ਸਿੱਖਿਆ · ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ
ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ
ਸਹੁੰਗੜੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਰੇਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਬਾਹ ਸਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਧੋਣਾ, ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ, ਸੌਣਾ ਅਤੇ ਦਿਨ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਅਮਲੀ, ਇੱਕ ਹੱਥ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕੇ।
ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂHow anticoagulants and antiplatelets work, and why the timing of stopping each before surgery differs — platelet turnover, half-lives and clot risk.
ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਤਿਆਰੀGeneral checklist for the days before upper-limb surgery — fasting, what to bring, medications.
ਸਰਜੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਪਵਾਸ: ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈਐਨਐਸਥੀਟਿਕ (anesthetic) ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਕਿਉਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲੇ ਵੀ ਪਾਣੀ ਦਾ ਘੁਟ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਾ-ਭੁੱਖੇ (fasting) ਨਾ ਰਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਪਸ਼ਟ ਨਾ-ਭੁੱਖੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਨਿਯਮ ਜੋ ਸਰਜਰੀ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਸਰਜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਡਾਣ ਭਰਨਾ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾਉੱਪਰਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਫ਼ਰ ਜਾਂ ਉਡਾਣ ਭਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ — ਲੰਬੇ ਸਫ਼ਰਾਂ ਦੌਰਾਨ ਖੂਨ ਦੇ ਛੱਜ (clot) ਦਾ ਜੋਖ਼ਮ, ਉੱਚਾਈ 'ਤੇ ਸੋਜ ਅਤੇ ਤੰਗ ਪਲਾਸਟਰ, ਉਡਾਣ ਭਰਨ ਲਈ ਕਦੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਵਾਈ ਅੱਡਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਸਫ਼ਰ ਬੀਮਾ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਹਾਰਕ ਗੱਲਾਂ।
ਸਰਜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੋਜ ਅਤੇ ਉੱਚਾ ਕਰਨਾਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਜਾਂ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਸੋਜ਼ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ — ਦਿਲ ਦੀ ਸਤਹ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੱਥ ਰੱਖਣਾ, ਹਲਕੀ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪੈਕ — ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਰੰਤ…
ਸਰਜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲਸਰਜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜਿਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਅਕਸਰ ਕਿਉਂ ਧੀਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ — ਅਤੇ ਉਹ ਸਧਾਰਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰੋਕਥਾਮਯੋਗ ਕਦਮ ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚਲਦੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਾਕਤਵਰ ਦਰਦ ਨਾਸ਼ਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਸਰਜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨਕਿਹੜੀ ਦਰਦ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਡਿਸਚਾਰਜ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਨਸ਼ਾ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਕਾਲ ਕਰਨੀ ਹੈ।
ਸੁਪਨੇ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਉੱਪਰਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨੀਂਦ ਕਿਉਂ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੁੰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸਦੇ ਵਿਹਾਰਕ ਕਦਮ।
ਹੱਥ, ਮੁੜ ਜਾਂ ਕੋਹੜੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨਹੱਥ, ਮੁੜੀ ਜਾਂ ਕੋਹਲੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀਆਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਲਾਹ — ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣਾ, ਹੱਥ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਰੱਖਣਾ, ਇੱਕ ਹੱਥ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗਣੀ ਹੈ।
ਹੈਂਡ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਮੂਲ ਤੱਤਹੈਂਡ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਜਾਓਗੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਰੀਹੈਬ ਕੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸੀਉੱਪਰਲੇ ਅੰਗ ਦੀ ਸਰਜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਡੈਸਕ, ਹਲਕੀ, ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਮੇਰੀ ਘਾਅ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੈ?ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਮ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਭਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖ ਕਰੀਏ — ਕੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕੀ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਹੈ।
ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸੀਉੱਪਰਲੇ ਅੰਗ ਦੀ ਸਰਜੀਕੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਧੀਮੇ-ਧੀਮੇ ਵਾਪਸੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸੰਪਰਕ ਖੇਡਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ।
ਗਰਮੀ ਬਨਾਮ ਠੰਢਜਦੋਂ ਬਰਫ਼ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਗਰਮੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਅੰਗ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ।
ਘਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਲੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾਉੱਪਰਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਛੋਟੇ ਪਰ ਅਸਲੀ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਾਸਟ ਅਤੇ ਸਪਲਿੰਟ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲਘਰ ਵਿੱਚ ਪਲਾਸਟਰ, ਫਾਈਬਰਗਲਾਸ ਕਾਸਟ ਜਾਂ ਹਟਾਉਣਯੋਗ ਸਪਲਿੰਟ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ — ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣਾ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹਿਣਾ, ਅਤੇ ਉਹ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉਸੇ ਦਿਨ ਸਮੀਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਦਿਨਦਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਝਲਕ — ਆਉਣ ਅਤੇ ਰਜਿਸਟਰੇਸ਼ਨ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਟੀਮ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਥਲੀ (theatre) ਜਾਣ ਤੱਕ, ਫਿਰ ਉੱਠਣ ਅਤੇ ਉਸੇ ਦਿਨ ਘਰ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਤੱਕ। ਕੀ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ, ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਕਿਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਘਾਵ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਸਿੱਟੇ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਤੁਹਾਡੇ ਆਪਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਘਾਵ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ — ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਿਲਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਹਟਾਉਣਾ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਘਾਵ ਦੀ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਧ ਦੇ ਨਰਵ ਬਲਾਕਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੌਲਡਰ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਨਰਵ ਬਲਾਕ — ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁੰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦਰਦ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਘਟਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਘਾਅ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲਸਰਜੀਕਲ ਸਕਾਰ ਨੂੰ ਪਕਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਇਸਦਾ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ, ਇਸਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ।
ਤੁਹਾਡੇ ਘਾਅ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲਉੱਪਰਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸਰਜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਰੈਸਿੰਗ, ਸ਼ਾਵਰ ਕਰਨਾ, ਫਾਲੋ-ਅੱਪ, ਸਕਾਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਲੱਛਣ।
ਬਾਹ ਦੇ ਸਲਿੰਗ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣਾ ਅਤੇ ਸੌਂਣਾਬਾਹ ਦੇ ਸਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸੌਣਾ ਹੈ, ਸਲਿੰਗ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੰਡھے, ਕੋਹੜੀ ਜਾਂ ਮੁੜੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਲਿੰਗ ਪਹਿਨੀ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਭਲੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਭਰਾਈ ਲਈਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ — ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਪੂਰਤੀ, ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਜੋ ਘਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬਾਹ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇੱਕ ਹੱਥ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੇ ਕੁਝ ਟਿਪਸ।
ਭੁਜਾ ਅਤੇ ਕੰਧ ਦੀ ਸਰਜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਰਾਈਵਿੰਗ: ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਦੋਂ ਹੈ?ਰੋਟੇਟਰ ਕੱਫ ਮੁਰੰਮਤ ਸਮੇਤ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਧ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਗੱਡੀ ਨਹੀਂ ਚਲਾ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਬਾਹ ਸਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਚਲਾ ਸਕਦੇ। ਹੱਥ, ਮੁੜੀ, ਕੋਹਲੀ ਜਾਂ ਕੰਧ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਹੈ।
ਮਨ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆHow stress, low mood, anxiety and worry about pain affect recovery and surgical outcomes — and what helps.
