾਨ, ਜਿੱਥੇ ਅਲਨਰ ਸਿਰ ਦਾ ਪਹਿਨਿਆ ਹੋਇਆ ਹਿੱਸਾ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਮੁਕਤ ਅੰਡਰਆਰਮ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅੰਡਰਆਰਮ ਰੋਟੇਸ਼ਨ (ਪਲਮ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ…
ਉਲਟਾ ਮੋਢਾ ਆਰਥ੍ਰੋਪਲਾਸਟੀPhase-by-phase rehabilitation protocol after reverse shoulder replacement, including dislocation precautions and the early exercise program.
ਓਲੇਕ੍ਰਾਨੋਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ (ਓ.ਆਰ.ਆਈ.ਐਫ.)ਓਲੇਕ੍ਰਾਨੋਨ (ਪੁਆਇੰਟ-ਆਫ-ਐਲਬੂ) ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਸਰਜੀਕਲ ਫਿਕਸਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ, ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਿਲਿੰਗ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਦੀ ਪੜਾਅਵਾਰ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਨਾਲ.
ਅੰਸ਼ਕ ਕਲਾਈ ਫਿਊਜ਼ਨਇੱਕ ਖਰਾਬ ਹੋਈ ਗੁੱਟ ਲਈ ਅੰਸ਼ਕ ਗੁੱਟ ਦੇ ਫਿਊਜ਼ਨ (ਕੈਪੀਟੋਲੂਨੇਟ ਫਿਊਜ਼ਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕੈਫੋਇਡ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ) ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਿਕਵਰੀ ਯੋਜਨਾ, ਲਗਭਗ ਛੇ ਤੋਂ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਬੁਣਨ ਤੱਕ ਅਚਾਨਕ, ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਰ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਘਟਾਏ ਗਏ ਗੁੱਟ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਪਕੜ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਚੱਕਰ…
ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਅਧਾਰ ਜੋੜ ਬਦਲਣਾ (ਟੱਚ)ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਅਧਾਰ (ਟੱਚ ਇੰਪਲਾਂਟ) ਦੀ ਦੋਹਰੀ-ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਕੁੱਲ ਜੋੜ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਪੜਾਅਵਾਰ ਰਿਕਵਰੀ ਯੋਜਨਾ, ਪਹਿਲਾਂ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਸਪਲਿਟ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਜੋੜ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ, ਫਿਰ ਵਿਰੋਧ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ, ਫਿਰ ਪਿਚ ਅਤੇ ਪਕੜ ਦੀ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣਾ.- ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਭਿਆਸ ਮੋਢੇ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀEarly in-hospital exercises after a shoulder replacement (total, reverse, or for fracture) — gentle hand, elbow and shoulder movement, with sleep-in-sling precautions for the first six weeks.
ਐਕਸਟੇਂਸਰ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤਉਂਗਲੀ ਜਾਂ ਹੱਥ (ਜ਼ੋਨ IV ਤੋਂ VII) ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਐਕਸਟੈਂਸਰ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਰਿਕਵਰੀ ਯੋਜਨਾ, ਇੱਕ ਅਨੁਸਾਰੀ-ਚਲਣ (ਯੋਕ) ਸਪਲਿੰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਰੰਮਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਹੱਥ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਸਪਲਿੰਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਪੈਦਾ…
ਐਮਸੀਪੀ ਸੰਯੁਕਤ ਤਬਦੀਲੀਸਿਲੀਕੋਨ (ਸਵੈਨਸਨ) ਨੱਕ-ਜੁਆਇੰਟ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਹੱਥ-ਚਿਕਿਤਸਾ-ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਰਿਕਵਰੀ ਯੋਜਨਾ, ਇੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਸਪਲਿੰਟ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਨੱਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਰੇਡੀਅਲ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਮੋੜਦੇ ਹੋ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਲਨਰ…
ਏਸੀ ਸੰਯੁਕਤ ਸਥਿਰਤਾRehabilitation after AC joint stabilisation or reconstruction, with the protective phase and staged return to sport.
ਸਕੈਫੋਇਡ ਫਿਕਸੇਸ਼ਨਇੱਕ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਸਿਰ ਰਹਿਤ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਪੇਚ ਨਾਲ ਸਕੈਫੋਇਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਸਰਜੀਕਲ ਫਿਕਸੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਿਕਵਰੀ ਯੋਜਨਾ, ਪੇਚ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਤਹਿਤ ਕਲਾਈ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੌਲੀ-ਹੈਲਿੰਗ ਹੱਡੀ ਇਕਜੁੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਪਕੜ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਯੂਨੀਅਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ…
ਸਖ਼ਤ ਕੂਹਣੀ ਰਿਲੀਜ਼ (ਆਰਥ੍ਰੋਲਿਸਿਸ)ਇੱਕ ਕਠੋਰ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਹਮਲਾਵਰ ਅੰਦੋਲਨ ਰਿਕਵਰੀ ਯੋਜਨਾ ਸਰਜਨ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਝੁਕਣ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦਾ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਉਸ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਿਆਂ ਕੋਈ ਸਿਲਿੰਗ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪੜਾਅ ਨਹੀਂ.
ਸਬਕ੍ਰੋਮੀਅਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੈਸਨRehabilitation after isolated arthroscopic subacromial decompression — early movement, staged strengthening and return to activity.
ਸੁਪਰਸਕੈਪੂਲਰ ਨਰਵ ਡੀਕੰਪ੍ਰੈਸਨRehabilitation after isolated arthroscopic suprascapular nerve decompression, with honest framing of nerve recovery.
ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਅਭਿਆਸ ਕੈਪਸੂਲਰ ਰੀਲੀਜ਼ ਅਤੇ ਸਬੈਕਰੋਮੀਅਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੈਸਨEarly in-hospital exercises after capsular release or subacromial decompression — gentle movement with a comfort-only sling to keep the shoulder moving freely.
ਕਲਾਈ ਗੈਂਗਲੀਅਨ ਐਕਸੀਸ਼ਨਡੋਰਸਲ ਜਾਂ ਫਲਾਵਰ ਕਲਾਈ ਗੈਂਗਲੀਅਨ ਦੀ ਕਟੌਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ-ਗਤੀ ਰਿਕਵਰੀ ਯੋਜਨਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇਮਬਿਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਲਾਈ ਦੀ ਹਰ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਅੰਦੋਲਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਜੋ ਇਸ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।
ਕਲਾਈ ਫਿਊਜ਼ਨਕੁੱਲ ਗੁੱਟ ਦੇ ਮਿਲਾਵਟ (ਆਰਥਰੋਡੇਸੀਸ) ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਯੋਜਨਾ, ਜਿੱਥੇ ਖਰਾਬ ਹੋਈ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਡੋਰਸਲ ਪਲੇਟ ਨਾਲ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਦੁਆਰਾ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਚਲਦਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਂਗਲਾਂ, ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਹਥੇਲੀ ਦੇ ਘੁੰਮਣ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਚਲਦਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਕੜ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹੱਡੀ…
ਕਲੇਵਿਕਲ ਫਿਕਸੇਸ਼ਨ (ਓਆਰਆਈਐਫ)Rehabilitation after plate fixation of a clavicle fracture, gated on radiographic healing at review.
ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਅਭਿਆਸExercise handout for after endoscopic carpal tunnel release — wrist tenodesis, fist/hook glides and thumb opposition, recreated from an Extend Rehabilitation sheet.- ਕਾਰਪਲ ਟੰਨਲ ਰਿਲੀਜ਼Post-operative exercises and precautions after carpal tunnel release, including tendon and nerve glides.
ਕਿਊਬਿਟਲ ਟਨਲ ਰਿਲੀਜ਼ਕੂਹਣੀ 'ਤੇ ਅਲਨਾਰ ਨਰਵ ਦੇ ਸਰਜੀਕਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੈਸਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਨ-ਸਿਟੂ (ਸਧਾਰਨ) ਰੀਲੀਜ਼ ਅਤੇ ਐਂਟੀਰੀਅਰ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਕੁੱਲ ਕੂਹਣੀ ਬਦਲਣਾ (ਆਰਥ੍ਰੋਪਲਾਸਟੀ)ਕੁੱਲ ਕੂਹਣੀ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀਃ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਿਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਨਰਮ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਗਤੀ, ਇੱਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਚਾਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਟੀਚਾ, ਅਤੇ ਇਮਪਲਾਂਟ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਜੀਵਨ ਭਰ ਲਿਫਟਿੰਗ ਸੀਮਾ.
ਕੁੱਲ ਮੋਢੇ ਦੀ ਆਰਥ੍ਰੋਪਲਾਸਟੀPhase-by-phase rehabilitation protocol after total shoulder replacement, with criteria to progress and the early exercise program.
ਕੂਹਣੀ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾਕੂਹਣੀ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ, ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ (ਭਿਆਨਕ ਟ੍ਰਾਇਡ / ਐਲਸੀਐਲ) ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਸੁੱਟਣ (ਮੀਡੀਅਲ ਯੂਸੀਐਲ) ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਚਾਨਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।- ਕੈਪਸੂਲਰ ਰਿਲੀਜ਼Rehabilitation after arthroscopic capsular release for frozen shoulder — early in-hospital program and the outpatient phases that keep the range won at surgery.
ਕੈਲਸੀਫਿਕ ਟੈਂਡਨਾਈਟਿਸRecovery after arthroscopic excision of a calcific deposit, from early movement to full activity.
ਗੁੱਟ ਦੀ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪੀਕੀਹੋਲ (ਆਰਥਰੋਸਕੋਪਿਕ) ਗੁੱਟ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾ, ਜਿੱਥੇ ਰਫਤਾਰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅੰਦਰ ਕੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀਃ ਇੱਕ ਸਫਾਈ (ਡਿਬ੍ਰਿਡਮੈਂਟ, ਸਾਈਨੋਵੇਕਟੋਮੀ, ਗੈਂਗਲੀਅਨ ਜਾਂ ਕੇਂਦਰੀ ਟੀਐਫਸੀਸੀ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ) ਜਲਦੀ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਟੀਐਫਸੀਸੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ…
ਟਰਿੱਗਰ ਫਿੰਗਰ ਅਭਿਆਸExercise handout after trigger digit release — tenodesis, composite extension, blocked flexion and thumb opposition, recreated from an Extend Rehabilitation sheet.- ਟਰਿੱਗਰ ਫਿੰਗਰ ਰਿਲੀਜ਼Post-operative exercises and precautions after trigger finger release, including tendon glides and joint blocking exercises.
ਟੈਂਡਨ ਗਲਾਈਡਸFinger tendon-glide exercise handout — hook and tabletop glide sequences, recreated from an Extend Rehabilitation sheet.
ਡਿਸਟਲ ਕਲੇਵਿਕਲ ਐਕਸੀਸ਼ਨRehabilitation after isolated arthroscopic distal clavicle excision; combined cases follow the rotator cuff repair protocol.
ਡਿਸਟਲ ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ ਟੈਂਡਨ ਰਿਪੇਅਰਕੂਹਣੀ 'ਤੇ ਡਿਸਟਲ ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਿਕਵਰੀ ਯੋਜਨਾ, ਹੱਥ ਨੂੰ 90 ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ, ਫਿਰ ਸਰਗਰਮ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨਾ, ਫਿਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ.
ਡਿਸਟਲ ਬਾਈਸੈਪਸ ਟੈਂਡਨ ਰਿਪੇਅਰਇੱਕ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਡਿਸਟਲ ਬਾਈਸੈਪਸ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਸਰਜੀਕਲ ਮੁਰੰਮਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ-ਗਤੀ ਰਿਕਵਰੀ ਯੋਜਨਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੁਰੰਮਤ ਨੂੰ ਵਿਰੋਧਿਤ ਲਿਫਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤਾਕਤ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀ.
ਡਿਸਟਲ ਰੇਡੀਅਸ ਫ੍ਰੈਕਚਰ (ਓਆਰਆਈਐਫ)Staged rehabilitation after plate fixation of a distal radius fracture, from the first days to return to full activity.
ਡੀ ਕੁਏਰਵੇਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈਡੀ ਕਵੇਰਵੇਨ ਦੇ ਟੇਨੋਸਿਨੋਵਾਇਟਿਸ ਲਈ ਪਹਿਲੇ ਡੋਰਸਲ ਕੰਪਾਰਟਮੈਂਟ ਦੀ ਸਰਜੀਕਲ ਰੀਲੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ-ਗਤੀ ਰਿਕਵਰੀ ਯੋਜਨਾ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਮਰਥਨ, ਸਖਤਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਹੀ ਨਰਮ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਦੀ ਗਤੀ, ਸਕਾਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਪਕੜ ਅਤੇ ਪਿੰਚ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ…
ਡੀਆਈਪੀ ਜੁਆਇੰਟ ਫਿਊਜ਼ਨਨਹੁੰ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਛੋਟੀ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਫਿਊਜ਼ਨ (ਆਰਥਰੋਡੇਸੀਸ) ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਿਕਵਰੀ ਯੋਜਨਾ, ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਸਪਲਿਟਡ ਰੱਖਣਾ ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਰ ਹੋਰ ਜੋੜ ਚਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪਿਚ ਅਤੇ ਪਕੜ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਜਦੋਂ ਹੱਡੀ ਜੁੜ ਗਈ ਹੈ.
ਡੁਪਾਇਟਰਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈRehabilitation after Dupuytren's fasciectomy — the extension splint regime and exercise program, with hand-therapist follow-up.- ਡੁਪੁਏਟਰਨ ਦੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂExercise handout following Dupuytren's release — extension, DIP/PIP flexion and wrist tenodesis exercises, recreated from an Extend Rehabilitation sheet.
ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਮਰਸ ਫਿਕਸੇਸ਼ਨ (ਓਆਰਆਈਐਫ)Rehabilitation after locking-plate fixation of a proximal humerus fracture, gated on radiographic healing at review.
ਪਿਛਲੀ ਬੈਂਕਰਟ ਮੁਰੰਮਤRehabilitation protocol after arthroscopic anterior Bankart (labral) repair for anterior shoulder instability — apprehension-position precautions and staged return to sport.
ਪੀਆਈਪੀ ਸੰਯੁਕਤ ਤਬਦੀਲੀਇੱਕ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਮੱਧ ਜੋੜ (ਪੀਆਈਪੀ ਜੋੜ) ਦੀ ਸਿਲੀਕੋਨ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਿਕਵਰੀ ਯੋਜਨਾ, ਜਿੱਥੇ ਅੰਦੋਲਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਗਤੀ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸਰਜਨ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ (ਪਲਮ ਸਾਈਡ) ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਗਿਆ ਸੀ।
ਪੀਆਈਪੀ ਜੁਆਇੰਟ ਫਿਊਜ਼ਨਮੱਧਮ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਫਿਊਜ਼ਨ (ਆਰਥ੍ਰੋਡੇਸਿਸ) ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਿਕਵਰੀ ਯੋਜਨਾ, ਫਿਊਜ਼ਡ ਜੋੜ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਸਪਲਿਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹਰ ਦੂਜੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਚਲਦਾ ਰੱਖਣਾ, ਫਿਰ ਹੱਡੀ ਦੇ ਇਕਜੁੱਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਕੜ ਅਤੇ ਪਿੰਚ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ.
ਪੀਕਟਰਲਿਸ ਮੇਜਰ ਰਿਪੇਅਰRehabilitation protocol after pectoralis major repair, with the protected safe zone and staged return to chest loading.
ਫਲੇਕਸਰ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤਉਂਗਲੀ ਦੇ ਫਲੇਕਸਰ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ-ਸਰਗਰਮ-ਗਤੀ ਰਿਕਵਰੀ ਯੋਜਨਾ, ਮੈਨਚੇਸਟਰ ਛੋਟਾ ਸਪਲਿਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਮੁਰੰਮਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਹੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਟੈਂਡਨ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ।
ਫਲੇਕਸੋਰ ਸ਼ੀਥ ਗੈਂਗਲੀਅਨ ਐਕਸੀਸ਼ਨਇੱਕ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਫਲੇਕਸਰ ਟੈਂਡਨ ਸ਼ੀਟ ਗੈਂਗਲੀਅਨ (ਵੋਲਰ ਰੇਟੀਨਾਕੂਲਰ ਕਿਸਟ) ਦੀ ਕਟੌਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਤੇਜ਼, ਗਤੀ-ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਰਿਕਵਰੀ ਯੋਜਨਾ, ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਹਥੇਲੀ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਨਰਮ ਅੰਦੋਲਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਪਕੜ ਜੋੜਦੇ…
ਫਿੰਗਰ ਸਰਜਰੀPost-operative exercises and precautions after finger surgery, including joint blocking and tendon glides.
ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਲਈ ਮੋਢੇ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀRehabilitation after hemiarthroplasty or reverse shoulder replacement for a proximal humerus fracture — slower than elective replacement while the tuberosities heal.
ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਥਿਰਤਾRehabilitation protocol after posterior shoulder stabilisation, with posterior-specific precautions and return-to-sport criteria.
ਬਿਸਪਸ ਟੇਨੋਡੇਸਿਸRehabilitation after isolated biceps tenodesis, protecting the tenodesis fixation through staged return of biceps loading.
ਮਲੇਟ ਫਿੰਗਰਕੁਹਾੜੀ ਦੀ ਉਂਗਲੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪਲਿੰਟ-ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਰਿਕਵਰੀ ਯੋਜਨਾ, ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਲਗਭਗ ਛੇ ਤੋਂ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਐਕਸਟੈਂਸਰ ਟੈਂਡਨ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਹੋਰ ਜੋੜ ਚਲਦੇ ਰਹਿਣ.
ਮੀਡੀਅਲ ਐਪੀਕੌਂਡੀਲਾਈਟਿਸ (ਗੋਲਫਰ ਦੀ ਕੂਹਣੀ)ਗੋਲਫਰ ਦੀ ਕੂਹਣੀ ਲਈ ਲੋਡ-ਅਧਾਰਤ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ (ਫਲੇਕਸੋਰ-ਪ੍ਰੋਨੇਟਰ ਟੈਂਡਿਨੋਸਿਸ), ਅਲਨਾਰ-ਨਰਵ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ, ਵਿਲੱਖਣ ਰਿਵਰਸ-ਟਾਈਲਰ-ਟਵਿਸਟ ਲੋਡਿੰਗ, ਅਤੇ ਘੱਟਗਿਣਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਪੋਸਟ-ਓਪਰੇਟਿਵ ਮਾਰਗ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਮੋਢੇ ਦੀ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪੀRecovery after simple or diagnostic shoulder arthroscopy with no repair — an early-mobilisation fast pathway.
ਰੇਡੀਅਲ ਹੈਡ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟਕੂਹਣੀ 'ਤੇ ਰੇਡੀਅਲ ਸਿਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੈਟਲ ਇਮਪਲਾਂਟ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਿਕਵਰੀ ਯੋਜਨਾ, ਕੂਹਣੀ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਕਮਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕੀਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀ ਗਈ ਹੈ.
ਰੇਡੀਅਲ ਟਨਲ ਰਿਲੀਜ਼Post-operative exercises and precautions after radial tunnel release, including radial nerve glides.
ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾEarly in-hospital exercises after rotator cuff repair or shoulder stabilisation — gentle hand, elbow and shoulder movement, with six-week sling precautions.- ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤStaged rehabilitation protocol after rotator cuff repair at Mater Private Hospital Rockhampton, with the early exercise program.
ਲੇਟਰਲ ਐਪੀਕੌਂਡੀਲਾਈਟਿਸ (ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ)ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਲਈ ਇੱਕ ਲੋਡ-ਅਧਾਰਤ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਟੈਂਡਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਈਸੀਆਰਬੀ ਟੈਂਡਨ ਡੀਬ੍ਰਿਡਮੈਂਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨਾ।
ਲੈਟਰਜੈੱਟ ਵਿਧੀRehabilitation protocol after the Latarjet coracoid bone-block transfer for anterior shoulder instability — union-gated loading and subscapularis/graft precautions.
ਵਿਆਪਕ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪਿਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ (ਸੀਏਐਮ)ਇਹ ਪੰਨਾ ਮਸ਼ੀਨ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਲੇ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ। ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਸੰਸਕਰਣ ਹੀ ਅਧਿਕਾਰਤ ਹੈ।
ਵੋਲਰ ਪਲੇਟ ਅਭਿਆਸFinger exercise handout — tip bends, hook bends and full fist, recreated from an Extend Rehabilitation sheet.
