患者教育 · 手术与恢复
手术与恢复
伤口护理上肢手术后的敷料、淋浴、随访、疤痕护理及感染征象。
佩戴和睡眠时使用三角巾如何佩戴手臂吊带睡觉、正确调整吊带位置，以及在肩、肘或腕部手术后如何护理吊带，包括是否应整夜佩戴吊带。
促进愈合的饮食日常饮食如何支持术后康复——确保充足的蛋白质和能量摄入，摄取有助于伤口和骨骼愈合的维生素与矿物质，保持排便通畅，以及当手臂暂时无法使用时单手进食的几点建议。
围手术期抗凝药物How anticoagulants and antiplatelets work, and why the timing of stopping each before surgery differs — platelet turnover, half-lives and clot risk.
在家预防血栓减少上肢手术后腿部血栓这一较小但真实风险的简单步骤。
居家石膏与夹板护理如何在家护理石膏、玻璃纤维石膏或可拆卸支具——保持干燥、缓解肿胀、保持舒适，以及需要当日复诊的警示信号。
心理、压力与恢复压力、担忧和情绪低落为何会改变手臂疼痛的程度以及恢复速度，对运动的恐惧会对修复造成何种影响，以及哪些简单措施确实有帮助。并非“这一切都是心理作用”，而是解释为何心理因素是整体情况的一部分。
您的伤口检查与拆线术后伤口检查时会发生什么——通常何时进行、不同种类的缝线及其拆除方式、拆除时的感觉，以及之后如何护理伤口。
您的肩神经阻滞我们用于肩部手术的神经阻滞——它如何使您的手臂麻木、为何能如此有效地控制疼痛，以及当它消退时您会经历什么。
我的伤口感染了吗？如何区分术后伤口正常早期愈合与感染警示信号——哪些是预期表现，哪些不是，以及何时应联系医生。
手术当天亲历手术当日全程——从抵达与办理入院手续，到与医疗团队会面并进入手术室，再到苏醒后当日回家。需携带的物品、着装要求，以及谁需要负责送您回家。
手部、腕部或肘部手术后的日常生活手、腕或肘部手术后最初几周的实用日常建议——保持敷料干燥、抬高患手、单手自理技巧，以及何时需要寻求帮助。
手部治疗基础手部治疗的效果预期、就诊频率，以及良好康复的标准。
术前准备上肢手术前数周及数日内需明确的事项。我们发送的手术详情邮件、医院的在线入院登记、需停用和需继续服用的药物、身体及居所的准备工作，以及最常导致手术推迟的事项。
术前禁食：您可以进食和饮用的内容及其原因为何麻醉前必须停止进食、何时仍可少量饮水，以及未禁食可能导致的后果。确保手术期间胃部排空和肺部安全的明确禁食规则。
术后便秘与肠道护理为何术后肠道蠕动常会减缓——以及保持肠道通畅的简单且大多可预防的措施，尤其是在使用强效止痛药期间。
术后疼痛管理预期疼痛、如何正确使用出院止痛药，以及何时致电。
术后肿胀与抬高手术后手部或手臂肿胀的原因、持续时间，以及能最快缓解肿胀的简单措施——包括将患肢抬高至心脏水平以上、轻柔活动手指和使用冷敷——以及需要紧急复查的警示信号。
术后飞行与旅行上肢手术后旅行或乘飞机前需要考虑的事项——长途旅行中的血栓风险、高海拔环境下的肿胀及石膏过紧问题、何时可以安全乘机，以及机场安检、行李和旅行保险等实际问题。
热敷与冰敷冰敷何时有效、热敷何时有效，以及如何在上肢安全使用两者。
疤痕护理在瘢痕成熟所需的数月期间，如何按摩、保护并监测手术瘢痕。
睡眠、疼痛与恢复上肢手术后睡眠为何会中断、不同手术后的预期情况，以及有助于您在康复期间休息的实用步骤。
肩关节手术后使用褪黑素为何我们在肩关节手术后处方褪黑素、试验证据显示了什么、我们使用的剂量，以及可以期待的效果。
肩关节手术后的日常生活在手术手臂佩戴吊带休息期间，实用且单手即可完成洗漱、穿衣、睡眠及度过一天的方法。
肩部和手臂手术后驾驶：何时安全且合法？大多数肩部手术（包括肩袖修复）后，您通常约六周内无法驾驶，且在手臂佩戴吊带期间不得驾驶。手部、腕部、肘部或肩部手术后，何时可以安全且合法地重新驾驶。
返回工作岗位上肢手术后，您何时可以恢复轻体力、重体力及案头工作。
重返运动上肢手术后的分阶段重返运动，以及何时可安全恢复对抗性运动。
